Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
Бумажная книга | Код товара 967523
Yakaboo 5/5
Автор
Ника Набокова
Издательство
Форс
Серия книг
#Psychology#KnowHow
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
266
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
145х215 мм

Все о книге Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Ника Набокова прошла длинный и сложный путь, чтобы в итоге оказаться там, где она чувствует себя комфортно. В этой книге она поделилась своим опытом и ответила на множество вопросов, которые задает себе каждый из нас:

  • Как понять, что любишь мудака?
  • Где взять ресурсы, чтобы жить?
  • Как избавиться от токсичных отношений?
  • Какие чувства несовместимы со счастливой жизнью?

Книга делится на три части: про себя, про окружающих, про любовь. Ника предлагает практический план по построению жизнь, о которой ты мечтаешь.

Возрастные ограничения: 18+

Характеристики
Автор
Ника Набокова
Издательство
Форс
Серия книг
#Psychology#KnowHow
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
266
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
145х215 мм
Рецензии
  •  
    Как преодолеть страх, боль, и обрести уверенность в себе
    Честно признаюсь: когда прочитала заголовок книги, думала, что она, как минимум, должна быть дерзкой, полной саркастических настроений и нравоучений на тему отношений. Ведь, ты еще вроде не начал читать, а тебя уже обозвали овцой, а твои глубокие душевные переживания – не иначе как «страдашками»…. В реальности же все оказалось по-другому, на славу Нике Набоковой.
    «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» - это больше разговор с хорошей подружкой, старшей сестрой, у которой и опыта больше, и осуждать тебя которая не собирается. Работа Набоковой легкая, ненавязчивая, в ней полно юмора и реальных историй из жизни автора. Состоит из трех частей: рассказы Ники о себе, о других и о взаимоотношениях с сильной половиной.
    Прежде всего, книга показывает, в какие ментальные ловушки попадаем мы, женщины, в своей жизни. Набокова делится секретами, как побороть депрессию, обрести душевный баланс, зауважать и полюбить себя такой, какая ты есть. Конечно, после прочтения книги проблемы не решаются, она – это лишь начало упорной и длительной работы по совершенствованию себя, с целью стать новой личностью. Как провести эту работу? Помогут четкие и просты инструкции.
    Если у вас все хорошо, жизнь течет своим чередом – без боли и трудностей, тогда книгу эту можно не читать. Однако если вам нужна помощь, особенно после пережитых тяжелых событий, расставаний, «Как перестать быть овцой» - ваш идеальный подсказчик.
    Мне также понравился стиль написания книги. Несколько фамильярный, он очень напоминает посты в соцсетях. Такое чтиво наверняка понравится ценителям жанра популярной психологии.
  •  
    Проводим «работу над ошибками» своей жизни
    Крутая обложка, че тут таить?! Она – овца, льет слезы, оставшись сам на сам со своими проблемами, наверняка, обижаясь на гордого козла, что в рамке за спиной.… Сразу становится понятно, о чем книга, и кому ее будет интересно читать.
    «Как перестать быть овцой» - действенная таблетка, которая приведет в чувства после любых жизненных передряг, обид, недопонимания. Задача книги – показать слабой половине то, что жизнь – это как зебра, она не состоит только из белых полос. Всегда найдется повод для печали, и здесь главное уметь принимать сложности, воспринимать их рационально.
    Материал заставляет нас все тщательно обдумать, переосмыслить, посмотреть на себя со стороны. Ника Набокова утверждает, что наше прошлое – это часть нас, бесценный опыт, которым нельзя пренебрегать. Все, что когда-то происходило в нашей жизни, делает нас такими, какими мы есть сейчас.
    В плане отношений, автор дает четко понять, что для гармонии со своей половинкой важно сразу же очертить границы допустимого. А еще важно любить себя. Всегда отвечать за свои действия. И не допускать дисбаланса. В книге также поднимаются вопросы зависимости, привязанности, разбираются типы людей (особенно было прикольно читать про токсичных мужчин) и как их определить, как с ними общаться и строить отношения. А еще – как избавиться от стереотипов, которые уродуют жизнь.
    Читала на одном дыхании. Язык Набоковой простой, понятный, ее советы можно сразу применять в жизни.

Купить - Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
225 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Как преодолеть страх, боль, и обрести уверенность в себе
    Честно признаюсь: когда прочитала заголовок книги, думала, что она, как минимум, должна быть дерзкой, полной саркастических настроений и нравоучений на тему отношений. Ведь, ты еще вроде не начал читать, а тебя уже обозвали овцой, а твои глубокие душевные переживания – не иначе как «страдашками»…. В реальности же все оказалось по-другому, на славу Нике Набоковой.
    «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» - это больше разговор с хорошей подружкой, старшей сестрой, у которой и опыта больше, и осуждать тебя которая не собирается. Работа Набоковой легкая, ненавязчивая, в ней полно юмора и реальных историй из жизни автора. Состоит из трех частей: рассказы Ники о себе, о других и о взаимоотношениях с сильной половиной.
    Прежде всего, книга показывает, в какие ментальные ловушки попадаем мы, женщины, в своей жизни. Набокова делится секретами, как побороть депрессию, обрести душевный баланс, зауважать и полюбить себя такой, какая ты есть. Конечно, после прочтения книги проблемы не решаются, она – это лишь начало упорной и длительной работы по совершенствованию себя, с целью стать новой личностью. Как провести эту работу? Помогут четкие и просты инструкции.
    Если у вас все хорошо, жизнь течет своим чередом – без боли и трудностей, тогда книгу эту можно не читать. Однако если вам нужна помощь, особенно после пережитых тяжелых событий, расставаний, «Как перестать быть овцой» - ваш идеальный подсказчик.
    Мне также понравился стиль написания книги. Несколько фамильярный, он очень напоминает посты в соцсетях. Такое чтиво наверняка понравится ценителям жанра популярной психологии.
  •  
    Проводим «работу над ошибками» своей жизни
    Крутая обложка, че тут таить?! Она – овца, льет слезы, оставшись сам на сам со своими проблемами, наверняка, обижаясь на гордого козла, что в рамке за спиной.… Сразу становится понятно, о чем книга, и кому ее будет интересно читать.
    «Как перестать быть овцой» - действенная таблетка, которая приведет в чувства после любых жизненных передряг, обид, недопонимания. Задача книги – показать слабой половине то, что жизнь – это как зебра, она не состоит только из белых полос. Всегда найдется повод для печали, и здесь главное уметь принимать сложности, воспринимать их рационально.
    Материал заставляет нас все тщательно обдумать, переосмыслить, посмотреть на себя со стороны. Ника Набокова утверждает, что наше прошлое – это часть нас, бесценный опыт, которым нельзя пренебрегать. Все, что когда-то происходило в нашей жизни, делает нас такими, какими мы есть сейчас.
    В плане отношений, автор дает четко понять, что для гармонии со своей половинкой важно сразу же очертить границы допустимого. А еще важно любить себя. Всегда отвечать за свои действия. И не допускать дисбаланса. В книге также поднимаются вопросы зависимости, привязанности, разбираются типы людей (особенно было прикольно читать про токсичных мужчин) и как их определить, как с ними общаться и строить отношения. А еще – как избавиться от стереотипов, которые уродуют жизнь.
    Читала на одном дыхании. Язык Набоковой простой, понятный, ее советы можно сразу применять в жизни.

  •  
    Хорошая книга по психологии
    Прочитала. Мой главный вывод такой: «Твой личный комфорт никаким образом не зависит от мнения других людей!». Эту фразу можно взять за жизненное кредо.
    Автор книги рассказывает, как обрести внутреннюю гармонию, научить понимать саму себя и строить отношения с мужчиной через призму собственного «я». Отталкиваться исключительно от собственных ощущений, мнения, переживаний – брать бразды жизни в свои руки! Жить, как хочется, а не как повелят родители!
    Ника Набокова утверждает, что наладить жизнь можно лишь разобравшись в себе. Конечно, многое, о чем она говорит, звучит довольно жестко, но, как мне кажется, чем жестче, тем эффективнее. Никаких тебе розовых соплей! В этом сила книги.
    В «Как перестать быть овцой» я не наблюдала банальностей типа «подходи к жизни позитивно» и др. Книга – как разговор с психологом – настоящая, открывает глаза, позволяет увидеть жизнь во всей красе. Не такую красивую, как хочется, зато реальную.
    Хорошо употреблен образ овцы – такого себе человека, который, стремясь угодить всем и вся, многое делает себе в ущерб, от чего страдает, страдает и еще раз страдает. Набокова пытается донести, что НАДО НАЧАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ, ведь то, что ты делаешь для других, вряд ли будет оценено.
    Читая книгу, на многие вещи можно посмотреть по-другому: любовь, выбор партнера, зависимость, сложности отношений, переоценка ценностей.... А еще узнать, с какими людьми лучше не связываться, а кто может быть для вас полезным.
    Стиль изложения Ники Набоковой, как всегда, хорош – прост, понятен, без вычурностей и лишнего разжевывания на десятки страниц. А вот, к чему стоит быть готовым заранее, так это к нецензурной лексике. Ее в книге немало, но вся – по делу. По-своему делает книгу особенной.
  •  
    Играть свою роль
    Я прямо-таки посмотрела на реальность по-другому!
    Настолько же мы иногда бываем жертвенные, пытаясь угодить кому-то, часто себе же в убыток. Но, зачем?! Зачем делать себе хуже? Чтобы те, другие, не подумали о вас плохо?! Абсурд! И почему я к этому не пришла раньше…. Хорошо, что прочитала эту книгу.
    Ника Набокова утверждает, что не следует удовлетворять чьи-то бесконечные потребности, а надо просто быть собой, заботиться о себе и своих интересах. Только там можно стать счастливой. Каждой девушке, женщине надо понять, что никто о тебе не позаботится, не полюбит, пока это не сделаешь ты сама. Ведь любовь – это ты сам.
    Мне книга «Как перестать быть овцой» помогла очень. «Разогнала тараканов» в голове, четко разложила все по полочкам, открыла глаза на вещи, которые ранее для меня были размывчаты.
    Очень круто автор говорит о моментах «пуританского» воспитания – рекомендует отбросить никому не нужные манеры типа «не злись, это не красиво» и действовать, как велит сердце. Где надо, и мат применить (собственно, Набокова так сама делает, в этой книге в том числе). А еще – принимать себя такой, какой ты есть: капризной, иногда злой, сентиментальной, воодушевленной…. И не пилить себя за любую ошибку.
    Было полезно почитать о самооценке: как ее повысить, как выстроить собственные личные границы, научиться говорить «нет». Избавиться от чувства вины, тревоги и страха. Разобравшись в себе в первую очередь, можно достичь гармонии с собой и окружающими. Надо играть свою роль по жизни, друзья, и тогда будет вам все хорошо.
  •  
    Почніть з себе!
    #ВІВЦЕВОДСТВО

    Коли нарешті прийде щастя і на мою вулицю? Коли ж нарешті мене, таку гарну і хорошу, помітять? Коли я, як вівця, перестану бігати за кожним, хто простягне шмат соковитої травички, яку я і сама здатна зірвати для себе.
    Саме так!

    Купа питань з серії, - чому я така нещасна, в ситуаціях, коли ми їх промовляємо, здаються нам смисложиттєвими, глобальними і невирішуваними. Певний час! Поки ми, як вчив барон Мюнхгаузен, не візьмемо себе за волосся і самотужки не почнемо витягувати себе з болота. В яке, до слова, самі себе загнали.

    Витягувати складно. Але в цій справі в нас є помічники. Книжки. А книжки Ніки Набокової це саме Ті книжки, що допомагають в стані, коли простого мекання і жалощів до себе вже недостатньо.

    Одна з перших книжок Ніки #Как перестать быть овцой з перших сторінок звертає нашу увагу на нас самих. А саме, - найкраще самих себе знаємо ми самі і, часом, ні папа, ні мама, ні подружки, ні коханці не можуть здогадатись про наші почуття та бажання. Вони і про себе не завжди все знають. А тут ви з своїми бажаннями. «Чужая душа потемки».

    Ніка Набокова пропонує почати з розбору власних емоційних реакцій, власних вподобань, своїх особистих меж, з власних хочу та можу.

    А вже після цього переходити до формування того кола людей, того оточення, яке стимулює та підтримує вас. Спілкуйтесь з тими, хто сприймає вас такою як ви є. Хто не намагається змінити вас. Хто не намагається ствердитись за рахунок приниження вас... Таких людей мало. Але вони є.

    А от, від токсичних людей, в своєму житті, варто відмовитись. Навіть якщо це найближчі родичі. Навіть якщо суспільна думка буде кидати вам в спину каміння. Суспільній думці байдуже хто ви. Вона завтра буде критикувати інших. А вам завтра жити із собою. І не тільки завтра. Все життя. Тож почніть любити себе. А вже потім інших... достойних.

    Читайте книжки з задоволенням!
    Далі буде...
 
Характеристики Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
Автор
Ника Набокова
Издательство
Форс
Серия книг
#Psychology#KnowHow
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
266
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
145х215 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Газетная
ISBN
978-617-7764-66-2
Вес
300 гр.
Тип
Бумажная