Вход или регистрация
Для отслеживания статуса заказов и рекомендаций
Ваш город доставки
Бесплатно по Украине
Без выходних, с 8 до 21
Бесплатно по Киеву со стационарных телефонов
ЗОЖ, ПП, ПЖП, КБЖУ… Для кого-то лишь набор букв, а кто-то видит в этих аббревиатурах стиль жизни. Ведь все это — про еду. Сегодня о необходимости правильного питания (ПП) говорят чуть ли не все подряд. А уж сколько книг написано на эту тему учеными, врачами, диетологами, психологами, спортивными тренерами, поварами, блогерами, да и просто людьми, имеющими успешный опыт быстрого похудения! Каждый предлагает свою систему ведения здорового образа жизни (ЗОЖ); наборы действенных диет с контролем соотношения калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ). Одни эксперты приветствуют отказ от продуктов животного происхождения (ПЖП), другие говорят об их важности в ежедневном рационе.
Как не потеряться среди такого разнообразия литературы и получить действительно полезную информацию? Национальная книжная платформа Украины Yakaboo предлагает несколько советов по выбору экземпляров, которые помогут найти ответы на ваши вопросы.
Перед тем как купить то или иное издание, определитесь, каких целей вы хотите добиться. Изменить схему питания для улучшения самочувствия, быстро похудеть или, наоборот, прибавить в весе, из интереса попробовать ввести в рацион новые рецепты, узнать о научных исследованиях в пищевой отрасли. Чтобы получить информацию об этих и других узких темах, лучше всего заказать специализированные книги. Литература высокого качества поможет вам детально разобраться в проблеме, а не просто даст о ней общее представление.
После постановки конкретной задачи можно переходить к выбору автора. Это должен быть человек, который имеет профессиональное образование в описываемой им области, с достаточным опытом работы по данному направлению и умением грамотно и доступно излагать свои мысли. Не стоит полагаться лишь на мнение популярных блогеров, тем более когда непонятно, откуда взяты их знания. Лучше обратите внимание, к примеру, на издания профессиональных диетологов.
Узнать больше о еде и здоровье помогут исследования, проводимые учеными и описываемые в научной литературе. Более легкое чтиво — научно-популярные издания, где можно найти описания разных систем питания:
Существуют и другие методики, претендующие на звание “правильного питания”. При этом стоит учитывать, что в большинстве своем современные книги о ПП вне зависимости от их цены предлагают концепции, как быстрее похудеть. И лишь небольшой процент авторов действительно имеет медицинское образование.
Как изменить свой образ жизни, переключиться на здоровое питание, скорректировать фигуру и заряжаться энергией от каждого приема пищи? Найти ответы на эти вопросы помогут бестселлеры от ведущих мировых диетологов, которые можно заказать в нашем магазине по приемлемой стоимости. Оценить качество литературы помогут представленные на сайте отрывки из книг и рецензии. На книги с пометкой “Акция” заметно снижены цены.
Можно заказать доставку по Киеву или в любой другой населенный пункт Украины. Во втором случае стоимость доставки будет зависеть от выбранного перевозчика. В Киеве вы можете самостоятельно забрать заказ. Читайте! Будет интересно!