Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии
Бумажная книга | Код товара 1297451
Yakaboo 5/5
Автор
Джон Хершфилд, Том Корбой
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Е. Денисова
Количество страниц
384
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
147х210 мм

Все о книге Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии

Мощные практические средства для победы над ОКР, позволяющие вернуть себе свою жизнь!

Эта книга предназначена для людей с ОКР и посвящена теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Ее можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно. Книга поможет вам овладеть рядом доступных способов борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами. Главная ценность книги заключается в том, что все почерпнутые из нее идеи и навыки можно смело применять на практике. Кроме того, книга пригодится и профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше об использовании когнитивной терапии, основанной на осознанности, в лечении ОКР и органично встроить этот метод в свою практику.

Если вас беспокоят неприятные или навязчивые мысли, которые вы не можете контролировать, если вы панически боитесь микробов или постоянно проверяете и перепроверяете каждый шаг в надежде таким образом убедиться, чтобы все ваши тайные страхи не стали реальностью, то это плохая новость — возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Если вам, как и многим другим людям во всем мире, приходится каждый день жить с ОКР, то рано или поздно вы можете решить, что уже никогда не выберетесь из ловушки бесконечного цикла обсессий, избегания и изоляции. Но есть и хорошая новость: помощь совсем близко. Если вы готовы дать бой ОКР, вернуть себе свою жизнь и научиться счастливо жить настоящим, то книга перед вами — это все, что нужно для того, чтобы начать схватку с ОКР прямо сегодня.

Это полностью переработанное и дополненное издание книги, которая сочетает в себе мощные практики осознанности и научно доказанные подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Книга подарит вам возможность овладеть рядом доступных практических методов для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами. С ней вы научитесь прочно держаться за настоящее, корректировать свои когнитивные искажения, перестанете воспринимать мысли как угрозы, а чувства как факты. А самое важное, вы узнаете, как можно жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на ОКР.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Джон Хершфилд, Том Корбой
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Е. Денисова
Количество страниц
384
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
147х210 мм
Рецензии
  •  
    Расстройство.
    Очень полезная литературная работа под названием "Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии" это книга написанная несколькими авторами. Том Корбой, а также Джон Хершфилд являются создателями весьма интересной книги которая может стать настоящим откровением для многих читателей. Столкнувшись с расстройством, которое так тщательно описывают авторы данного романа, многие люди не понимают с чего начать свой путь к некому восстановлению, и именно эта книга может им помочь.
Купить - Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии
Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии

Обычная цена: 385 грн

Особое предложение: 346 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Расстройство.
    Очень полезная литературная работа под названием "Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии" это книга написанная несколькими авторами. Том Корбой, а также Джон Хершфилд являются создателями весьма интересной книги которая может стать настоящим откровением для многих читателей. Столкнувшись с расстройством, которое так тщательно описывают авторы данного романа, многие люди не понимают с чего начать свой путь к некому восстановлению, и именно эта книга может им помочь.
 
Характеристики Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии
Автор
Джон Хершфилд, Том Корбой
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Е. Денисова
Количество страниц
384
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
147х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7874-65-1
Тип
Бумажная