Сомнологія

Сьогодні, поряд з хрономедициною і хронобіологією, сомнологія є однією з найбільш розвинутих нейронаук. «Медицина сну» бажає назавжди розібратися з такими бичами цивілізації, як денна сонливість, хронічне недосипання, а також хворобами, з ними пов'язаними. Сучасна людина знаходиться в постійному активному стані і вимагає жорсткої гігієни сну. У цьому допоможуть книги зі сомнології.

У даній добірці книг Якабу зібрано видання з найкращими методиками боротьби з короткочасними порушеннями сну і хронічним безсонням. Запропоновано ефективні аутотренінги і інші системи, що дозволяють поліпшити якість сну.

Чому важливо прочитати книги зі сомнології?

На тлі щоденної метушні, стресів, у багатьох з нас виникають стомлення і сонливість. Не в останню чергу, їх причиною стає хронічне недосипання. Погано відпочивши, людина втрачає продуктивність, у неї сповільнюється реакція, що може стати причиною ряду неприємних інцидентів. З медичної точки зору, «недосип» призводить до серйозних змін нервових і нейроендокринних функцій, збільшує число гормонів стресу. Відсутність сну є причиною зниження імунітету, обмінних і когнітивних порушень, збільшує ризик важких захворювань. Щоб уникнути негативних наслідків, поліпшити свій сон, отже, здоров'я, ми рекомендуємо читати книги зі сомнології.

Численні видання вітчизняних і зарубіжних фахівців дають відповіді: Як забезпечити собі спокійний сон? Як знайти вільну хвилину на відпочинок? Що відбувається в людському мозку під час сну? Які порушення сну супроводжують людину? Як формуються сни в нашій голові? Вичерпні відповіді на всі питання про те, що відбувається в нашому організмі, коли ми спимо. У нормальний період і при патологіях.

Сомнологія: книги популярних серій на допомогу медикам, психологам, студентам

У нашому онлайн-магазині можна купити книги зі сомнології наступних серій:

· «PRO здоров'я». Практичні поради зі здобуття спокійного і здорового сну.

· «Бібліотечка практикуючого лікаря». Україномовна література на тему психосоматичної медицини.

· «Бібліотека магії та таємниць». Популярні сонники і тлумачі снів.

· «Дистантна допомога Рушеля Блаво». Книги відомого майстра психологічних настроїв на тему здоров'я і езотерики.

· «Жива лінія». Видання про природу сну і його вплив на життя і здоров'я.

Yakaboo – интернет-магазин по продаже книг, детских товаров и подарков
  • Акції
  • Про магазин
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакти
  • Блог
RU UA
  • Книжки
  • Електронні книжки
  • Аудіокниги
  • Іграшки, творчість
  • Книжкові аксесуари
  • Блокноти
  • Настільні ігри
  • Подарунки
  • Акції
  • Сертифікати
  • Найочікуваніші
  • Остання ціна
    Усі категорії книг
    • 🔥 ТОП книжки карантину
    • Художня література
    • Бізнес, гроші, економіка
    • Саморозвиток. Мотивація
    • Дитяча література
    • Навчальна література. Педагогіка
    • Журнали
    • Виховання дітей
    • Книжки іноземною мовою
    • Суспільство. Держава. Філософія
    • Історія
    • Мистецтво. Культура. Фотографія
    • Вивчення мов світу
    • Наука і Техніка
    • Психологія і взаємини
    • Кулінарія. Їжа та напої
    • Усі книги
    • Розпродаж
    • Популярні
    • Новинки
    • Хіти продажу
    • 🔥 ТОП книжки карантину
      • Сучасна проза
      • Фантастика та фентезі
      • весь ТОП книжкового карантину
    • Художня література
      • Детектив
      • Фантастика. Фентезі
      • всі художні книжки
    • Бізнес, гроші, економіка
      • Маркетинг. Реклама
      • Фінанси. Банківська справа. Інвестиції
      • всі бізнес книжки
    • Саморозвиток. Мотивація
      • Мотивація
      • Персональні трансформації
      • всі книжки з саморозвитку
    • Дитяча література
      • Пригоди
      • Казки і міфи
      • всі дитячі книжки
    • Навчальна література. Педагогіка
      • Школярам і абітурієнтам
      • Дошкільнятам
      • вся навчальна література
    Популярні видавництва
    Усі видавництва
    • #книголав
    • Рідна Мова
    • Yakaboo Publishing
    • Penguin
    • Артбукс
    Авторів
    • Олександр Авраменко
    • Джоан Роулінг
    • інші автори
    Книга тижня
    Бентежна кров
     
    Бентежна кров
    Усі електронні книги
    • Художня література
    • Саморозвиток. Мотивація
    • Бізнес, гроші, економіка
    • Дитяча література
    • Навчальна література. Педагогіка
    • Вивчення мов світу
    • Виховання дітей
    • Медична література
    • Наука і Техніка
    • Суспільство. Держава. Філософія
    • Усі електронні книги
    • Художня література
      • Детектив. Трилер. Бойовик
      • Фантастика. Фентезі
      • всі художні книги
    • Саморозвиток. Мотивація
      • Персональні трансформації
      • Щастя
      • всі книги по саморозвитку
    • Бізнес, гроші, економіка
      • Маркетинг. Реклама
      • Економіка
      • всі бізнес книги
    • Дитяча література
      • Пригоди
      • Комп'ютери. Технології
      • всі дитячі книги
    • Навчальна література. Педагогіка
      • Школярам і абітурієнтам
      • Дошкільнятам
      • вся навчальна література
    • Вивчення мов світу
      • Домашнє читання
      • Підручники, посібники
      • всі книги для іноземних мов
    Популярні видавництва
    Усі видавництва
    • Книжковий клуб Клуб Сімейного Дозвілля
    • Виват
    • #книголав
    Авторів
    • Джоан Роулінг
    • інші автори
    Книга тижня
    Big Money. Принципы первых. Книга 2
     
    Big Money. Принципы первых. Книга 2
    Усі категорії аудіокниг
    • Художня література
    • Бізнес, гроші, економіка
    • Саморозвиток. Мотивація
    • Дитяча література
    • Виховання дітей. Книжки для батьків
    • Навчальна література. Педагогіка
    • Історія
    • Психологія і взаємини
    • Біографії й мемуари
    • Вивчення мов світу
    • Комп'ютерна література
    • Здоров'я. Фітнес. Здорове харчування
    • Мистецтво. Культура. Фотографія
    • Кулінарія. Їжа та напої
    • Медична література
    • Право. Юриспруденція
    • Усі аудіокниги
    • Художня література
      • Фантастика. Фентезі
      • Класична проза
      • всі художні аудіокниги
    • Бізнес, гроші, економіка
      • Економіка
      • Життя бізнесмена
      • всі бізнес аудіокниги
    • Саморозвиток. Мотивація
      • Тайм-менеджмент
      • Антистрес
      • всі аудіокниги з саморозвитку
    • Дитяча література
      • Казки і міфи
      • Пригоди
      • всі дитячі аудіокниги
    • Виховання дітей. Книжки для батьків
      • Виховання і педагогіка. Психологія для батьків
      • Дозвілля і творчість дітей
      • всі аудіокниги з виховання
    • Навчальна література. Педагогіка
      • Школярам і абітурієнтам
      • Педагогам
      • всі навчальні аудіокниги
    Популярні видавництва
    Усі видавництва
    • Книжковий клуб Клуб Сімейного Дозвілля
    • #книголав
    Авторів
    • Джоан Роулінг
    • інші автори
    Популярна аудиокнига
    Как потратить миллион, которого нет и другие истории еврейского мальчика
     
    Как потратить миллион, которого нет и другие истории еврейского мальчика
    Усі популярні іграшки
    • Радіокеровані іграшки
    • Хобі
    • Активний відпочинок
    • Роботи та трансформери
    • Іграшки для найменших
    • М'які іграшки
    • Дерев'яні іграшки
    • Конструктори
    • Транспорт, машинки
    • Ляльки й пупси
    • Усі іграшки
    • Радіокеровані іграшки
      • Машинки для дрифту
      • Літаки
      • більше категорій
    • Хобі
      • Набори для творчості
      • Моделювання
      • більше категорій
    • Активний відпочинок
      • Літо. Море та пляж
      • Рухливі ігри
      • більше категорій
    • Роботи та трансформери
      • Роботи
      • Трансформери
      • більше категорій
    • Іграшки для найменших
      • Розвивальні іграшки
      • Іграшки для ванни
      • більше категорій
    • М'які іграшки
      • Плюшеві ведмеді
      • Тварини та птахи
      • більше категорій
    Популярні бренди
    Усі бренди
    • Hasbro (США)
    • LEGO (Дания)
    • Ranok-Creative (Украина)
    • Na-Na (Польша)
    • Larsen (Норвегия)
    Популярний товар
    Конструктор LEGO Friends Рятувальний центр на маяку 602 деталі (41380) Конструктор LEGO Friends Рятувальний центр на маяку 602 деталі (41380)
    Книжкові аксесуари
    • Тримачі для книжок
    • Закладки для книжок
    • Ліхтарики й лампи для читання
    • Усі книжкові аксесуари
    Книжкові аксесуари
    Усі категорії блокнотів
    • Щоденники, тижневики, планери
    • Блокноти й нотатники
    • Скетчбуки
    • Ручки, олівці
    • Зошити
    • Папки та органайзери
    • Набори блокнотів, подарункові набори
    • Тревел буки
    • Гостьові книги, весільні органайзери
    • Усі блокноти і канцтовари
    notebook
    Категорії настільних ігор
    • Настільні ігри
    • Пазли
    • Головоломки
    • Аксесуари до настільних ігор
    • Усі настільні ігри
    Board games
    Всі категорії подарунків
    • Посуд
    • Листівки
    • Аксесуари
    • Домашній декор
    • Колекційні фігурки
    • Скретч-карти/Постери
    • Свіжообсмажена кава
    • Одяг
    • Сумки
    • Клатчі-книги
    • Набори
    • Подарункова упаковка і сертифікати
    • Усі подарунки
    Funko Pop
    Бажані
    • Хіти продажу
    • Новинки
    • Очікується
    • Популярні
    • Остання ціна
    • Найкращі книжки 2020 року
    • Найкращі книжки січня 2021 року
    • Інтернет-магазин книг Yakaboo >
    • Книжки >
    • Медична література >
    Тип товару
    • Очікувані (1)
    Підбір за параметрами
    • Видавництво
      • Penguin
      • Macmillan Ltd
      • Азбука
      • Амфора
      • Бином. Лаборатория знаний
      • Веды
      • Вектор
      • ГЭОТАР-Медиа
      • Медицина
      • Медкнига
      • Олимп-Бизнес
      • Попурри
      • София
      • Феникс
      • Этерна
      • Відкрити усі
    • Серія книг
      • Как Жить
      • Бібліотечка практикуючого лікаря
      • Дистантная помощь Рушеля Блаво
      • Живая линия
      • Краткая история
      • Образ жизни - здоровье
      • Семейный доктор
      • Фитотерапевт рекомендует
      • Відкрити усі
    • Мова
      • Українська
      • Англійська
      • Російська
    • Палітурка
      • Тверда
      • М'яка
      • Інтегральна
    • Автор
      • Діпак Чопра
      • О. Чабан
      • Рушель Блаво
      • В. Амосов
      • О. Хаустова
      • Сатчін Панда
      • Дженніфер Еккерман
      • Наталя Стрельнікова
      • Беата Патерок
      • Тільман Мюллер
      • Ірина Сорокіна
      • Микола Даніков
      • Ричард Вайсман
      • Інго Фітце
      • Анна Тарді
      • Володимир Марковський
      • Всеволод Тарасов
      • Д. Галата
      • Нік Літлхейлз
      • Відкрити усі
    • Ціна
      • click
        -
        грн
        OK
    • наявністю
    • популярністю
    • ціною
    • рейтингом
    • Купити - Книжки - Психосоматична медицина. Аспекти діагностики та лікування
      Код товару 630044
      Психосоматична медицина. Аспекти діагностики та лікування
      Психосоматична медицина. Аспекти діагностики та лікування
      О. Чабан
      Написати відгук
      Відправлення з
      завтра з 17:00
      113 грн
      Товар у кошику
      Видавництво: Медкнига
      Мова: Українська
      Рік видання: 2004
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Night School. The Life-Changing Science of Sleep
      Код товару 552207
      Night School. The Life-Changing Science of Sleep
      Night School. The Life-Changing Science of Sleep
      Ричард Вайсман
      Написати відгук
      Відправлення з
      23.04.2021
      564 грн
      Товар у кошику
      Видавництво: Macmillan Ltd
      Мова: Англійська
      Рік видання: 2015
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Sleep. Change the way you sleep with this 90 minute read
      Код товару 940780
      Sleep. Change the way you sleep with this 90 minute read
      Sleep. Change the way you sleep with this 90 minute read
      Нік Літлхейлз
      Написати відгук
      Відправлення з
      23.04.2021
      461 грн
      Товар у кошику
      Видавництво: Penguin
      Мова: Англійська
      Рік видання: 2016
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
       
      Код товару 1266755
      Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
      Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
      Тільман Мюллер
      Написати відгук
      Очікується в березні
      Замовити
      Видавництво: Олимп-Бизнес
      Мова: Російська
      Рік видання: 2020
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
      Код товару 979653
      Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
      Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
      Сатчін Панда
       
      1 відгук(ів)
      Немає в наявності
      271 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Попурри
      Мова: Російська
      Рік видання: 2016
      Палітурка: Інтегральна
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Еда, которая лечит бессонницу, депрессию, алкоголизм и зависимости
      Код товару 218103
      Еда, которая лечит бессонницу, депрессию, алкоголизм и зависимости
      Еда, которая лечит бессонницу, депрессию, алкоголизм и зависимости
      Наталя Стрельнікова
      Написати відгук
      Немає в наявності
      29 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Веды, Азбука
      Мова: Російська
      Рік видання: 2011
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Болезнь Паркинсона. Лучшие методы поддержки
      Код товару 331756
      Болезнь Паркинсона. Лучшие методы поддержки
      Болезнь Паркинсона. Лучшие методы поддержки
      В. Амосов
      Написати відгук
      Немає в наявності
      49 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Вектор
      Мова: Російська
      Рік видання: 2010
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
      Код товару 105944
      Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
      Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
      Діпак Чопра
      Написати відгук
      Немає в наявності
      26 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: София
      Мова: Російська
      Рік видання: 2009
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Как оздоровить свой сон
      Код товару 181142
      Как оздоровить свой сон
      Как оздоровить свой сон
      Рушель Блаво
      Написати відгук
      Немає в наявності
      53 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Веды
      Мова: Російська
      Рік видання: 2010
      Палітурка: Тверда
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы. На вашей стороне сама природа. Простые и эффективные рецепты
      Код товару 250207
      Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы. На вашей стороне сама природа. Простые и эффективные рецепты
      Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы. На вашей стороне сама природа. Простые и эффективные рецепты
      Микола Даніков
      Написати відгук
      Немає в наявності
      62 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Этерна
      Мова: Російська
      Рік видання: 2010
      Палітурка: Тверда
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Простые средства от бессонницы
      Код товару 325079
      Простые средства от бессонницы
      Простые средства от бессонницы
      Анна Тарді
      Написати відгук
      Немає в наявності
      135 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Попурри
      Мова: Російська
      Рік видання: 2012
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Краткая история человеческого тела. 24 часа из жизни тела. Секс, еда, сон, работа
      Код товару 47451
      Краткая история человеческого тела. 24 часа из жизни тела. Секс, еда, сон, работа
      Краткая история человеческого тела. 24 часа из жизни тела. Секс, еда, сон, работа
      Дженніфер Еккерман
      Написати відгук
      Немає в наявності
      286 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Амфора
      Мова: Російська
      Рік видання: 2008
      Палітурка: Тверда
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
      Код товару 462512
      Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
      Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
      В. Амосов
      Написати відгук
      Немає в наявності
      45 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Вектор
      Мова: Російська
      Рік видання: 2010
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Сонное царство. Влияние сна на жизнь и здоровье
      Код товару 635821
      Сонное царство. Влияние сна на жизнь и здоровье
      Сонное царство. Влияние сна на жизнь и здоровье
      Всеволод Тарасов
      Написати відгук
      Немає в наявності
      88 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Феникс
      Мова: Російська
      Рік видання: 2009
      Палітурка: Тверда
      В список бажань
    • Купити - Книжки - О плохом и хорошем сне
      Код товару 899604
      О плохом и хорошем сне
      О плохом и хорошем сне
      Інго Фітце
      Написати відгук
      Немає в наявності
      538 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: ГЭОТАР-Медиа
      Мова: Російська
      Рік видання: 2016
      Палітурка: М'яка
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Pathomorphology. Патоморфологія. Підручник
      Код товару 925192
      Pathomorphology. Патоморфологія. Підручник
      Pathomorphology. Патоморфологія. Підручник
      Ірина Сорокіна
      Написати відгук
      Немає в наявності
      534 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Медицина
      Мова: Англійська
      Рік видання: 2019
      Палітурка: Тверда
      В список бажань
    • Купити - Книжки - Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего удается
      Код товару 964437
      Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего удается
      Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего удается
      Написати відгук
      Немає в наявності
      295 грн
      Повідомити про наявність
      Видавництво: Бином. Лаборатория знаний
      Мова: Російська
      Рік видання: 2016
      Палітурка: Тверда
      В список бажань
    • наявністю
    • популярністю
    • ціною
    • рейтингом
    Показати ще 48
    Найкраща рецензія
    Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
    Сатчін Панда
    Илона, 23 листопада 2019 р.
    Відгук
    Автор пишет о суточных ритмах (сна, питания, физической активности, работы внутренних органов и пр...).

    Книга оставила у меня смешанные впечатления. С одной стоны, интересно, особенно в начале. Когда автор начинает одну и ту же теорию показывать и Читати далі
    Книга тижня
    Бентежна кров
    5 частина серії "Детектив Корморан Страйк"! Світовий бестселер! За мотивами книг знімають телевізійний серіал від ВВС. Книги Роберта Ґалбрейта - це захоплива детективна історія з несподіваним фіналом, неймовірно закрученими сюжетними лініями та шокуючими подіями! Приватний детектив Корморан Страйк приїхав у Корнволл у гості до родичів, але й тут робота не відпускає його: до нього звертається жінка з проханням допомогти розшукати її матір, яка зникла за загадкових обставин далекого 1974 року. Страйк ще не займався такими давніми справами, Далі
    Loading...
    Раніше ви дивились
       
      Yakaboo – интернет-магазин по продаже книг, детских товаров и подарков
      Безкоштовно по Україні
      0-800-600-505
      044-225-0-505
        Замовити дзвінок
      • Yakaboo
        • Про магазин
        • Вакансії
        • Контакти
        • Усі категорії
        • Продавати на Yakaboo
      • Допомога
        • Оплата
        • Доставка
        • Повернення товару
        • Подарункові сертифікати
        • Всі категорії
      •  
      •  
      •  
      •  
      © Yakaboo 2004-2021. Усі права захищено
      Бажана кількість цього товару недоступна
      Вгору

      Додавання товару до списку бажань

      Додати товар Скасувати

      Автори

      • A
      • B
      • C
      • D
      • E
      • F
      • G
      • H
      • I
      • J
      • K
      • L
      • M
      • N
      • O
      • P
      • Q
      • R
      • S
      • T
      • U
      • V
      • W
      • X
      • Y
      • Z
      • 0-9
      • А
      • Б
      • В
      • Г
      • Д
      • Е
      • Ё
      • Ж
      • З
      • И
      • Й
      • К
      • Л
      • М
      • Н
      • О
      • П
      • Р
      • С
      • Т
      • Ф
      • Х
      • Ц
      • Ч
      • Ш
      • Щ
      • Э
      • Ю
      • Я
      Ви вибрали