Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
Електронна книга | Код товару 1401868
Автор
Міту Стороні
Видавництво
#книголав
Серія книг
Полиця нон-фікшн
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Олена Замойська
Кількість сторінок
272
ISBN
9786178012311

Все про електронну книгу Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Характеристики
Автор
Міту Стороні
Видавництво
#книголав
Серія книг
Полиця нон-фікшн
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Олена Замойська
Кількість сторінок
272
ISBN
9786178012311
Рецензії
Купити - Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
150 грн
Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

 
Характеристики Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
Автор
Міту Стороні
Видавництво
#книголав
Серія книг
Полиця нон-фікшн
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Олена Замойська
Кількість сторінок
272
ISBN
9786178012311
Тип
Електронна