Книги о нарушении питания и МОТИВИРУЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, цена на Yakaboo.ua

Книги про здоровое питание - верный путь к здоровью

Убеждены, что расстройства пищевого поведения - не про вас? РПП - это не только анорексия и булимия, а любые навязчивые состояния, как правило, связанные со страхом поправиться и желанием похудеть. Часто сидите на диетах и ругаете себя за каждую съеденную конфету? Не позволяете себе проглотить даже ложку жирного творога? Уверены, что нужно есть только домашнюю пищу, но терпеть не можете готовить? Свои представления о правильной пище и ее приготовлении иногда стоит пересмотреть. Вот книги о правильном и здоровом питании, которые помогут это сделать. В них есть все, что нужно знать о психологическом голоде, эмоциональном переедании. Лучшие книги про питание, которые помогут не только похудеть, но и пересмотреть свое мировоззрение и подход к питанию в целом. Перечни полезной еды, тайм-менеджмент рациона, книги о нездоровой пище и ее влиянии на человеческий организм, лучшие методики похудения без жесткого голодания, работающие диеты и тренинги о здоровому способу жизни - вот далеко не полный перечень полезной информации, которую предлагают книги о питании. В заключение, небольшое напутствие: воспринимайте информацию с открытым сознанием, но не забывайте о здоровом критицизме. Универсального подхода к питанию, который будет одинаково хорош для всех, не существует. Читайте разные книги о здоровом питании и авторов, сравнивайте их системы, анализируйте и экспериментируйте на себе. Только так можно понять, что подходит именно вам. Да, это требует времени, терпения и определенной доли настойчивости. Но результат, при осознанном отношении, будет работать на вас всю жизнь.

Нарушение питания

Книги про здоровое питание - верный путь к здоровью