Посібник складено відповідно до нової (2011 р.) програми з курсу «Основи здоров’я» для початкових класів загальноосвітніх навчальних закладів та підручників «Основи здоров’я. 3 клас» О. В. Гнатюк (К.: «Генеза», 2013) та І. Д. Беха, Т. В. Воронцової, В. С. Пономаренко, С. В. Страшка (К.: «Алатон», 2013).

Посібник призначений для організації самостійної роботи третьокласників на уроках, мета якої — виявити прогалини у знаннях учнів. Кожна самостійна робота подана у двох варіантах і розрахована на 7—10 хвилин. Учитель оцінює правильність виконання завдань в балах. Учень здійснює самооцінку й домальовує крапельці, зображеній біля графи для оцінки, відповідний вираз «обличчя».