Зміни себе за 28 днів з книгою «Ти просто WOW!» від Аніти Луценко та Світлани Фус.

Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі:

• Що таке режим і як правильно його дотримуватися;
• Як правильно організувати своє харчування;
• Як правильно пити воду і що таке Цукор і сіль;
• Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни й мінерали;
• Як навчитися не зриватися і контролювати процеси;
• Хто насправді твої ефективні помічники на шляху до досконалості;
• Як перемогти менопаузу + зупинка у вазі;
• Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі й робити розвантажувальні дні.