Крупи - зерно здорового способу життя і прекрасного самопочуття! Гречка, перловка, рис, пшениця, вівсянка, манка, булгур... Крупи - це універсальний, доступний, звичний з дитинства продукт. Продукт, багатий клітковиною, вітамінами і мінералами, що активізує травлення і очищає організм від токсинів. Зверніть увагу на наведені в книзі хімічний склад різних круп і біологічну характеристику рослин, з яких їх отримують! Недарма каші в раціоні людини приводять у норму рівень холестерину і цукру в крові, запобігають розвитку раку кишечника, а маски і скраби на основі круп'яних культур дарують красу і молодість обличчю і тілу.

Як правильно готувати, з чим поєднувати крупи, кому рекомендовано басматі, дикий рис, сочевиця або ячмінь, а кому протипоказано? Відповідям на ці та інші питання, а також кулінарним і косметичним рецептами повністю присвячено наше ЗСЖ-видання - ваш ключ до вживання круп з максимальною користю!