Хотілося б всім порекомендувати дану книжечку "Вечірня йога для дітей. Засинати легко". Автором якої являється жінка, яка навчалася йоги в самій Індії - Лорена Паджалунга. Також в книзі порадували дивовижні ілюстрації Анни Ланг. Вправи з йоги можна виконувати як самим дітлахам, так і разом з батьками. Ввечері дуже важливо направити свій стан на заспокоєння і підготовку до сну. І ця книга, без сумніву, зможе в цьому допомогти. Кожній дитині буде цікаво повторювати рухи, які зображені на картинці. Дуже забавно зображені казкові тваринки, які теж показують як правильно робити ту чи іншу позу. Виконуючи ці пози дитина розслабляє своє тіло і без капризів зможе потім легко засинати. Це ніби схоже на казку перед сном. В книзі не лише зображено пози, а і розписано по крокам як її правильно робити, як правильно при цьому дихати. Важливо всі вправи виконувати у тій послідовності, в якій вони подані у цій книзі. Кожна поза йоги має свої енергетичні властивості. Тому дорослим теж буде корисно виконувати ці вправи. Раджу купувати цю книгу не лише своїм діткам, а й дарувати її дітям своїх знайомих, це насправді буде цікавий і корисний подарунок.