Книгу купляв заради її другої частини написаної дієтологом Наталією Самойленко. Зараз у неї виходить її особиста книжка "Їж, пий, худни" можливо комусь є сенс дочекатися її. Частина книги написана Могилевською людині, яка живе свідомо, навряд чи щось дасть, всі аналогічні висновки (якщо у вас були аналогічні проблеми, в чому я дуже сумніваюся) можна отримати відвідавши нормального психолога і це будуть ваші висновки. Ще раз пересвідчився, що відомість людини в одній вузькій сфері не робить її професіоналом в усіх інших і тим більше вчителем життя. Кожен має займатися своєю професійною справою. Я готовий слухати співачку, якщо вона гарно співає і розмірковує про музику, а не про пошук сенсу життя у сумнівних вчителів від українського язичника до індійського "гуру". Отже частина про здорове харчування написана достатньо популярно і розумно. Дається, як пояснення що і чому корисно, не корисно, так і конкретні приклади страв на кожен прийом їжі, таблиці продуктів. Дається пояснення багатьом відомим принципам, наприклад: не їсти солодке ввечері і чому не можна їсти продукти з 0% жиру, що більше мотивує до дотримання нового способу харчування. І саме для мене головне - ці рекомендації реально працюють, за свідченнями моїх друзів, що особисто були на прийомі у п.Наталі. Вартість електронної книги 44 грн порівняно з ціною консультації у пані Наталі смішна (3 тис грн. аналізи + 4 тис перший прийом + 2 тис наступний, разом 9 тис грн). Я думаю ці цифри будуть вас мотивувати читати уважно і вдумливо ;)

Чудесная книга! Рекомендую к прочтению тем людям, которые придерживаются подхода гармоничного развития как внешнего так и внутреннего.

Если честно, книга так себе. Вторая часть вообще написана, по-моему, от лица диетолога, а не самой Натальей. Первая часть интересна её мыслями. Люблю и уважаю Могилевскую, но от книги это не её:)