338 товарів
Паперова книга «Комплект книжок Дарки Озерної (комплект із 3 книг)», автор Дарка Озерна – фото №1
Хіт
Паперові
780 грн
В наявності
Паперова книга «Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок (комплект із 4-х книг) », авторів Дарка Озерна, Алла Заяць – фото №1
Добірка
Хіт
Паперові
1070 грн
В наявності
Паперова книга «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя», автор Дарка Озерна – фото №1
31
Добірка
Хіт
31
Паперові
260 грн
В наявності
Паперова книга «Вечірня йога для дітей», автор Лорена Паджалунга – фото №1
1
Добірка
Хіт
1
Паперові
Вечірня йога для дітей
Лорена Паджалунга Лорена Паджалунга
225 грн
250 грн
В наявності
Паперова книга «Ранкова йога для дітей», автор Лорена Паджалунга – фото №1
2
Добірка
Хіт
2
Паперові
Ранкова йога для дітей
Лорена Паджалунга Лорена Паджалунга
225 грн
250 грн
В наявності
Паперова книга «Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник» – фото №1
Добірка
Хіт
Паперові
132 грн
190 грн
В наявності
Аудіокнига «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя», автор Дарка Озерна – фото №1
0
Хіт
Аудіо
155 грн
Аудіокнига
Зверніть, будь ласка, увагу! Через вимоги правовласників доступ до читання книги надається лише в мобільному застосунку Yakaboo.
Паперова книга «Essential Yoga With Props: Enhance Every Pose for Full-Body Mobility and Flexibility», автор Сара Лін Чана – фото №1
Паперові
1361 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Chair Yoga for Seniors - Large Print Edition: Stretches and Poses that You Can Do Sitting Down at Home», автор Лінн Лемкул – фото №1
Паперові
1426 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Physiology of Yoga», авторів Ендрю МакҐоніґл, Метью Г'юї – фото №1
Паперові
The Physiology of Yoga
Ендрю МакҐоніґл Ендрю МакҐоніґл, Метью Г'юї
1620 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Teaching Yoga Beyond the Poses, Volume 2: 54 New Themes, Templates, and Ideas for Integrating Inspiration into Your Class», авторів Александра ДеСіато, Сейдж Раунтрі – фото №1
Паперові
Teaching Yoga Beyond the Poses, Volume 2: 54 New Themes, Templates, and Ideas for Integrating Inspiration into Your Class
Александра ДеСіато Александра ДеСіато, Сейдж Раунтрі
1231 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Tree of Yoga: Iyengar on the Cultivation of Body and Mind», автор Б.К.С. Айенгар – фото №1
Паперові
The Tree of Yoga: Iyengar on the Cultivation of Body and Mind
Б.К.С. Айенгар Б.К.С. Айенгар
1166 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «How to Fall in Love with Yoga: Move. Breathe. Connect.», автор Сарвеш Шаші – фото №1
Паперові
How to Fall in Love with Yoga: Move. Breathe. Connect.
Сарвеш Шаші Сарвеш Шаші
1231 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Ashtanga Yoga», автор Річард Пілнік – фото №1
Паперові
Ashtanga Yoga
Річард Пілнік Річард Пілнік
1945 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Little Book of Yoga: Revitalize Your Body, Mind, and Spirit», автор Крістін Берк – фото №1
Паперові
The Little Book of Yoga: Revitalize Your Body, Mind, and Spirit
Крістін Берк Крістін Берк
648 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga for Climbers: Stretch, Strengthen, and Climb Higher», автор Ніколь Цонг – фото №1
Паперові
Yoga for Climbers: Stretch, Strengthen, and Climb Higher
Ніколь Цонг Ніколь Цонг
969 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga for Athletes», автор Райанн Каннінгем – фото №1
Паперові
Yoga for Athletes
Райанн Каннінгем Райанн Каннінгем
1231 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «A Beginner's Guide to the Roots of Yoga: How to create a more authentic practice», автор Нікіта Десаї – фото №1
Паперові
1101 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Yoga Happy Year: A Month-by-Month Guide For A Stronger And Calmer You», автор Ханна Барретт – фото №1
Паперові
The Yoga Happy Year: A Month-by-Month Guide For A Stronger And Calmer You
Ханна Барретт Ханна Барретт
1296 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Face Yoga Journal: Transform Your Face, Mind & Life in 2 Minutes a Day», автор Даніель Коллінз – фото №1
Паперові
The Face Yoga Journal: Transform Your Face, Mind & Life in 2 Minutes a Day
Даніель Коллінз Даніель Коллінз
972 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers», автор Девід Кейл – фото №1
Паперові
1620 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Danielle Collins' Face Yoga: Firming facial exercises & inspiring tips to glow, inside and out», автор Даніель Коллінз – фото №1
Паперові
713 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga Inversions: Your Guide to Going Upside Down», авторів Діана Бонді, Кет Хігберг Ребар – фото №1
Паперові
Yoga Inversions: Your Guide to Going Upside Down
Діана Бонді Діана Бонді, Кет Хігберг Ребар
1491 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga for Hikers: How to Stretch, Strengthen, and Hike Farther», автор Ніколь Цонг – фото №1
Паперові
Yoga for Hikers: How to Stretch, Strengthen, and Hike Farther
Ніколь Цонг Ніколь Цонг
969 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga Fix: Functional Movement for a Pain-Free Body», автор Ерін Мотц – фото №1
Паперові
Yoga Fix: Functional Movement for a Pain-Free Body
Ерін Мотц Ерін Мотц
972 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Principles and Practice of Yoga for Children and Adolescents», авторів Катрін Кук-Коттон, Сат Бір Халса, Ширлі Теллес – фото №1
Паперові
The Principles and Practice of Yoga for Children and Adolescents
Катрін Кук-Коттон Катрін Кук-Коттон, Сат Бір Халса, Ширлі Теллес
1945 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Make Time for Yoga», автор Даватті Басдео – фото №1
Паперові
Make Time for Yoga
Даватті Басдео Даватті Басдео
842 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice», автор Енн Свонсон – фото №1
Паперові
1017 грн
Доставка 7 днів
Паперова книга «Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa», автор Девід Кайл – фото №1
Паперові
Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa
Девід Кайл Девід Кайл
1685 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Yoga Manifesto: How Yoga Helped Me and Why it Needs to Save Itself», автор Надя Гілані – фото №1
Паперові
648 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Total Body Beautiful: Secrets to Looking and Feeling Your Best After Age 35», авторів Андреа Орбек, Дезі Бартлетт, Ніколь Стюарт – фото №1
Паперові
Total Body Beautiful: Secrets to Looking and Feeling Your Best After Age 35
Андреа Орбек Андреа Орбек, Дезі Бартлетт, Ніколь Стюарт
1555 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Rest + Calm: Gentle yoga and mindful practices to nurture and restore yourself», автор Пола Хайнс – фото №1
Паперові
972 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Pain Science - Yoga - Life: Bridging Neuroscience and Yoga for Pain Care», авторів Марні Гартман, Ніям Молоні – фото №1
Паперові
Pain Science - Yoga - Life: Bridging Neuroscience and Yoga for Pain Care
Марні Гартман Марні Гартман, Ніям Молоні
2074 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga and the Five Elements: Spiritual Wisdom for Everyday Living», автор Ніколь Гутт – фото №1
Паперові
Yoga and the Five Elements: Spiritual Wisdom for Everyday Living
Ніколь Гутт Ніколь Гутт
1037 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Stiff Guy Yoga: Regain Your Twentysomething Self in 30 Days», автор Ніккі Ліндс-Ксав'єр – фото №1
Паперові
Stiff Guy Yoga: Regain Your Twentysomething Self in 30 Days
Ніккі Ліндс-Ксав'єр Ніккі Ліндс-Ксав'єр
832 грн
В наявності
Паперова книга «Adaptive Yoga», авторів Інгрід Янг, Кайл Фейхі – фото №1
Паперові
Adaptive Yoga
Інгрід Янг Інгрід Янг, Кайл Фейхі
2204 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit», автор Лія Кулліс – фото №1
Паперові
Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit
Лія Кулліс Лія Кулліс
1361 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Big & Bold: Yoga for the Plus-Size Woman», автор Лаура Бернс – фото №1
Паперові
Big & Bold: Yoga for the Plus-Size Woman
Лаура Бернс Лаура Бернс
1555 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga for Runners», автор Крістін Фелстед – фото №1
Паперові
Yoga for Runners
Крістін Фелстед Крістін Фелстед
1555 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Whole Mama Yoga: Meditation, Mantra, and Movement for Pregnancy and Beyond», авторів Александра ДеСіато, Лорен Сакс – фото №1
Паперові
Whole Mama Yoga: Meditation, Mantra, and Movement for Pregnancy and Beyond
Александра ДеСіато Александра ДеСіато, Лорен Сакс
842 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «A World of Yoga: 700 Asanas for Mindfulness and Well-Being», автор Лео Лурдес – фото №1
Паперові
A World of Yoga: 700 Asanas for Mindfulness and Well-Being
Лео Лурдес Лео Лурдес
3727 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Power and the Grace: A Professional's Guide to Ease and Efficiency in Functional Movement», автор Джоанн Елфінстон – фото №1
Паперові
The Power and the Grace: A Professional's Guide to Ease and Efficiency in Functional Movement
Джоанн Елфінстон Джоанн Елфінстон
2722 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Somatic Practice in Yoga Therapy: Explorations of Body, Movement, Mind, and Self», автор Хайме Стовер Шмітт – фото №1
Паперові
Somatic Practice in Yoga Therapy: Explorations of Body, Movement, Mind, and Self
Хайме Стовер Шмітт Хайме Стовер Шмітт
2268 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga While You Wait: Finding Purpose in Each Pointless Pause», автор Джудіт Столецьки – фото №1
Паперові
Yoga While You Wait: Finding Purpose in Each Pointless Pause
Джудіт Столецьки Джудіт Столецьки
842 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Teaching Yoga Beyond the Poses: A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class», авторів Александра ДеСіато, Сейдж Раунтрі – фото №1
Паперові
Teaching Yoga Beyond the Poses: A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
Александра ДеСіато Александра ДеСіато, Сейдж Раунтрі
1231 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga Anatomy», авторів Емі Метьюз, Леслі Камінофф – фото №1
Паперові
Yoga Anatomy
Емі Метьюз Емі Метьюз, Леслі Камінофф
1361 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Art of Yoga Sequencing: Contemporary Approaches and Inclusive Practices for Teachers and Practitioners-- For basic, flow, gentle, yin, and restorative styles», автор Сейдж Раунтрі – фото №1
Паперові
1491 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «The Pranayama Journal», автор Singing Dragon – фото №1
Паперові
The Pranayama Journal
Singing Dragon Singing Dragon
842 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical Guide», автор Брендон Абрам – фото №1
Паперові
Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical Guide
Брендон Абрам Брендон Абрам
1101 грн
Доставка з UK 20-30 днів
Паперова книга «Yoga Anatomy», авторів Емі Метьюз, Леслі Камінофф – фото №1
Паперові
Yoga Anatomy
Емі Метьюз Емі Метьюз, Леслі Камінофф
2204 грн
Доставка з UK 20-30 днів

Книги з програмами тренувань стають невіддільною частиною життя багатьох людей, які прагнуть до здорового способу життя. Така література не тільки надихає, а й забезпечує цінні знання про те, як поліпшити свій фізичний стан і загальне благополуччя. Обирайте книжки на національній книжковій платформі України Yakaboo. Доступні ціни, оперативна доставка та офлайн магазин у Києві зроблять покупку комфортною та приємною.

Як книжки з вправами для фітнесу можуть підтримати здоров'я

Книги з вправами для фітнесу пропонують різноманітні програми тренувань, спеціально розроблені для досягнення конкретних цілей: від схуднення до збільшення м'язової маси. Вони містять у собі не тільки вправи, а й поради щодо харчування, рекомендації щодо режиму сну та інші аспекти здорового способу життя. Це варте того, щоб якомога більше людей прочитали книжки, які піклуються про ваше здоров'я.

Поради щодо вибору книг із програмами тренувань

Перш ніж замовити вподобану літературу, ознайомтеся з критеріями, які допоможуть зробити правильний вибір:

  1. Оцініть рівень підготовки - обирайте книжки з вправами для фітнесу, що відповідають вашому поточному рівню фізичної підготовки.
  2. Розгляньте ваші цілі – підберіть книги, які містять програми тренувань, націлені на досягнення ваших конкретних цілей.
  3. Перевірте авторитет – вивчіть рейтинг авторів та відгуки про книги, щоб упевнитися в їхній якості та ефективності.

Переваги купівлі на Yakaboo

Yakaboo – це не просто онлайн-магазин книг, а надійний партнер у вашому шляху до здоров'я. Купити книги з програмами тренувань на Yakaboo ви можете як онлайн на сайті, так і завітавши до магазину в Києві. На вас чекає багатий асортимент книг різних авторів і жанрів, конкурентоспроможні ціни, зручні способи доставки по всій Україні.

Фітнес програми: питання, що часто ставляться

1️⃣ Фітнес програми - де купити вигідно?

У категорії «Фітнес програми» на сайті YAKABOO є більше 338 книг. У нас регулярно діють різноманітні акції та спеціальні пропозиції на купівлю книг. Ми співпрацюємо з більш ніж 500 українськими та зарубіжними видавництвами, в YAKABOO ви завжди зможете знайти потрібну книгу за вигідною ціною.

2️⃣ На яких мовах є книг у розділі?

Фітнес програми, представлена на сайті, є 4 мовами. Найбільше книг українською мовою.

3️⃣ Які ціни на книг в розділі «Фітнес програми»?

У розділі «Фітнес програми» діапазон цін на книг від 0 до 9720 грн. На сайті YAKABOO завжди актуальні ціни на книг та регулярно оновлюється каталог товарів.