731 товар
Бумажная книга «Порадниця (комплект із 5 книг)», авторов Ирэна Карпа, Кэтрин Грей, Тара Шустер, Дарка Озерная – фото №1
Хит
Бумажные
Порадниця (комплект із 5 книг)
Ирэна Карпа Ирэна Карпа, Кэтрин Грей, Тара Шустер, Дарка Озерная
1560 грн
В наличии
Бумажная книга «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням», автор Анна Лембке – фото №1
5
Подборка
Хит
5
Бумажные
399 грн
В наличии
Бумажная книга «Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок (комплект із 4-х книг) », авторов Дарка Озерная, Алла Заяц – фото №1
Подборка
Хит
Бумажные
1070 грн
В наличии
Бумажная книга «Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти», автор Дарка Озерная – фото №1
14
Подборка
Хит
14
Бумажные
260 грн
В наличии
Бумажная книга «Вічник. Сповідь на перевалі духу», автор Мирослав Дочинец – фото №1
3
- 6%
Хит
3
Бумажные
Вічник. Сповідь на перевалі духу
Мирослав Дочинец Мирослав Дочинец
371 грн
391 грн
В наличии
Электронная книга «Вічник», автор Мирослав Дочинец – фото №1
Хит
Электронная
Вічник
Мирослав Дочинец Мирослав Дочинец
25 грн
Электронная книга
Электронная книга «Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти», автор Дарка Озерная – фото №1
Подборка
Хит
Электронная
180 грн
Электронная книга
Бумажная книга «Age Management Book. 9 кроків», автор Евгений Шагов – фото №1
Подборка
Хит
Бумажные
Age Management Book. 9 кроків
Евгений Шагов Евгений Шагов
1600 грн
В наличии
Аудиокнига «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя», автор Дарка Озерная – фото №1
0
Хит
Аудио
155 грн
Аудиокнига
Пожалуйста, обратите внимание! В связи с требованиями правообладателей доступ к чтению книги предоставляется только в мобильном приложении Yakaboo.
Бумажная книга «The How Not to Age Cookbook», автор Майкл Грегер – фото №1
Бумажные
The How Not to Age Cookbook
Майкл Грегер Майкл Грегер
1426 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Midlife Male Handbook: A Man's Guide To Thriving Through Andropause», автор Джеймс Дэвис – фото №1
Бумажные
1166 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Cognitive and Social Neuroscience of Aging», автор Анжела Гутчесс – фото №1
Бумажные
Cognitive and Social Neuroscience of Aging
Анжела Гутчесс Анжела Гутчесс
2268 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Childfree Guide to Life and Money: Make Your Finances Simple So Your Life Without Kids Can Be Amazing», автор Джей Зигмонт – фото №1
Бумажные
972 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Strong: The Definitive Guide to Active Ageing», автор Жаклин Хутон – фото №1
Бумажные
Strong: The Definitive Guide to Active Ageing
Жаклин Хутон Жаклин Хутон
1101 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Mad Woman: The hotly anticipated follow-up to  lifechanging bestseller, MAD GIRL», автор Брайони Гордон – фото №1
Бумажные
Mad Woman: The hotly anticipated follow-up to lifechanging bestseller, MAD GIRL
Брайони Гордон Брайони Гордон
713 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Rethinking Investing: A Very Short Guide to Very Long-Term Investing», автор Чарльз Д. Эллис – фото №1
Бумажные
Rethinking Investing: A Very Short Guide to Very Long-Term Investing
Чарльз Д. Эллис Чарльз Д. Эллис
908 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Brain Health as You Age: A Practical Guide to Maintenance and Prevention», авторов Джоди Л. Лайонс, Стивен П. Симмонс, Уильям Э. Мансбах – фото №1
Бумажные
Brain Health as You Age: A Practical Guide to Maintenance and Prevention
Джоди Л. Лайонс Джоди Л. Лайонс, Стивен П. Симмонс, Уильям Э. Мансбах
2268 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Dare I Say It: Everything I Wish I’d Known about Menopause», автор Наоми Уоттс – фото №1
Бумажные
Dare I Say It: Everything I Wish I’d Known about Menopause
Наоми Уоттс Наоми Уоттс
1426 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «My Death Diary: A Guided Journal for Mortals», автор Анита Ханниг – фото №1
Бумажные
My Death Diary: A Guided Journal for Mortals
Анита Ханниг Анита Ханниг
842 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Brooke Shields is Not Allowed to Get Old: Thoughts on ageing as a woman», автор Брук Шилдс – фото №1
Бумажные
1620 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Unaging: The Four Factors that Impact How You Age», автор Роберт П. Фридланд – фото №1
Бумажные
Unaging: The Four Factors that Impact How You Age
Роберт П. Фридланд Роберт П. Фридланд
972 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Aging Thoughtfully: Conversations about Retirement, Romance, Wrinkles, and Regret», авторов Марта К. Нуссбаум, Сол Левмор – фото №1
Бумажные
Aging Thoughtfully: Conversations about Retirement, Romance, Wrinkles, and Regret
Марта К. Нуссбаум Марта К. Нуссбаум, Сол Левмор
1523 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «I Am Beauty: Timeless Skincare and Beauty for Women 40 and Over», автор Рику Кампо – фото №1
Бумажные
1945 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Ultimate Retirement Bucket List: 101 Fun Things to Do, Exciting Everyday Activities, and Once-in-a-Lifetime Experiences for a Healthier, Happier Third Act», автор Сара Биллингтон – фото №1
Бумажные
972 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Chasing Life», автор Санджай Гупта – фото №1
Бумажные
Chasing Life
Санджай Гупта Санджай Гупта
648 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Honest Aging: An Insider's Guide to the Second Half of Life», автор Розанна М. Лейпциг – фото №1
Бумажные
Honest Aging: An Insider's Guide to the Second Half of Life
Розанна М. Лейпциг Розанна М. Лейпциг
1329 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Good Retirement Guide 2025: Everything You Need to Know about Health, Property, Investment, Leisure, Work, Pensions and Tax» – фото №1
Бумажная книга «Your Retirement Salary: How to use your lifetime of pension savings to pay yourself an income in your retirement», авторов Ричард Дайсон, Ричард Эванс – фото №1
Бумажные
Your Retirement Salary: How to use your lifetime of pension savings to pay yourself an income in your retirement
Ричард Дайсон Ричард Дайсон, Ричард Эванс
972 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Who Stole My Pension?: How You Can Stop the Looting», авторов Эдвард Сидл, Роберт Кийосаки – фото №1
Бумажные
Who Stole My Pension?: How You Can Stop the Looting
Эдвард Сидл Эдвард Сидл, Роберт Кийосаки
907 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Radical Endurance: Growing Old in an Age of Longevity», автор Андреа Гилац – фото №1
Бумажные
Radical Endurance: Growing Old in an Age of Longevity
Андреа Гилац Андреа Гилац
1037 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Brain Health For Dummies», автор Сара Маккей – фото №1
Бумажные
Brain Health For Dummies
Сара Маккей Сара Маккей
1231 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older», автор Майкл Грегер – фото №1
Бумажные
842 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Eat Your Age», автор Ян К. Смит – фото №1
Бумажные
Eat Your Age
Ян К. Смит Ян К. Смит
1101 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Spiritual Aging: Weekly Reflections for Embracing Life», автор Кэрол Орсборн – фото №1
Бумажные
Spiritual Aging: Weekly Reflections for Embracing Life
Кэрол Орсборн Кэрол Орсборн
1101 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Well-Lived Life: A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age», автор Глэдис МакГэри – фото №1
Бумажные
713 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Make the Most of Retirement», автор Пол Бизли-Мюррей – фото №1
Бумажные
Make the Most of Retirement
Пол Бизли-Мюррей Пол Бизли-Мюррей
583 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Definitive Guide to the Perimenopause and Menopause - The Sunday Times bestseller 2024: Revised and Updated», автор Луиза Ньюсон – фото №1
Бумажные
842 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Age of Scientific Wellness: Why the Future of Medicine Is Personalized, Predictive, Data-Rich, and in Your Hands», авторов Лерой Худ, Натан Прайс – фото №1
Бумажные
1747 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Race Against Time: Adventures in Late-Life Running», автор Ричард Асквит – фото №1
Бумажные
The Race Against Time: Adventures in Late-Life Running
Ричард Асквит Ричард Асквит
842 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «A Hard Kick in the Nuts: What I've Learned from a Lifetime of Terrible Decisions», авторов Дэвид Пейснер, Стивен Гловер – фото №1
Бумажные
A Hard Kick in the Nuts: What I've Learned from a Lifetime of Terrible Decisions
Дэвид Пейснер Дэвид Пейснер, Стивен Гловер
1037 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «How to Age Against the Machine: An Empowering Guide for Women Ageing on Their Own Terms», авторов Мелисса Дойл, Наима Браун – фото №1
Бумажные
How to Age Against the Machine: An Empowering Guide for Women Ageing on Their Own Terms
Мелисса Дойл Мелисса Дойл, Наима Браун
1750 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The 30-Day Alzheimer's Solution: The Definitive Food and Lifestyle Guide to Preventing Cognitive Decline», авторов Айеша Шерзай, Дин Шерзай – фото №1
Бумажные
1620 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «True Age: Cutting Edge Research to Help Turn Back the Clock», автор Морган Элизе Левин – фото №1
Бумажные
True Age: Cutting Edge Research to Help Turn Back the Clock
Морган Элизе Левин Морган Элизе Левин
1101 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Brilliant Retirement: Everything you need to know and do to make the most of your golden years», автор Ник Пилинг – фото №1
Бумажные
842 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «J.K. Lasser's 1001 Deductions & Tax Breaks 2025: Your Complete Guide to Everything Deductible», автор Барбара Вельтман – фото №1
Бумажные
J.K. Lasser's 1001 Deductions & Tax Breaks 2025: Your Complete Guide to Everything Deductible
Барбара Вельтман Барбара Вельтман
1361 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Older I Get…: How I repowered my life», автор Ферн Бриттон – фото №1
Бумажные
The Older I Get…: How I repowered my life
Ферн Бриттон Ферн Бриттон
1426 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Dispatches from the Land of Alzheimer's», автор Дэниел Гиббс – фото №1
Бумажные
Dispatches from the Land of Alzheimer's
Дэниел Гиббс Дэниел Гиббс
1101 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «Millionaire Mission: A 9-Step System to Level Up Your Finances and Build Wealth», автор Брайан Престон – фото №1
Бумажные
Millionaire Mission: A 9-Step System to Level Up Your Finances and Build Wealth
Брайан Престон Брайан Престон
1620 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «A Caregiver's Guide to Dementia: An Unintended Journey», автор Джанет Ягода Шагам – фото №1
Бумажные
A Caregiver's Guide to Dementia: An Unintended Journey
Джанет Ягода Шагам Джанет Ягода Шагам
1620 грн
Доставка c UK 20-30 дней
Бумажная книга «The Blue Zones Secrets for Living Longer: Lessons From the Healthiest Places on Earth», автор Дэн Бюттнер – фото №1
Бумажные
1296 грн
Доставка c UK 20-30 дней

Довге життя й міцне здоров’я часто є одними з головних людських мрій і побажань на святкуваннях днів народжень, а вічна молодість і безсмертя стають якостями героїв історій у різні епохи. І хоч остання опція недоступна для людей, подовжити тривалість життя можливо. На жаль, більшість людей починає піклуватися про своє тіло, коли йому вже потрібна невідкладна допомога. І навіть тоді не всі йдуть до лікаря, сподіваючись, що все пройде самостійно, що призводить до ще гірших наслідків. Проте за правильного підходу можна тримати тіло у гарному стані доволі довго й сповільнити старіння. Зараз вже існує багато методів досягнення довголіття, автори яких перевірили їх самостійно або ж за допомогою досліджень. 

Книги про старіння і довголіття

У сучасному світі охочим покращити якість свого життя доступна безліч книг, що розповідають про хвороби й способи їх подолань, правильне харчування, фізичні тренування. Корисні поради можна знайти у таких виданнях:

  • «Схуднення без танців з бубном» Віктора Мандзяка, де автор з гумором розвінчує міфи про правильне харчування, проводить аналіз популярних дієт і дає слушні вказівки щодо тренувань і їжі, що базуються на наукових даних.
  • «Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти» Дарки Озерної, яка закликає переглянути ставлення до віку та розповідає, як піклуватися про свої тіло й розум, щоб вони прослужили довше і якісніше. 
  • «Коли тіло каже “ні”. Ціна прихованого стресу» Габора Мате, який вивчає зв’язок між тілом і розумом, базуючись на досвіді сімейного лікаря та медичних дослідженнях.
  • «Вечірня йога для дітей» Лорени Паджалунги, засновниці Італійської асоціації дитячої йоги, яка у цьому виданні надає заспокійливі вправи для міцного сну, адже піклуватися про себе потрібно починати якомога раніше. 
  • «Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини» Майкла Мозлі, де на читачів чекають мандрівка травною системою людини й добірка науково перевірених методів, що допоможуть керувати харчовими звичками та сприятимуть схудненню.

На сайті Yakaboo знаходиться ще багато літератури, присвяченої здоровому способу життя, тренуванням, схудненню тощо. 

Навіщо читати про старіння й довголіття

Обізнаність про людський організм, його процеси, причини хвороб і їхній повний вплив на тіло — одна з необхідних умов для покращення здоров’я. Читання на ці теми також сприяє усвідомленню важливості піклування про себе й мотивує до цього. Маючи потрібну інформацію, можна не тільки запобігти захворюванню, а й зменшити ускладнення, якщо людина вже має певну хворобу. Іноді все, що потрібно, — це збільшити рівень якогось вітаміну чи мікроелемента, й сон покращиться, рівень втоми знизиться, а енергія зросте в рази. Проте люди можуть навіть не підозрювати причини поганого самопочуття, якщо не знають, як працює тіло. А вчасно невиправлені проблеми ведуть до швидшої втрати здоров’я.

Як знайти свою книгу про довголіття

Велика кількість варіантів відповідної літератури може збентежити, особливо, якщо читач не впевнений, з чого почати, чи цікавиться основами. В такому випадку варто вибрати книгу, яка стане вступом до теми. Наприклад, Тім Спектор у «Годуючись вигадками. Чому майже все, що нам розповідають про правильне харчування, не відповідає дійсності» руйнує упередження та розповідає, як індивідуально підбирати їжу, щоб вона приносила максимум користі та енергії. 

 

Якщо ж читача цікавить тільки певна тема, як от схуднення, фізичні тренування, ментальне здоров’я, варто звернути увагу на:

  • Авторитетність автора й базування його підходу на науково підтверджених фактах і дослідженнях.
  • Доступність матеріалу і відповідність смакам, адже перевантаження незрозумілими термінами чи недоречний для читача стиль подачі інформації знижує бажання читати далі.
  • Позитивний досвід використання автором власного методу та розповіді інших людей про вдалі результати.

Звісно, відгуки — це суб’єктивний показник, проте все ж він свідчить про дієвість цього методу.

Переваги купівлі книг на Yakaboo

Для багатьох при купівлі вагомим фактором також є ціна, тому на сайті постійно діють знижки на різні книги. Крім паперових видань є можливість замовити електронні або аудіо, за наявності такого варіанту. Також до уваги читачів — книги іноземними мовами, для тих, кого цікавить читання в оригіналі.


Серед інших критеріїв під час вибору часто буває зручність і варіативність доставки. Yakaboo — це інтернет-книгарня, тож тут можна купити книги з будь-якого куточка України, де працює Нова пошта, Укрпошта чи Meest Пошта. Також у Києві діє пункт самовивозу, куди замовлення доставляються безплатно. А великий вибір різноманітної літератури про старіння, довголіття, здоров’я дозволяє кожному знайти необхідну інформацію.

Старение и долголетие: часто задаваемые вопросы

1️⃣ Старение и долголетие - где купить выгодно?

В категории «Старение и долголетие» на сайте YAKABOO в наличии более 731 книги. У нас регулярно действуют различные акции и специальные предложения на покупку книги. Мы сотрудничаем более чем с 500 украинскими и зарубежными издательствами, в YAKABOO вы всегда сможете найти нужную книгу по выгодной цене.

2️⃣ На каких языках есть книг в разделе?

Старение и долголетие, представленная на сайте, есть на 4 языках. Больше всего книги на украинском языке.

3️⃣ Какие цены на книг в разделе «Старение и долголетие»?

В разделе «Старение и долголетие» диапазон цен на книг от 0 до 14257 грн. На сайте YAKABOO всегда актуальные цены на книг и регулярно обновляется каталог товаров.