Пожалуй, каждой хозяйке хотя бы раз приходилось ломать голову над тем, что приготовить на завтрак, ведь на утреннее приготовление пищи обычно отводится слишком мало времени по причине того, что после завтрака ещё нужно успеть собраться на работу или же отправить детей в школу. Зачастую бывает довольно трудно на скорую руку придумать новый вкусный рецепт, поэтому многие хозяюшки с утра жарят яичницу или делают банальные бутерброды. Такой утренний перекус помогает насытиться и зарядиться энергией, но вряд ли может удовлетворить любителей изысканной пищи, поэтому всем желающим подчерпнуть идеи для создания быстрых и полезных завтраков стоит прочитать книгу Зоряны Ивченко "Здоровый завтрак для занятых", на страницах которой есть множество рецептов утренних лакомств, которые под силу приготовить всего за полчаса даже тем, кто только начинает учиться готовить. Например, всех сладкоежек порадует завтрак, состоящий из шоколадно-банановой или шоколадно-арахисовой овсянки, любители яиц по достоинству оценят яичные кексы с колбасками и яйца запечённые в авокадо, ну, а я, являясь вегетарианкой и страстной любительницей грибов и сыра, остановила свой выбор на белковой фриттате с шампиньонами...