Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий
Бумажная книга | Код товара 1296228
Yakaboo 5/5
Автор
Шила Раджа
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
192
Иллюстрации
Таблицы, Схемы
Формат
147х210 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий

Углубленный подход, ведущий к выздоровлению!

  • Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров
  • Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли
  • Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно

Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.

В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.

Узнайте, как:

  • Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций
  • Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами
  • Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта
  • Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Шила Раджа
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
192
Иллюстрации
Таблицы, Схемы
Формат
147х210 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
  •  
    Терапия.
    Книга "Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий" это очередная литературная работа от издательства под названием "Диалектика" о том как справляться с серьезными жизненными трудностями используя правильные методики восстановления. Различные травмирующие ситуации очень часто приводят к настоящим проблемам, которые могут проявляться в будущем и именно поэтому важно работать с последствиями как можно более продуктивно и тщательно.
  •  
    Хороше видання - рекомендую
    Посттравматичні стресові розлади займають одне з провідних місць серед психічних розладів сучасного суспільства. Особливо актуальною в останні роки ця тема стала для вітчизняних терапевтів, психологів та психіатрів – наявність великої кількості людей, котрі пережили активну військову фазу на сході нашої країни, раптово збільшила їх кількість. З одного боку військові, з іншого мирні жителі – і одні, і другі пережили травмуючі їхню психіку події. І якщо з цим нічого не робити – то ми, можемо отримати важкі наслідки, в тому числі як для самих жертв, так і для членів їхніх родин, та самого суспільства.
    Тому, такі книги як ця – дуже важливі. Її автор – досвідчений психотерапевт з багаторічним досвідом та, великою кількістю вдячних пацієнтів – розповість вам, що ж таке той стресовий розлад, отриманий внаслідок травмуючих обставин, навчить самостійно справлятися з його наслідками, а якщо цього буде недостатньо, то дасть на ваш вибір аж цілих три метода терапії.
    Відразу зауважу скептиків, які будуть казати, що людині, яка страждає на ПТСР краще звернутися до професійного терапевта. Так, я цілком згоден. Такі розлади краще не лікувати самостійно, так як можна зробити ще гірше. Наслідки отриманої травми потрібно лікувати під наглядом досвідченого спеціаліста, і ніяк інакше.
    Але, в той же час, якщо пацієнт краще розумітиме проблему, з якою йому доводиться боротися – то, ефект від лікування буде в рази міцнішим. Тому, хоч це видання і призначене в більшій мірі для психотерапевтів та практичних психологів, нічого страшного не відбудеться якщо його прочитає і сама людина, що страждає від ПТСР, або ж член родини такої людини. Викладена в книзі інформація допоможе вам краще збагнути першопричини виникнення ваших проблем та, ефективніше з ними впоратися, а впоратися з наслідками травми – цілком можливо.
    Також великою перевагою саме цього видання я вважаю те, що в ньому представлено більше тридцяти робочих листів для виконання практичних занять. Деякі з них, вам краще виконувати в присутності терапевта і, лише після його кваліфікованої згоди, а деякі, що є простими та легкими у виконанні, можете спробувати самостійно.
    Всі практичні заняття розділені за групами: для роботи з тривогою, панікою, безсонням та травмуючими флешбеками. Можна використовувати вправи на візуалізацію, письмові, тілесні та, практику спілкування. Отже, вибрати вам буде з чого. Головне, щоб методи, які ви будете використовувати – вам допомогли, а вони і справді дієві, які використовуються у терапії ПТСР по всьому світу, і допомогли вже великій кількості людей здолати травмуючі психіку наслідки. Тож, хай і вам допоможуть.
Купить - Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий
Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий

Обычная цена: 385 грн

Особое предложение: 346 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Терапия.
    Книга "Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий" это очередная литературная работа от издательства под названием "Диалектика" о том как справляться с серьезными жизненными трудностями используя правильные методики восстановления. Различные травмирующие ситуации очень часто приводят к настоящим проблемам, которые могут проявляться в будущем и именно поэтому важно работать с последствиями как можно более продуктивно и тщательно.
  •  
    Хороше видання - рекомендую
    Посттравматичні стресові розлади займають одне з провідних місць серед психічних розладів сучасного суспільства. Особливо актуальною в останні роки ця тема стала для вітчизняних терапевтів, психологів та психіатрів – наявність великої кількості людей, котрі пережили активну військову фазу на сході нашої країни, раптово збільшила їх кількість. З одного боку військові, з іншого мирні жителі – і одні, і другі пережили травмуючі їхню психіку події. І якщо з цим нічого не робити – то ми, можемо отримати важкі наслідки, в тому числі як для самих жертв, так і для членів їхніх родин, та самого суспільства.
    Тому, такі книги як ця – дуже важливі. Її автор – досвідчений психотерапевт з багаторічним досвідом та, великою кількістю вдячних пацієнтів – розповість вам, що ж таке той стресовий розлад, отриманий внаслідок травмуючих обставин, навчить самостійно справлятися з його наслідками, а якщо цього буде недостатньо, то дасть на ваш вибір аж цілих три метода терапії.
    Відразу зауважу скептиків, які будуть казати, що людині, яка страждає на ПТСР краще звернутися до професійного терапевта. Так, я цілком згоден. Такі розлади краще не лікувати самостійно, так як можна зробити ще гірше. Наслідки отриманої травми потрібно лікувати під наглядом досвідченого спеціаліста, і ніяк інакше.
    Але, в той же час, якщо пацієнт краще розумітиме проблему, з якою йому доводиться боротися – то, ефект від лікування буде в рази міцнішим. Тому, хоч це видання і призначене в більшій мірі для психотерапевтів та практичних психологів, нічого страшного не відбудеться якщо його прочитає і сама людина, що страждає від ПТСР, або ж член родини такої людини. Викладена в книзі інформація допоможе вам краще збагнути першопричини виникнення ваших проблем та, ефективніше з ними впоратися, а впоратися з наслідками травми – цілком можливо.
    Також великою перевагою саме цього видання я вважаю те, що в ньому представлено більше тридцяти робочих листів для виконання практичних занять. Деякі з них, вам краще виконувати в присутності терапевта і, лише після його кваліфікованої згоди, а деякі, що є простими та легкими у виконанні, можете спробувати самостійно.
    Всі практичні заняття розділені за групами: для роботи з тривогою, панікою, безсонням та травмуючими флешбеками. Можна використовувати вправи на візуалізацію, письмові, тілесні та, практику спілкування. Отже, вибрати вам буде з чого. Головне, щоб методи, які ви будете використовувати – вам допомогли, а вони і справді дієві, які використовуються у терапії ПТСР по всьому світу, і допомогли вже великій кількості людей здолати травмуючі психіку наслідки. Тож, хай і вам допоможуть.
 
Характеристики Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий
Автор
Шила Раджа
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
192
Иллюстрации
Таблицы, Схемы
Формат
147х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7874-70-5
Тип
Бумажная