Как быть расслабленным
Бумажная книга | Код товара 1244314
Yakaboo 5/5
Автор
Лаура Милн
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные

Все о книге Как быть расслабленным

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Затянувшийся стресс может серьёзно сказаться как на физическом, так и на психологическом здоровье. Но с этим можно справиться, нужно только научиться расслабляться.

Изложенные методы расслабления тела и ума, приёмы борьбы со стрессами и внутренним напряжением пригодятся вам на пути к спокойствию и душевному равновесию. Множество полезных советов, интересных идей, мотивирующие высказывания и мысли известных людей, собранные на страницах этой книги, помогут почувствовать себя подготовленным к встрече с миром, полным различных неожиданностей.

Характеристики
Автор
Лаура Милн
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные
Рецензии
  •  
    А ви багато знаєте про розслаблення?!
    А ви часто насправді буваєте розслабленими?
    Чи тільки вважаєте себе такими?!

    Сучасний ритм життя диктує свої умови.

    Але є багато способів, які ми можемо використовувати у повсякденні, щоб розслабляти своє тіло, аналізувати свої емоції, ставати більш спокійними та гармонійними. Тобто більш щасливими.

    І ця книга саме про це!


    Усі давно знають, як стрес впливає на людей. Але не так вже багато досліджень та перевірених методик, як же розслаблятися: на роботі і вдома, у повсякденній діяльності, у подорожах, змінах обстановки.

    А нам потрібні такі книги!


    Тому читайте, що робити із напруженням, приділяйте увагу собі та своєму стану радості та гармонії, спілкуйтеся із рідними та дорогими вам людьми, займайтеся спортом і нехай усе у вас буде добре! Ці поради будуть корисні кожному, не залежно від роду діяльності чи віку.

    А від ілюстрацій у цій книзі просто кайфуєш! Вони неначе журнальні, такі барвисті та яскраві, що роблять настрій кращим! Посміхайтеся і розслабляйтеся!

    Приємного вам читання!
  •  
    Как быть расслабленным
    Достаточно необычный формат книги. Очень понравилась яркая обложка, но больше всего впечатлило, что в книге присутствуют очень красивые и цветные иллюстрации. Для меня эта книга стала приятным открытием, которая помогла помочь находить время и возможности для расслабления. Очень понравилось что книга написана лёгким и доступным для понимания языком, текста не очень много, он крупного размера, стильно выделяется на фоне рисунков, в целом впечатление от книги осталось очень приятное. Конечно эта книга не подойдёт для тех, кто ищет серьезной литературы по психологии, но вот для тех людей, которые просто забыли как важно расслабляться, эта книга идеально подойдёт. В ней есть самые популярные советы, которые помогут расслабляться и отдыхать. Порадовало что автор не забывает указать о важности отдыха в повседневной жизни и даже поможет спланировать время таким образом, чтобы время для себя всегда присутствовало в вашем расписании. Идеи для отдыха действительно разнообразны, отталкиваясь от своих интересов и увлечений, всегда можно найти наиболее подходящий вариант, который поможет расслабиться в любой момент. Очень подойдёт для людей, которые часто испытывают напряжение во время работы и стресс после рабочего дня.
Купить - Как быть расслабленным
Как быть расслабленным
130 грн
Отправка с
16.06.2021
 

Рецензии Как быть расслабленным

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    А ви багато знаєте про розслаблення?!
    А ви часто насправді буваєте розслабленими?
    Чи тільки вважаєте себе такими?!

    Сучасний ритм життя диктує свої умови.

    Але є багато способів, які ми можемо використовувати у повсякденні, щоб розслабляти своє тіло, аналізувати свої емоції, ставати більш спокійними та гармонійними. Тобто більш щасливими.

    І ця книга саме про це!


    Усі давно знають, як стрес впливає на людей. Але не так вже багато досліджень та перевірених методик, як же розслаблятися: на роботі і вдома, у повсякденній діяльності, у подорожах, змінах обстановки.

    А нам потрібні такі книги!


    Тому читайте, що робити із напруженням, приділяйте увагу собі та своєму стану радості та гармонії, спілкуйтеся із рідними та дорогими вам людьми, займайтеся спортом і нехай усе у вас буде добре! Ці поради будуть корисні кожному, не залежно від роду діяльності чи віку.

    А від ілюстрацій у цій книзі просто кайфуєш! Вони неначе журнальні, такі барвисті та яскраві, що роблять настрій кращим! Посміхайтеся і розслабляйтеся!

    Приємного вам читання!
  •  
    Как быть расслабленным
    Достаточно необычный формат книги. Очень понравилась яркая обложка, но больше всего впечатлило, что в книге присутствуют очень красивые и цветные иллюстрации. Для меня эта книга стала приятным открытием, которая помогла помочь находить время и возможности для расслабления. Очень понравилось что книга написана лёгким и доступным для понимания языком, текста не очень много, он крупного размера, стильно выделяется на фоне рисунков, в целом впечатление от книги осталось очень приятное. Конечно эта книга не подойдёт для тех, кто ищет серьезной литературы по психологии, но вот для тех людей, которые просто забыли как важно расслабляться, эта книга идеально подойдёт. В ней есть самые популярные советы, которые помогут расслабляться и отдыхать. Порадовало что автор не забывает указать о важности отдыха в повседневной жизни и даже поможет спланировать время таким образом, чтобы время для себя всегда присутствовало в вашем расписании. Идеи для отдыха действительно разнообразны, отталкиваясь от своих интересов и увлечений, всегда можно найти наиболее подходящий вариант, который поможет расслабиться в любой момент. Очень подойдёт для людей, которые часто испытывают напряжение во время работы и стресс после рабочего дня.
 
Характеристики Как быть расслабленным
Автор
Лаура Милн
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные
Формат
143х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-09-6250-8
Вес
260 гр.
Тип
Бумажная