Книга Ранкова йога для дітей

Хочу порекомендувати всім цю книгу "Ранкова йога для дітей. Прокидатися цікаво" авторки Лорени В. Паджалунги. Лорена навчалася йоги у відомого вчителя Свамі Сатьянанді в Індії. І згодом вона сама започаткувала асоціацію дитячої йоги в Італії. Подібних книжок ви навряд чи знайдете. Це найкраща книга по урокам йоги для діточок. Хочу відмітити чудові ілюстрації у книзі відомої дизайнерки Анни Ланг, яка створює неймовірні ілюстрації для дитячий книжок. Також у цій книзі до кожної ілюстрації є цікавий текст і підказки до виконання вправ. Багатьом діткам дуже важко прокидатися вранці, і саме ця книга в цьому допоможе. Дітям, навіть самим маленьким, буде цікаво розглядати картинки, на яких зображена дитинка з тваринкою, і повторювати всі вправи за ними. Діти знайдуть гармонію, наберуться енергії і потім чудово зможуть провести день. Також, варто відмітити, що це дуже позитивно впливає на стан здоров'я дітей. Також багато хто з батьків, так само як я, теж захочуть виконувати вправи з цієї книги разом зі своїми дітлахами.

Книга из тех, которые стоит иметь в бумажном варианте и держать под рукой на журнальном столике. В легкой непринужденной форме раскрывает основные позы из йоги. Адаптирована для занятий с детьми - не слишком сложно чтобы раз попробовать и забросить)) Замечательное оформление. С учётом того, что во всех книгах по йоге приведены рисунки или фотографии со взрослыми людьми, а здесь прекрасные иллюстрации, где йогой занимаются дети со зверюшками. Очень мультяшно и атмосферно. Дети из любопытства начинают пробовать то, что нарисовано в книге и увлекаясь доходят до последней страницы) Немного нахватает рекомендаций по времени выполнения каждой ассаны. Приятно удивил разворот с набором упражнений Приветствие солнцу. В целом книгу можно использовать по разному, в зависимости от вовлечённости ребёнка. Начать можно с рандомного выбора одного упражнения чтобы вместе выучить только его. А после того как будет выучена каждая поза в отдельности - делать последовательность упражнений от первой до последней страницы. Купила так же аналогичную Вечірня йога, для разнообразия используем как утром так и вечером то одну то другую книгу.