Сила воли. Как развить и укрепить
Електронна книга | Код товару 10084194
Yakaboo 5/5 1 відгук
Автор
Келлі Макгонігал
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
Хороший перевод!
Мова
Російська
Рік видання
2012
Перекладач
Ксенія Чистопольська
Кількість сторінок
337
ISBN
978-5-91657-617-7, 9785001460640

Все про електронну книгу Сила воли. Как развить и укрепить

Від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове становище, відносини з оточуючими і професійний успіх - це відомий факт. Але чому ж нам так часто не вистачає цієї самої сили волі: ось ми володіємо собою, а в наступний момент нас захльостують почуття, і ми втрачаємо контроль?

Як перестати відкладати справи на останній момент? Як навчитися зосереджуватися і справлятися зі стресом? Як тримати себе в руках? Як позбутися від шкідливих звичок?

Якщо ви хоч раз ставили собі будь-яке з цих питань, то терміново беріть і читайте цю книгу. Застосувавши на практиці описані в ній методи і стратегії, ви навчитеся легко управляти своєю увагою, почуттями і бажаннями. І неважливо, хочете ви схуднути, кинути курити, зайнятися спортом, перестати перевіряти пошту кожні п'ять хвилин, відкрити свій бізнес або знайти нову роботу.

9-е видання.

Характеристики
Автор
Келлі Макгонігал
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
Хороший перевод!
Мова
Російська
Рік видання
2012
Перекладач
Ксенія Чистопольська
Кількість сторінок
337
ISBN
978-5-91657-617-7, 9785001460640
Рецензії
  •  
    Рецензія 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Завдяки цій книзі я відкрив для себе багато чого нового. Книга спрямована на розвиток сили волі. Я думаю, що кожен хотів би покращити цей аспект. Тому книга написана абсолютно для всіх. Книга читається легко та цікаво. У ній досить багато експериментальних фактів, які часто суперечать загальноприйнятим уявленням про силу волі. Наприклад, багато хто вважає, що прогрес корисний для сили волі. Однак авторка доводить, що прогрес може зашкодити вашій силі волі. Тому що коли людина відчуває що гарно попрацювала, вона може розслабитися та дати собі дозвіл на речі та дії, які суперечать її головній меті. Тому ніколи не потрібно забувати для чого ви це робите. Так само моральна дилема , може зашкодити її. Коли людина зробила гарний вчинок, вона часто потім може дозволити собі зробити поганий вчинок. Ми ніби даємо собі дозвіл на погані речі, вважаючи це винагородою за те, що раніше були хорошими. Саме цікаве те, що цей ефект діє і щодо майбутнього. Якщо ми собі пообіцяємо що в майбутньому зробимо щось добре, то авансом надаємо сьогодні собі дозвіл на негативні дії. Це все витівки нашого мозку, який хоче отримувати миттєву винагороду, часто обманюючи нас. Тому потрібно розглядати свою поведінку не в контексті добра чи зла, а дивитись чи відповідає вона нашій меті.
Купити - Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить
154 грн
Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Сила воли. Как развить и укрепить

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Рецензія 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Завдяки цій книзі я відкрив для себе багато чого нового. Книга спрямована на розвиток сили волі. Я думаю, що кожен хотів би покращити цей аспект. Тому книга написана абсолютно для всіх. Книга читається легко та цікаво. У ній досить багато експериментальних фактів, які часто суперечать загальноприйнятим уявленням про силу волі. Наприклад, багато хто вважає, що прогрес корисний для сили волі. Однак авторка доводить, що прогрес може зашкодити вашій силі волі. Тому що коли людина відчуває що гарно попрацювала, вона може розслабитися та дати собі дозвіл на речі та дії, які суперечать її головній меті. Тому ніколи не потрібно забувати для чого ви це робите. Так само моральна дилема , може зашкодити її. Коли людина зробила гарний вчинок, вона часто потім може дозволити собі зробити поганий вчинок. Ми ніби даємо собі дозвіл на погані речі, вважаючи це винагородою за те, що раніше були хорошими. Саме цікаве те, що цей ефект діє і щодо майбутнього. Якщо ми собі пообіцяємо що в майбутньому зробимо щось добре, то авансом надаємо сьогодні собі дозвіл на негативні дії. Це все витівки нашого мозку, який хоче отримувати миттєву винагороду, часто обманюючи нас. Тому потрібно розглядати свою поведінку не в контексті добра чи зла, а дивитись чи відповідає вона нашій меті.
 
Характеристики Сила воли. Как развить и укрепить
Автор
Келлі Макгонігал
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
Хороший перевод!
Мова
Російська
Рік видання
2012
Перекладач
Ксенія Чистопольська
Кількість сторінок
337
ISBN
978-5-91657-617-7, 9785001460640
Тип
Електронна