Пищевые зависимости

Идея о том, что человек может быть зависим от еды, в последнее время получает все большую поддержку. Это следует из результатов исследований влияния компульсивного переедания на центры удовольствия в мозге. Пищевое поведение связано не только с потребностями организма в питательных веществах, но и с процессами в мозгу.

Эксперименты на животных и людях показывают, что употребление кофеина, сладкой и жирной пищи активизирует в мозгу те же дофаминовые центры, которые реагируют на наркотические вещества. Как только люди испытывают удовольствие, связанное с повышенной передачей дофамина от употребления определенных продуктов, они быстро испытывают потребность в еде снова.

Человек, зависимый от еды, продолжает есть, несмотря на негативные последствия, такие как увеличение веса или испорченные отношения, снижение качества жизни. И подобно людям, зависимым от наркотиков или азартных игр, им будет трудно остановиться. Это лишь усугубляет проблему. Ценой таких привычек может стать навсегда испорченное здоровье.

Если вы хотите больше узнать о пищевых зависимостях и способах их преодоления, закажите у нас книги на эту тему.

Книги о пищевых зависимостях

Наука все еще работает над тем, чтобы понять и найти способы лечения пищевой зависимости. Диетологи, психологи и врачи делятся в книгах сведениями, которые помогут разорвать порочный круг компульсивного переедания или употребления в пищу вредных продуктов. Победить зависимость непросто, но вооружившись знаниями, сделать это будет проще.

Из литературы вы узнаете много полезной информации:

• основные принципы обмена веществ — метаболизма, анаболизма и катаболизма;
• основы правильного питания;
• профилактика и методы борьбы с ожирением;
• причины и способы лечения пищевой аллергии;
• влияние сахара на организм и качество жизни;
• полезные продукты, их влияние на процесс пищеварения и мозг;
• способы избавления от нездоровых пищевых привычек.

Изучив литературу о нарушениях питания и пищевых зависимостях, вы сможете самостоятельно откорректировать рацион, чтобы победить нездоровые привычки или решить проблемы с весом.

Как выбрать книги о пищевых зависимостях

Если вы столкнулись с нарушением пищевого поведения, найдите книгу об этом на Yakaboo. Мы предлагаем издания на украинском и английском языках. Лучшие мировые нутрициологи и врачи делятся своим опытом в этих книгах. В разделе вы найдете свежие издания с самыми последними тенденциями в сфере избавления от пищевых зависимостей и нарушений, определенные продукты и универсальные советы. Выбирайте среди таких бестселлеров, как:

• Молли Кармель. «Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя».
• Герман Понцер. «Наш метаболізм. Калорії, вага та секрети міцного здоров'я».
• Джейсон Фанг. «Код ожиріння. Секрети втрати ваги».

Эти книги завоевали популярность во всем мире благодаря простому стилю изложения и действенным советам, которые уже успели опробовать тысячи людей. У нас также можно купить книги о других зависимостях, женском иммунитете, медицине.

Преимущества покупки книг на Yakaboo

Национальная книжная платформа Украины Yakaboo — это:

• более 300 тысяч книг на 71 языке;
• быстрая отправка заказов;
• доставка по всей Украине Новой почтой, Укрпочтой и другими перевозчиками;
• сотрудничество с украинскими и зарубежными издательствами;
• уютный магазин в Киеве с точкой выдачи заказов, отделом новинок и хитов продаж.

Если вы искали, где купить книги, то попали в нужный магазин. На страницах нашего сайта вы найдете большой выбор литературы на самые разные темы, приемлемые цены и прогрессивный сервис. Заказать все товары можно с доставкой.

Читать всегда ОК!