Walk: The path to a slower, more mindful life
Паперова книга | Код товару 1121508
Автор
Шолто Редфорд
Видавництво
Quadrille
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
144
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
150х120 мм
Палітурка
Тверда

Усе про книжку Walk: The path to a slower, more mindful life

'Walking is man’s best medicine'
Hippocrates

Walk invites you to explore the benefits to be gained from the simple act of walking and spending time outdoors.

A great natural way to boost your mind, body and soul, walking is simple and free. Without the need for specialist equipment or personal training, it is just about the easiest way to get more active, lose weight and become healthier. And it can be done anywhere. Travelling by foot is also meditative as it fosters a slowness of thought, as you become more aware of your surroundings.

Drawing on Sholto Radford’s extensive work with mindfulness-based practices, this book offers expert guidance and practical exercises to cultivate emotional and physical wellbeing.

Learn how to change your speed, shift your perspective and discover the pure joy of walking.

Характеристики
Автор
Шолто Редфорд
Видавництво
Quadrille
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
144
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
150х120 мм
Палітурка
Тверда
Рецензії
Купити - Walk: The path to a slower, more mindful life
Walk: The path to a slower, more mindful life
419 грн
Відправлення з
29.01.2021
 

Рецензії Walk: The path to a slower, more mindful life

 
Характеристики Walk: The path to a slower, more mindful life
Автор
Шолто Редфорд
Видавництво
Quadrille
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
144
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
150х120 мм
Палітурка
Тверда
ISBN
9781787130999
Вага
290 гр.
Тип
Паперова