Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Бумажная книга | Код товара 1202052
Автор
Рональд Зигель
Издательство
Гуманитарный центр
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Д. Рыков
Количество страниц
420
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм

Все о книге Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.

Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Рональд Зигель
Издательство
Гуманитарный центр
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Д. Рыков
Количество страниц
420
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Рецензии
Купить - Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

Обычная цена: 185 грн

Особое предложение: 166 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

 
Характеристики Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем
Автор
Рональд Зигель
Издательство
Гуманитарный центр
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Д. Рыков
Количество страниц
420
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7758-12-8
Вес
350 гр.
Тип
Бумажная