How to Beat Agoraphobia One Step at a Time
Паперова книга | Код товару 1333694
Автор
Памела Майлс-Хутон
Видавництво
Robinson
Серія книг
How to Beat
Мова
Англійська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
224
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
108x176 мм

Усе про книжку How to Beat Agoraphobia One Step at a Time

This book is the perfect resource for helping you beat agoraphobia, either by yourself or in conjunction with the support of a family member or a healthcare professional. It is written in a friendly, engaging and jargon-free style and encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. It also has some handy top tips on how to deal with any setbacks along the way. Real-life case studies illustrate the use of each intervention and demonstrate how you can gradually increase your tolerance for the situations that you fear and avoid. This book is designed to help you understand your agoraphobia and learn techniques so that you can unlock the door to reclaiming your freedom.

This series of self-help books follows a 'low intensity cognitive behavioural therapy' (LICBT) approach which is frequently the first choice treatment for depression and some anxiety disorders like agoraphobia because of its strong evidence base. The series is written by authors with considerable experience in the field of LICBT self-help research, training and clinical practice.

Характеристики
Автор
Памела Майлс-Хутон
Видавництво
Robinson
Серія книг
How to Beat
Мова
Англійська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
224
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
108x176 мм
Рецензії
Купити - How to Beat Agoraphobia One Step at a Time
How to Beat Agoraphobia One Step at a Time
410 грн
Відправлення з
12.08.2022
 

Рецензії How to Beat Agoraphobia One Step at a Time

 
Характеристики How to Beat Agoraphobia One Step at a Time
Автор
Памела Майлс-Хутон
Видавництво
Robinson
Серія книг
How to Beat
Мова
Англійська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
224
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
108x176 мм
Палітурка
М'яка
ISBN
9781472145499
Вага
160 гр.
Тип
Паперова