У цьому збірнику вміщені фізкультурні хвилинки, рекомендовані до проведення з учнями 4 класу на уроках із різних навчальних дисциплін: з української мови, літературного читання, математики, а також із природознавства та курсу «Основи здоров’я».

Кожна фізкультхвилинка безпосередньо пов’язана із навчальною програмою (оновлений варіант, 2016 р.) і відповідає окремій темі або ряду тем, опрацьованих четвертокласниками, з урахуванням їх хронологічної та календарної послідовності.

На розсуд учителя, матеріал, поданий у посібнику, може використовуватися на уроках не тільки в повному обсязі, але й частково, вибірково.