Сомнология

Сегодня, наряду с хрономедициной и хронобиологией, сомнология является одной из наиболее интенсивно развивающихся нейронаук. «Медицина сна» желает навсегда разобраться с такими бичами цивилизации, как дневная сонливость, хроническое недосыпание, а также болезнями, с ними связанными. Находящийся в постоянном активном состоянии, современный человек требует жесткой гигиены сна. В этом помогут книги по сомнологии.

В данной подборке книг Якабу собрано издания с лучшими методиками борьбы с кратковременными нарушениями сна и хронической бессонницей. Предложены эффективные аутотренинги и прочие системы, позволяющие улучшить качество сна.

Почему важно прочитать книги по сомнологии?

На фоне ежедневной суматохи, стрессов, у многих из нас возникают утомление и сонливость. Не в последнюю очередь, их причиной становится хроническое недосыпание. Плохо отдохнувший человек утрачивает продуктивность, у него замедляется реакция, что может стать причиной ряда неприятных инцидентов. С медицинской точки зрения, «недосып» приводит к серьезным изменениям нервных и нейроэндокринных функций, увеличивает число гормонов стресса. Отсутствие сна является причиной снижения иммунитета, обменных и когнитивных нарушений, увеличивает риск тяжелых заболеваний. Дабы избежать негативных последствий, улучшить свой сон, следовательно, здоровье, мы рекомендуем читать книги по сомнологии.

Многочисленные издания отечественных и зарубежных специалистов дают ответы: Как обеспечить себе спокойный сон? Как найти свободную минуту на отдых? Что происходит в человеческом мозге во время сна? Какие нарушения сна сопровождают человека? Как формируются сны в нашей голове? Исчерпывающие ответы на все вопросы о том, что происходит в нашем организме, когда мы спим. В нормальный период и при патологиях.

Сомнология: книги популярных серий в помощь медикам, психологам, студентам

В нашем онлайн-магазине можно купить книги по сомнологии следующих серий:

· «PRO здоровье». Практические советы по обретению спокойного и здорового сна.

· «Бібліотечка практикуючого лікаря». Украиноязычная литература на тему психосоматической медицины.

· «Библиотека магии и тайн». Популярные сонники и толкователи снов.

· «Дистантная помощь Рушеля Блаво». Книги известного мастера психологических настроев на тему здоровья и эзотерики.

· «Живая линия». Издания о природе сна и его влиянии на жизнь и здоровье.

Yakaboo – интернет-магазин по продаже книг, детских товаров и подарков
  • Акции
  • О магазине
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакты
  • Блог
UA RU
  • Книги
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Настольные игры
  • Игрушки, творчество
  • Книжные аксессуары
  • Блокноты
  • Подарки
  • Акции
  • Сертификаты
  • Ожидаемые
  • Последняя цена
    Все категории книг
    • ТОП книги карантина
    • Художественная литература
    • Бизнес, деньги, экономика
    • Саморазвитие. Мотивация
    • Детская литература
    • Учебная литература. Педагогика
    • Журналы
    • Воспитание детей
    • Книги на иностранных языках
    • Общество. Государство. Философия
    • История
    • Искусство. Культура. Фотография
    • Изучение языков мира
    • Наука и Техника
    • Психология и взаимоотношения
    • Кулинария. Еда и напитки
    • Все книги
    • Распродажа
    • Популярные
    • Новинки
    • Хиты продаж
    • ТОП книги карантина
      • Современная проза
      • Фантастика и фэнтези
      • весь ТОП книжного карантина
    • Художественная литература
      • Фантастика. Фэнтези
      • Детектив
      • все художественные книги
    • Бизнес, деньги, экономика
      • Маркетинг. Реклама
      • Менеджмент. Лидерство
      • все бизнес книги
    • Саморазвитие. Мотивация
      • Антистресс
      • Персональные трансформации
      • все книги по саморазвитию
    • Детская литература
      • Приключения
      • Сказки и мифы
      • все детские книги
    • Учебная литература. Педагогика
      • Школьникам и абитуриентам
      • Дошкольникам
      • вся учебная литература
    Популярные издательства
    Все издательства
    • #книголав
    • Рідна Мова
    • Yakaboo Publishing
    • Penguin
    • Артбукс
    Авторы
    • Александр Авраменко
    • Роальд Даль
    • другие авторы
    Книга недели
    Про що вона мовчить
     
     
    Про що вона мовчить
    Все электронные книги
    • Художественная литература
    • Саморазвитие. Мотивация
    • Бизнес, деньги, экономика
    • Детская литература
    • Учебная литература. Педагогика
    • Изучение языков мира
    • Воспитание детей
    • Комиксы и графические романы
    • Наука и Техника
    • Общество. Государство. Философия
    • Все электронные книги
    • Художественная литература
      • Детектив. Триллер. Боевик
      • Фантастика. Фэнтези
      • все художественные книги
    • Саморазвитие. Мотивация
      • Персональные трансформации
      • Мотивация
      • все книги по саморазвитию
    • Бизнес, деньги, экономика
      • Менеджмент. Лидерство
      • Маркетинг. Реклама
      • все бизнес книги
    • Детская литература
      • Приключения
      • Сказки и мифы
      • все детские книги
    • Учебная литература. Педагогика
      • Школьникам и абитуриентам
      • Дошкольникам
      • вся учебная литература
    • Изучение языков мира
      • Домашнее чтение
      • Самоучители
      • все книги для иностранных языков
    Популярные издательства
    Все издательства
    • Книжный клуб Клуб Семейного Досуга
    • Артбукс
    Авторы
    • другие авторы
    Книга недели
    Big Money. Принципы первых. Книга 2 Big Money. Принципы первых. Книга 2
    Все категории аудиокниг
    • Художественная литература
    • Бизнес, деньги, экономика
    • Саморазвитие. Мотивация
    • Детская литература
    • Воспитание детей. Книги для родителей
    • Учебная литература. Педагогика
    • Общество. Государство. Философия
    • История
    • Биографии и мемуары
    • Здоровье. Фитнес. Правильное питание
    • Изучение языков мира
    • Искусство. Культура. Фотография
    • Компьютерная литература
    • Красота, имидж, стиль
    • Кулинария. Еда и напитки
    • Медицинская литература
    • Все аудиокниги
    • Художественная литература
      • Детектив. Триллер. Боевик
      • Украинская литература
      • все художественные аудиокниги
    • Бизнес, деньги, экономика
      • Маркетинг. Реклама
      • Экономика
      • все бизнес аудиокниги
    • Саморазвитие. Мотивация
      • Мотивация
      • Отношения
      • все аудиокниги по саморазвитию
    • Детская литература
      • Сказки и мифы
      • Приключения
      • все детские аудиокниги
    • Воспитание детей. Книги для родителей
      • Воспитание и педагогика. Психология для родителей
      • Беременность и роды
      • все аудиокниги по воспитанию
    • Учебная литература. Педагогика
      • Школьникам и абитуриентам
      • Педагогам
      • все учебные аудиокниги
    Популярные издательства
    Все издательства
    • Книжный клуб Клуб Семейного Досуга
    • Видавництво Старого Лева
    • #книголав
    Авторы
    • другие авторы
    Популярная аудиокнига
    Как потратить миллион, которого нет и другие истории еврейского мальчика
     
    Как потратить миллион, которого нет и другие истории еврейского мальчика
    Категории настольных игр
    • Настольные игры
    • Пазлы
    • Головоломки
    • Аксессуары к настольным играм
    • Все настольные игры
    Board games
    Все популярные игрушки
    • Радиоуправляемые игрушки
    • Хобби
    • Активный отдых
    • Роботы и трансформеры
    • Игрушки для самых маленьких
    • Мягкие игрушки
    • Деревянные игрушки
    • Конструкторы
    • Транспорт, машинки
    • Куклы и пупсы
    • Все игрушки
    • Радиоуправляемые игрушки
      • Машинки для дрифта
      • Самолеты
      • больше категорий
    • Хобби
      • Наборы для творчества
      • Моделирование
      • больше категорий
    • Активный отдых
      • Лето. Море и пляж
      • Подвижные игры
      • больше категорий
    • Роботы и трансформеры
      • Трансформеры
      • Роботы
      • больше категорий
    • Игрушки для самых маленьких
      • Развивающие игрушки
      • Игрушки для игр в песке
      • больше категорий
    • Мягкие игрушки
      • Плюшевые медведи
      • Животные и птицы
      • больше категорий
    Популярные бренды
    Все бренды
    • Hasbro (США)
    • LEGO (Дания)
    • Ranok-Creative (Украина)
    • Na-Na (Польша)
    • Larsen (Норвегия)
    Популярный товар
    Конструктор LEGO Friends Спасательный центр на маяке 602 детали (41380) Конструктор LEGO Friends Спасательный центр на маяке 602 детали (41380)
    Книжные аксессуары
    • Держатели для книг
    • Закладки для книг
    • Фонарики и лампы для чтения
    • Все книжные аксессуары
    Книжные аксессуары
    Все категории блокнотов
    • Ежедневники, еженедельники, планеры
    • Блокноты и записные книжки
    • Скетчбуки
    • Ручки, карандаши
    • Тетради
    • Папки и органайзеры
    • Тревел буки
    • Наборы блокнотов, подарочные наборы
    • Гостевые книги, свадебные органайзеры
    • Все блокноты и канцтовары
    notebook
    Все категории подарков
    • Коллекционные фигурки
    • Открытки
    • Домашний декор
    • Посуда
    • Одежда
    • Аксессуары
    • Скретч-карты/Постеры
    • Клатчи-книги
    • Сумки
    • Наборы
    • Свежеобжаренный кофе
    • Подарочная упаковка и сертификаты
    • Все подарки
    Funko Pop
    Желаемые
    • Хиты продаж
    • Новинки
    • Ожидается
    • Популярные
    • Последняя цена
    • Интернет-магазин книг Yakaboo >
    • Книги >
    • Медицинская литература >
    Подбор по параметрам
      • Товары в наличии
      • Отправка сегодня
    • Издательство
      • Penguin
      • Macmillan Ltd
      • Азбука
      • Амфора
      • Бином. Лаборатория знаний
      • Веды
      • Вектор
      • ГЭОТАР-Медиа
      • Медицина
      • Медкнига
      • Олимп-Бизнес
      • Попурри
      • София
      • Фабула
      • Феникс
      • Этерна
      • Открыть все
    • Серия книг
      • Как Жить
      • #PROScience
      • Бібліотечка практикуючого лікаря
      • Дистантная помощь Рушеля Блаво
      • Живая линия
      • Краткая история
      • Образ жизни - здоровье
      • Семейный доктор
      • Фитотерапевт рекомендует
      • Открыть все
    • Язык
      • Украинский
      • Английский
      • Русский
    • Переплет
      • Твердый
      • Мягкий
      • Интегральный
    • Автор
      • Дипак Чопра
      • О. Чабан
      • Рушель Блаво
      • Ирина Сорокина
      • О. Хаустова
      • Брэдли Войтек
      • Тимоти Верстинен
      • В. Амосов
      • Сатчин Панда
      • Николай Даников
      • Ричард Вайсман
      • Наталья Стрельникова
      • Дженнифер Эккерман
      • Беата Патерок
      • Тильман Мюллер
      • Владимир Марковский
      • Д. Галата
      • Ник Литлхейлз
      • Анна Тарди
      • Всеволод Тарасов
      • Инго Фитце
      • Открыть все
    • Цена
      • click
        -
        грн
        OK
    • наличию
    • популярности
    • цене
    • рейтингу
    • Купить - Книги - Психосоматична медицина. Аспекти діагностики та лікування
      Код товара 630044
      Психосоматична медицина. Аспекти діагностики та лікування
      Психосоматична медицина. Аспекти діагностики та лікування
      О. Чабан
      Написать отзыв
      Отправка с
      сегодня
      113 грн
      Товар в корзине
      Издательство: Медкнига
      Язык: Украинский
      Год издания: 2004
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Чи сняться зомбі воскреслі вівці? Нейронауковий погляд на мозок зомбі
       
      Код товара 1294755
      Чи сняться зомбі воскреслі вівці? Нейронауковий погляд на мозок зомбі
      Чи сняться зомбі воскреслі вівці? Нейронауковий погляд на мозок зомбі
      Тимоти Верстинен
      Написать отзыв
      Отправка с
      сегодня
      260 грн
      Товар в корзине
      Издательство: Фабула
      Язык: Украинский
      Год издания: 2021
      Переплет: Твердый
      В список желаний
    • Купить - Книги - Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
      Код товара 1266755
      Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
      Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
      Тильман Мюллер
      Написать отзыв
      Отправка с
      сегодня
      240 грн
      Товар в корзине
      Издательство: Олимп-Бизнес
      Язык: Русский
      Год издания: 2020
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
      Код товара 979653
      Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
      Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
      Сатчин Панда
       
      1 отзыв(ов)
      Отправка с
      02.06.2021
      286 грн
      Товар в корзине
      Издательство: Попурри
      Язык: Русский
      Год издания: 2016
      Переплет: Интегральный
      В список желаний
    • Купить - Книги - Простые средства от бессонницы
      Код товара 325079
      Простые средства от бессонницы
      Простые средства от бессонницы
      Анна Тарди
      Написать отзыв
      Отправка с
      02.06.2021
      143 грн
      Товар в корзине
      Издательство: Попурри
      Язык: Русский
      Год издания: 2012
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Night School. The Life-Changing Science of Sleep
      Код товара 552207
      Night School. The Life-Changing Science of Sleep
      Night School. The Life-Changing Science of Sleep
      Ричард Вайсман
      Написать отзыв
      Отправка с
      11.06.2021
      564 грн
      Товар в корзине
      Издательство: Macmillan Ltd
      Язык: Английский
      Год издания: 2015
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Sleep. Change the way you sleep with this 90 minute read
      Код товара 940780
      Sleep. Change the way you sleep with this 90 minute read
      Sleep. Change the way you sleep with this 90 minute read
      Ник Литлхейлз
      Написать отзыв
      Отправка с
      11.06.2021
      461 грн
      Товар в корзине
      Издательство: Penguin
      Язык: Английский
      Год издания: 2016
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Еда, которая лечит бессонницу, депрессию, алкоголизм и зависимости
      Код товара 218103
      Еда, которая лечит бессонницу, депрессию, алкоголизм и зависимости
      Еда, которая лечит бессонницу, депрессию, алкоголизм и зависимости
      Наталья Стрельникова
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      29 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Веды, Азбука
      Язык: Русский
      Год издания: 2011
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Болезнь Паркинсона. Лучшие методы поддержки
      Код товара 331756
      Болезнь Паркинсона. Лучшие методы поддержки
      Болезнь Паркинсона. Лучшие методы поддержки
      В. Амосов
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      49 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Вектор
      Язык: Русский
      Год издания: 2010
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
      Код товара 105944
      Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
      Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
      Дипак Чопра
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      26 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: София
      Язык: Русский
      Год издания: 2009
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Как оздоровить свой сон
      Код товара 181142
      Как оздоровить свой сон
      Как оздоровить свой сон
      Рушель Блаво
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      53 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Веды
      Язык: Русский
      Год издания: 2010
      Переплет: Твердый
      В список желаний
    • Купить - Книги - Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы. На вашей стороне сама природа. Простые и эффективные рецепты
      Код товара 250207
      Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы. На вашей стороне сама природа. Простые и эффективные рецепты
      Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы. На вашей стороне сама природа. Простые и эффективные рецепты
      Николай Даников
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      62 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Этерна
      Язык: Русский
      Год издания: 2010
      Переплет: Твердый
      В список желаний
    • Купить - Книги - Краткая история человеческого тела. 24 часа из жизни тела. Секс, еда, сон, работа
      Код товара 47451
      Краткая история человеческого тела. 24 часа из жизни тела. Секс, еда, сон, работа
      Краткая история человеческого тела. 24 часа из жизни тела. Секс, еда, сон, работа
      Дженнифер Эккерман
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      286 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Амфора
      Язык: Русский
      Год издания: 2008
      Переплет: Твердый
      В список желаний
    • Купить - Книги - Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
      Код товара 462512
      Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
      Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
      В. Амосов
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      45 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Вектор
      Язык: Русский
      Год издания: 2010
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Сонное царство. Влияние сна на жизнь и здоровье
      Код товара 635821
      Сонное царство. Влияние сна на жизнь и здоровье
      Сонное царство. Влияние сна на жизнь и здоровье
      Всеволод Тарасов
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      88 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Феникс
      Язык: Русский
      Год издания: 2009
      Переплет: Твердый
      В список желаний
    • Купить - Книги - О плохом и хорошем сне
      Код товара 899604
      О плохом и хорошем сне
      О плохом и хорошем сне
      Инго Фитце
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      538 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: ГЭОТАР-Медиа
      Язык: Русский
      Год издания: 2016
      Переплет: Мягкий
      В список желаний
    • Купить - Книги - Pathomorphology. Патоморфологія. Підручник
      Код товара 925192
      Pathomorphology. Патоморфологія. Підручник
      Pathomorphology. Патоморфологія. Підручник
      Ирина Сорокина
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      534 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Медицина
      Язык: Английский
      Год издания: 2019
      Переплет: Твердый
      В список желаний
    • Купить - Книги - Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего удается
      Код товара 964437
      Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего удается
      Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего удается
      Написать отзыв
      Нет в наличии
      295 грн
      Сообщить о наличии
      Издательство: Бином. Лаборатория знаний
      Язык: Русский
      Год издания: 2016
      Переплет: Твердый
      В список желаний
    • наличию
    • популярности
    • цене
    • рейтингу
    Показать еще 48
    Лучшая рецензия
    Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
    Сатчин Панда
    Илона, 23 ноября 2019 г.
    Отзыв
    Автор пишет о суточных ритмах (сна, питания, физической активности, работы внутренних органов и пр...).

    Книга оставила у меня смешанные впечатления. С одной стоны, интересно, особенно в начале. Когда автор начинает одну и ту же теорию показывать и Читать далее
    Книга недели
    Про що вона мовчить
    48 текстів про тілесність і сексуальність, біль і зцілення, досвід материнства та проживання важкої хвороби, втрату, токсичні стосунки, відстоювання особистих кордонів і сходження на Еверест — метафоричний та реальний. Навіщо? Головна мета цієї книжки — аби по той бік сторінок почули. Аби жінки, які з дня на день носять у собі свої мовчазні історії, розуміли, що вони не одні. Аби ті, хто хоче здатися, не здавалися. У цій книжці зібрані історії про тілесність, сексуальність, біль, пошуки ідентичності, материнство, досвід важкої хвороби, Далее
    Loading...
    Просмотренные ранее товары
       
      Yakaboo – интернет-магазин по продаже книг, детских товаров и подарков
      Бесплатно по Украине
      0-800-600-505
      044-225-0-505
        Заказать звонок
      • Yakaboo
        • О компании
        • Вакансии
        • Контакты
        • Все категории
        • Продавать на Yakaboo
      • Помощь
        • Оплата
        • Доставка
        • Возврат товара
        • Подарочные сертификаты
        • Все категории
      •  
      •  
      •  
      •  
      © Yakaboo 2004-2021. Все права защищены
      Запрашиваемое количество этого товара недоступно
      Вверх

      Добавление товара в список желаний

      Добавить товар Отмена

      Авторы

      • A
      • B
      • C
      • D
      • E
      • F
      • G
      • H
      • I
      • J
      • K
      • L
      • M
      • N
      • O
      • P
      • Q
      • R
      • S
      • T
      • U
      • V
      • W
      • X
      • Y
      • Z
      • 0-9
      • А
      • Б
      • В
      • Г
      • Д
      • Е
      • Ё
      • Ж
      • З
      • И
      • Й
      • К
      • Л
      • М
      • Н
      • О
      • П
      • Р
      • С
      • Т
      • Ф
      • Х
      • Ц
      • Ч
      • Ш
      • Щ
      • Э
      • Ю
      • Я
      Вы выбрали