The Book of Overthinking. How to Stop the Cycle of Worry
Паперова книга | Код товару 1267247
Автор
Гвендолін Сміт
Видавництво
Allen & Unwin
Мова
Англійська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку  The Book of Overthinking. How to Stop the Cycle of Worry

Overthinking is also known as worrying or ruminating and it’s a form of anxiety that many people suffer from.

Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the ‘thought viruses’ that are holding you back.

She helps you understand what’s going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing your issues.

Based on cognitive behavioural theory, this book will help you in all the key areas of your life: from your personal life to relationships and work.

Характеристики
Автор
Гвендолін Сміт
Видавництво
Allen & Unwin
Мова
Англійська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
М'яка
Купити -  The Book of Overthinking. How to Stop the Cycle of Worry
The Book of Overthinking. How to Stop the Cycle of Worry
462 грн
Немає в наявності
 
Характеристики  The Book of Overthinking. How to Stop the Cycle of Worry
Автор
Гвендолін Сміт
Видавництво
Allen & Unwin
Мова
Англійська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
М'яка
ISBN
9781838952785
Тип
Паперова