У навчальному посібнику розкривається зміст теоретичних знань, рухових дій і основних фізичних вправ за основними розділами програми з фізичної культури. 

Для вчителів фізичної культури, класоводів, вихователів груп продовженого дня, студентів педагогічних вузів, учнів загальноосвітніх закладів.