Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Паперова книга | Код товару 1331455
Автор
Керолайн Вільямс
Видавництво
Yakaboo Publishing
Мова
Українська
Рік видання
2021
Рік першого видання
2021
Перекладач
Марія Конова
Кількість сторінок
208
Ілюстрації
Немає ілюстрацій

Усе про книжку Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.

У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Керолайн Вільямс
Видавництво
Yakaboo Publishing
Мова
Українська
Рік видання
2021
Рік першого видання
2021
Перекладач
Марія Конова
Кількість сторінок
208
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Рецензії
Купити - Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
240 грн
Є в наявності
 
Інформація про автора
Керолайн Вільямс
Керолайн Вільямс

Керолайн Вільямс — наукова журналістка і редакторка. Вона пише матеріали для The Guardian, The Boston Globe, BBC Future та BBC Earth. Керолайн працювала радіопродюсеркою та репортеркою BBC Radio, була регулярною співведучою подкасту New Scientist, редакторкою журналу New Scientist Instant Expert Guide to the Brain. Керолайн здобула ступінь бакалавра біологічних наук в Університеті Ексетера т...

Детальніше

Рецензії Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

 
Характеристики Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Автор
Керолайн Вільямс
Видавництво
Yakaboo Publishing
Мова
Українська
Рік видання
2021
Рік першого видання
2021
Перекладач
Марія Конова
Кількість сторінок
208
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140х215 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-7933-03-7
Тип
Паперова
 

Про автора Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття