Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Бумажная книга | Код товара 672702
Автор
Иван Кириллов
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
254
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
60х90/16 (~145х215 мм)
Переплет
Мягкий

Все о книге Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

О чем книга:

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.

Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.

Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Почему книга достойна прочтения:

Книга предлагает уникальный, авторский взгляд на проблему стресса. Суть в том, что со стрессом бороться не надо, а моменты, когда возникает стресс, следует использовать для совершенствования. Ведь стресс мобилизует энергию человека, и при должной тренировке можно научиться эту энергию направлять не на разрушение, не на пустое беспокойство, как обычно, а на созидание, самосовершенствование.

Кто автор:

Иван Кириллов — врач-психотерапевт и сeрфер, кандидат медицинских наук и путешественник, корпоративный тренер и страстный повар, коуч и интеллектуальный провокатор, неисправимый хулиган и харизматичный спикер. Уже более 20 лет помогает людям справляться с кризисами, добиваться успеха, находить баланс в повседневной жизни и наслаждаться каждым ее мгновением.

Эффективность концепции и тренингов «Стресс-серфингTM» уже смогли оценить тысячи людей во всем мире, сотрудники и руководители российских и международных компаний. Среди них British American Tobacco, Citibank, Deutsche Bank, DuPont, Johnson & Johnson, KPMG, Novartis, ThyssenKrupp, ВТБ, ВТБ24, НЛМК, «Газпром нефть», Сбербанк, «Сколково» и другие.
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Иван Кириллов
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
254
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
60х90/16 (~145х215 мм)
Переплет
Мягкий
Купить - Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
294 грн
Нет в наличии
 
Характеристики Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Автор
Иван Кириллов
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
254
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
60х90/16 (~145х215 мм)
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
Тираж
2000
ISBN
978-5-9614-5814-5
Тип
Бумажная