Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Бумажная книга | Код товара 843053
Автор
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Спорт и здоровье
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Михаил Попов
Количество страниц
272
Иллюстрации
Черно-белые

Все о книге  Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.

Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов.

Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока — это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации.

Желание человека испытывать состояние потока снова и снова служит мощной мотивацией для продолжения деятельности и достижения в ней эффективности.

Каждый из нас может испытать состояние потока случайно, однако формирование таких состояний и получение от них пользы требуют знаний и практики. Бегуны в этом отношении счастливее других, потому что спорт предоставляет человеку множество возможностей испытать состояние потока.

Если вы только начинаете заниматься бегом — эта книга поможет вам получать удовольствие от процесса и не терять мотивацию. Если же вы опытный бегун-любитель, то сможете улучшить свои результаты. Опыт профессиональных спортсменов, описанный в книге, вдохновит вас.

Состояние потока имеет отношение не только к бегу. После прочтения книги вы сможете перенести свои знания об этом явлении и на другие стороны своей жизни.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Спорт и здоровье
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Михаил Попов
Количество страниц
272
Иллюстрации
Черно-белые
Рецензии
Купить - Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
418 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Михай Чиксентмихайи
Михай Чиксентмихайи

Культовый американский писатель, ученый и психолог. Автор знаменит исследованиями темы счастья и благополучия современного человека. Наибольшее распространение получила созданная им теория «потока» — специ?

Подробнее

Рецензии  Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

 

Характеристики  Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Автор
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Спорт и здоровье
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Михаил Попов
Количество страниц
272
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
165х235 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
Тираж
3000
ISBN
978-5-00100-972-6
Вес
435 гр.
Тип
Бумажная
 
Об авторе  Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты