Пособие создано в соответствии с программой интегрированного курса «Основы здоровья» (авторы: Т. Е. Бойченко, Т. В. Воронцова, О. В. Гнатюк, С. В. Козак, О. Л. Москаленко, В. А. Савченко).
Тетрадь предназначена для формирования у младших школьников здорового образа жизни. Пособие позволяет закрепить представления детей о гигиене, защите от инфекций и правильном питании, закаливании организма и физических упражнениях. Сформулированы правила общения и личной безопасности дома, на улице, в школе, на отдыхе.

Тетрадь может быть использована для организации работы учащихся 1 класса на уроке и дома.