Понятие "йога" не нуждается для современного человека в разъяснениях. Однако немногие знают, что высшим достижением в практике йоги является не способность подолгу сидеть в позе лотоса или на несколько минут задерживать дыхание. Автор этой книги, представитель духовной традиции, проливает свет на истинное предназначение йоги и открывает доступные в наши дни способы достижения совершенства в ней.