Ешь, пей, дыши, худей
Бумажная книга | Код товара 1107706
Yakaboo 5/5
Автор
Алина Шпак
Издательство
Форс
Серия книг
Talanta agency
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
192
Иллюстрации
Цветные
Формат
162x210 мм

Все о книге Ешь, пей, дыши, худей

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?

Возрастные ограничения: 18+

Характеристики
Автор
Алина Шпак
Издательство
Форс
Серия книг
Talanta agency
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
192
Иллюстрации
Цветные
Формат
162x210 мм
Рецензии
  •  
    Книга о правильном питании
    Книга о том, как грамотно построить распорядок дня, чтобы быть в тонусе, не испытывать чувство голода и радоваться жизни. Основная тема книги – это похудение. Каждая женщина задается вопросом, как сбросить лишний вес, не навредив здоровью и желательно без жестких диет. Автор в этой книге приводит весьма полезные советы, как даже без диеты питаться так, чтобы сбрасывать лишние килограммы или же удерживать вес на месте.
    Алина Шпак в своей книге рассказывает о том, как лучше всего начинать свой день. Прочитав множество книг по ведению здорового образа жизни, кажется, что здесь приведены прописные истины. Но ведь многие не знают, что яйца лучше не есть на завтрак, фрукты и ягоды лучше употреблять до вечера, да и с сухофруктами не стоит переусердствовать, считая орешки и семечки безобидным перекусом.
    Понравился совет о чайной ложке оливкового масла, которую нужно выпивать натощак с утра. А ведь эти советы действительно работают. С их помощью можно начать свой день правильно, без стресса, есть на протяжении дня ровно столько, сколько нужно организму, не переедая лишнего и при этом даже не изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Есть и главы, которые посвящены физической активности. В общем, книга хорошо освещает различные вопросы, которые связаны со здоровым образом жизни.
Купить - Ешь, пей, дыши, худей
Ешь, пей, дыши, худей

Обычная цена: 372 грн

Особое предложение: 297 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Ешь, пей, дыши, худей

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Книга о правильном питании
    Книга о том, как грамотно построить распорядок дня, чтобы быть в тонусе, не испытывать чувство голода и радоваться жизни. Основная тема книги – это похудение. Каждая женщина задается вопросом, как сбросить лишний вес, не навредив здоровью и желательно без жестких диет. Автор в этой книге приводит весьма полезные советы, как даже без диеты питаться так, чтобы сбрасывать лишние килограммы или же удерживать вес на месте.
    Алина Шпак в своей книге рассказывает о том, как лучше всего начинать свой день. Прочитав множество книг по ведению здорового образа жизни, кажется, что здесь приведены прописные истины. Но ведь многие не знают, что яйца лучше не есть на завтрак, фрукты и ягоды лучше употреблять до вечера, да и с сухофруктами не стоит переусердствовать, считая орешки и семечки безобидным перекусом.
    Понравился совет о чайной ложке оливкового масла, которую нужно выпивать натощак с утра. А ведь эти советы действительно работают. С их помощью можно начать свой день правильно, без стресса, есть на протяжении дня ровно столько, сколько нужно организму, не переедая лишнего и при этом даже не изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Есть и главы, которые посвящены физической активности. В общем, книга хорошо освещает различные вопросы, которые связаны со здоровым образом жизни.
 
Характеристики Ешь, пей, дыши, худей
Автор
Алина Шпак
Издательство
Форс
Серия книг
Talanta agency
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
192
Иллюстрации
Цветные
Формат
162x210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-966-993-046-0
Вес
360 гр.
Тип
Бумажная