Книги по сомнологии купить по доступной цене на YAKABOO.UA

Почему важно прочитать книги по сомнологии?

На фоне ежедневной суматохи, стрессов, у многих из нас возникают утомление и сонливость. Не в последнюю очередь, их причиной становится хроническое недосыпание. Плохо отдохнувший человек утрачивает продуктивность, у него замедляется реакция, что может стать причиной ряда неприятных инцидентов. С медицинской точки зрения, «недосып» приводит к серьезным изменениям нервных и нейроэндокринных функций, увеличивает число гормонов стресса. Отсутствие сна является причиной снижения иммунитета, обменных и когнитивных нарушений, увеличивает риск тяжелых заболеваний. Дабы избежать негативных последствий, улучшить свой сон, следовательно, здоровье, мы рекомендуем читать книги по сомнологии.

Многочисленные издания отечественных и зарубежных специалистов дают ответы: Как обеспечить себе спокойный сон? Как найти свободную минуту на отдых? Что происходит в человеческом мозге во время сна? Какие нарушения сна сопровождают человека? Как формируются сны в нашей голове? Исчерпывающие ответы на все вопросы о том, что происходит в нашем организме, когда мы спим. В нормальный период и при патологиях.