Shinrin-yoku. The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation
Паперова книга | Код товару 1101855
Автор
Есіфумі Міядзакі
Видавництво
Aster
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Кольорові
Формат
164x220 мм
Палітурка
Тверда

Усе про книжку Shinrin-yoku. The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation

Shinrin Yoku or 'forest bathing' was developed in Japan in the 1980s and brings together ancient ways and wisdom with cutting edge environmental health science. There are now forest bathing stations and walkways scattered throughout Japan, although the good news is that we can all benefit from this simple practice.

Simply put, forest bathing is the practice of walking slowly through the woods, in no hurry, for a morning, an afternoon or a day. It is a practice that involves all the senses and as you gently walk and breathe deeply, the essential oils of the trees are absorbed by your body and have an extraordinary effect on positive feelings, stress hormone levels, parasympathetic nervous activity, sympathetic nervous activity, blood pressure, heart rate and brain activity.

In this wonderful book, by the leading expert in the field, science meets nature and mindfulness, as we are encouraged to bathe in the trees and become observers of both the nature around us and the goings on of our own minds.

Характеристики
Автор
Есіфумі Міядзакі
Видавництво
Aster
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Кольорові
Формат
164x220 мм
Палітурка
Тверда
Рецензії
Купити - Shinrin-yoku. The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation
Shinrin-yoku. The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation
749 грн
Відправлення з
29.01.2021
 

Рецензії Shinrin-yoku. The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation

 
Характеристики Shinrin-yoku. The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation
Автор
Есіфумі Міядзакі
Видавництво
Aster
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Кольорові
Формат
164x220 мм
Палітурка
Тверда
ISBN
9781912023516
Вага
620 гр.
Тип
Паперова