Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Аудиокнига | Код товара 1264091
Автор
Дарка Озерная
Издательство
Yakaboo Publishing
Язык
Украинский
Год издания
2020
Тип
Аудио

Все о аудиокниге Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів.

Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я", у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.

Відгук

"Як «Астрофізика для тих, хто цінує час», але про здоров‘я. Науковий підхід до питань сну, харчування, фізичної активності і так далі – це єдиний правильний підхід. І ця книга нарешті дозволить українцям та українкам дізнатися про дійсно здоровий спосіб життя, а не про те, що цими словами називають у глянці та інстаграмі. Простих рішень у цьому немає, але Дарка максимально доступно пояснює як вибудувати систему, яка дозволить вам жити краще і довше. Але головне – це відчуття, що книга написана про тебе і для тебе. Аналізуються наші місцеві проблеми (хліб до кожної страви, нездорова любов до ковбаси і тд), враховуються особливості медичної системи та (що дуже важливо) економічний стан середньостатистичного жителя України. Ця книга не змінить твого життя, вона підкаже, як ти сам/сама зможеш його змінити." 

– Артем Албул, "Клятий Раціоналіст"

Цю аудіокнигу озвучено із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".

Запис здійснено в Студії "Так Треба Продакшн"

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дарка Озерная
Издательство
Yakaboo Publishing
Язык
Украинский
Год издания
2020
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
98 грн
Доступные форматы для скачивания:
 
Информация об авторе
Дарка Озерная
Дарка Озерная

Дарка Озерная - медицинская журналистка, биолог и популяризатор здорового образа жизни. Пишет колонки для "ВВС Україна", "Український тиждень", "Повага" и "Ногибоги", ведет программы о здоровье и науке на Радио "Культура". Ранее специализировалась в области молекулярной генетики и иммунологии, преподавала в Национальном университете "Киево-Могилянская Академия". Сейчас занимается адвокацией здоро...

Подробнее

Рецензии Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

 
Характеристики Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Автор
Дарка Озерная
Издательство
Yakaboo Publishing
Язык
Украинский
Год издания
2020
Тип
Аудио
 

Об авторе Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя