Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)
Бумажная книга | Код товара 1292506
Автор
Дарка Озерная
Издательство
Yakaboo Publishing
Серия книг
Оптимістично про здоров’я
Язык
Украинский
Год издания
2021
Иллюстратор
Ольга Дегтярева
Количество страниц
720
Иллюстрации
Цветные

Все о книге Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)

Книга 1. Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти.

У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їхні можливі наслідки.

У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров’я.

Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".

Книга 2. Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою.

Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я", у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.

Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".

Книга 3. Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти

Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", яка стала третьою у серії "Оптимістично про здоров’я".

Власне, в нашому інформаційному просторі життя всіх людей, старших навіть за 35 років, малопомітне. Чим живуть "дорослі"? А це правда, що старші люди всі хворі, занудні, несучасні, не хочуть сексу і не подобаються собі в дзеркалі?.. Ні, неправда. Давно на часі переглянути ставлення до віку, старіння, старшання, хронічних хвороб. При чому не просто "взяти і перестати хворіти", а збагнути, що з нами відбувається, які є ризики та можливості в кожного віку, та продовжити старшати, та не старіти.

"Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти" в цьому допоможе. В ній йде мова про чинники, що сповільнюють чи прискорюють старіння, про запобігання серцево-судинним хворобам та раку, життя з діабетом та хворобами легень й кишківника, піклування про тіло від очей до кісток, психічний добробут, загальні та специфічні поради з харчування, про менопаузу, ерекцію, секс, й те, як жити довго і щасливо. Тільки без магії й чарівних пігулок.

Дарка Озерна, як завжди легко, науково й доказово, з цитатами Оксани Забужко, Євгенії Кузнецової, Сергія Жадана, Юрія Іздрика, Патріарха Юрія Андруховича, Івана Семесюка та Леся Подерв’янського дає відповіді на неочікувані та провокативні питання: 

  • Чи є підґрунтя в мему про "склянку води на старості" та який зв’язок може бути між зневодненням та маячінням?
  • Яким зморшкам можна запобігти, а які розгладити, як вам того хочеться? 
  • Чому бути солодкими пиріжечками після сімдесяти – дуже навіть добре?
  • Чому варто подарувати батькам кілька секс-іграшок?
  • Чи рятують кросворди від деменції? 
  • Чому дуже немолода сусідка вважає вас повією?
  • Чому від корисних яблук та гарбуза у вас болить живіт?
  • Чому дарувати пляшку червоного – сексі, а коробку цукерок – ні?

Книжку доповнюють вже традиційні ілюстрації від Ольги Дегтярьової.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дарка Озерная
Издательство
Yakaboo Publishing
Серия книг
Оптимістично про здоров’я
Язык
Украинский
Год издания
2021
Иллюстратор
Ольга Дегтярева
Количество страниц
720
Иллюстрации
Цветные
Рецензии
Купить - Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)
Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)
480 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Дарка Озерная
Дарка Озерная

Дарка Озерная - медицинская журналистка, биолог и популяризатор здорового образа жизни. Пишет колонки для "ВВС Україна", "Український тиждень", "Повага" и "Ногибоги", ведет программы о здоровье и науке на Радио "Культура". Ранее специализировалась в области молекулярной генетики и иммунологии, преподавала в Национальном университете "Киево-Могилянская Академия". Сейчас занимается адвокацией здоро...

Подробнее

Рецензии Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)

 
Характеристики Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)
Автор
Дарка Озерная
Издательство
Yakaboo Publishing
Серия книг
Оптимістично про здоров’я
Язык
Украинский
Год издания
2021
Иллюстратор
Ольга Дегтярева
Количество страниц
720
Иллюстрации
Цветные
Формат
125х185 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7544-52-3, 978-617-7544-48-6
Подарочные издания и комплекты
Комплекты
Тип
Бумажная
 

Об авторе Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)