Не переймайся! Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань
Паперова книга | Код товару 1266762
Yakaboo 5/5
Автор
Шері Кумбс
Видавництво
Жорж
Серія книг
Популярні видання
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Ярина Чорногуз
Вік
Підліткам, Від 9 до 12 років
Кількість сторінок
96

Усе про книжку Не переймайся! Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань

Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань. Завдання цієї книжки допоможуть тобі зрозуміти свої почуття, позбутися тривожності та навчитися позитивного ставлення до життя. Вмикай креативність, випускай на волю уяву - малюй, пиши, виконуй цікаві вправи, щоб дати відсіч стресу та хвилюванням.

Характеристики
Автор
Шері Кумбс
Видавництво
Жорж
Серія книг
Популярні видання
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Ярина Чорногуз
Вік
Підліткам, Від 9 до 12 років
Кількість сторінок
96
Рецензії
  •  
    Книга для тінейджерів із підвищеною тривожністю
    Ця книга для таких дітей і підлітків, якою була і я, із підвищеною тривожністю, панічними атаками або депресією.
    Але якщо раніше на ментальне здоров'я звертали мало уваги, то зараз, на щастя, цьому приділяють час і енергію, і допомагають тінейджерам справлятися із деякими проблемами, які вони мають.
    У цій книзі є і сторінки для вправ, для усвідомлення своїх емоцій, і розвороти із розфарбовками-антистрес, і теоретичний матеріал у легкій формі - пояснюється, що таке емоції, що таке хвилювання, як воно може проявлятися у голові та тілі, ти усвідомиш, як воно проявляється саме у тебе, та навчишся бути більш гармонійним та спокійним.
    Також є вправи для заспокоювання розуму - тобто щоб внутрішні діалоги та монологи були спокійнішими, рідшими, також ваші діти чи ви навчитеся простенькій медитації, дихальним вправам для розслаблення, при яких ви будете згадувати щось приємне та у загальному - навчитеся більш позитивному ставленню до життя!
    "Знай, тебе люблять"! - говорить авторка книги, і я цілком із нею згодна!
    Люби себе й ти!
Купити - Не переймайся! Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань
Не переймайся! Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань
170 грн
Є в наявності
 

Рецензії Не переймайся! Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Книга для тінейджерів із підвищеною тривожністю
    Ця книга для таких дітей і підлітків, якою була і я, із підвищеною тривожністю, панічними атаками або депресією.
    Але якщо раніше на ментальне здоров'я звертали мало уваги, то зараз, на щастя, цьому приділяють час і енергію, і допомагають тінейджерам справлятися із деякими проблемами, які вони мають.
    У цій книзі є і сторінки для вправ, для усвідомлення своїх емоцій, і розвороти із розфарбовками-антистрес, і теоретичний матеріал у легкій формі - пояснюється, що таке емоції, що таке хвилювання, як воно може проявлятися у голові та тілі, ти усвідомиш, як воно проявляється саме у тебе, та навчишся бути більш гармонійним та спокійним.
    Також є вправи для заспокоювання розуму - тобто щоб внутрішні діалоги та монологи були спокійнішими, рідшими, також ваші діти чи ви навчитеся простенькій медитації, дихальним вправам для розслаблення, при яких ви будете згадувати щось приємне та у загальному - навчитеся більш позитивному ставленню до життя!
    "Знай, тебе люблять"! - говорить авторка книги, і я цілком із нею згодна!
    Люби себе й ти!
 
Характеристики Не переймайся! Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань
Автор
Шері Кумбс
Видавництво
Жорж
Серія книг
Популярні видання
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Ярина Чорногуз
Вік
Підліткам, Від 9 до 12 років
Кількість сторінок
96
Ілюстрації
Кольорові
Формат
190х235 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-7853-26-7
Тип
Паперова