У посібнику подано 200 рухливих (в т.ч. українських народних) ігор та естафет, методичні поради з питань організації та методики проведення їх на уроках фізичної культури та позаурочні форми роботи з фізичного виховання школярів з метою підготовки до активної життєдіяльності.

Для вчителів фізичної культури, початкових класів, вихователів груп продовженого дня, тренерів дитячо-юнацьких спортивних шкіл і клубів, студентів вищих педагогічних навчальних закладі, батьків та учнів, які люблять грати у рухливі ігри та естафети.