Не бійтесь боятися
Паперова книга | Код товару 921826
Yakaboo 5/5
Автор
Крістен Улмер
Видавництво
#книголав
Серія книг
Полиця нон-фікшн
Мова
Українська
Рік видання
2019
Рік першого видання
2017
Перекладач
Ганна Топіліна
Кількість сторінок
368

Усе про книжку Не бійтесь боятися

У видавництві #книголав виходить нон-фікшн про ефективність власних страхів

Революційний посібник «Не бійтесь боятися. Як знайти спільну мову з власним страхом» від найкращої екстремальної лижниці світу Крістен Улмер здатен перевернути ваше уявлення про найменш досліджену людську емоцію. Всього за кількасот сторінок ви повністю потоваришуєте зі своїми страхами і навчитеся використовувати їх на благо.

Страх – глибоко недооцінена емоція. Нас вчать ігнорувати його, не звертати увагу та навіть взагалі позбуватися. Книга «Не бійтеся боятися» повністю підтверджує свою назву — вчить не лише приймати свої страхи, а й правильно на них реагувати, визначати їхню причину та викорінювати її зі свого життя. Адже наш справжній ворог — не страх, а те, що його викликає.

«Чи знаєте ви, що ваші стосунки зі Страхом є наи?важливішими взаєминами у вашому житті? Бо це ваші стосунки з самими собою. Страх — це наріжнии? камінь вашоі? особистості, без нього ви були б недосконалі. Тож припинімо воювати зі Страхом і почнімо будувати з ним справжні, чесні стосунки», — заявляє авторка книги, професійна фасилітаторка и? спортсменка Крістен Улмер. Дванадцять років поспіль вона отримувала звання найкращої екстремальної лижниці світу. І саме спортивні досягнення спонукали Крістен розпочати масштабне дослідження механізмів страху. У своїй книжці Крістен переосмислює загальні уявлення про страх та скеровує людей до вирішення проблем, які тримали їх в заручниках не один рік.

«Хто з нас чогось не боїться? Висоти, темряви, невдачі на роботі, неслухняних дітей, болю чи падіння… Спробуйте-но порахувати, скільки речей в цьому світі викликають страх. Це ж просто надпотужний масив емоцій, який атакує не лише наш рівень щастя, але й наші кар’єрні амбіції та довготривалі плани. І уявіть собі, як могло б змінитися життя, якби страх став найближчим другом та порадником, а зовсім не ворогом, – розповідає співзасновниця видавництва #книголав Світлана Павелецька. – Це геть не звичайна мотиваційна література. Це повноправне важливе дослідження, яке якщо й не здатне змінити ваше життя, але точно вкаже правильний напрямок».

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Крістен Улмер
Видавництво
#книголав
Серія книг
Полиця нон-фікшн
Мова
Українська
Рік видання
2019
Рік першого видання
2017
Перекладач
Ганна Топіліна
Кількість сторінок
368
Рецензії
  •  
    Не бійтесь боятися! 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    "Не бійтесь боятися" цікава, для мене книжка. Як людину, яка боїться всього на світі, мене зацікавила назва, а сам текст залишив в роздумі: "чи в ладах я з своїм страхом?"
    Авторка "Не бійтесь боятися" Крістен Улмер - професійна лижниця-екстремалка, яка ніде цьому не вчилася - просто в один день вирішила, що зможе стати на лижі (на яких ніколи не каталась!) і виконати смертельний трюк. На адреналіні їй це вдалося, і з того часу вона присвячувала екстремальному спорту все життя. Їй навіть, давали звання найкращої екстремальної лижниці світу дванадцять років підряд! (знайдіть і подивіться її відео, дах зриває!)
    У "Не бійтесь боятися" ця неординарна людина розповідає, як одночасно була закохана в страх і намагалась його побороти (бо саме цьому усі нас вчать по життю). Крістен описує як веселі, приємні, так і лячні ситуації, в які вона б не потрапила ніколи, якщо б не страх. Це надихнуло її вивчити природу цієї емоції, подружитись з нею та написати цілу книжку про свої помилки і здобутки на шляху прийняття себе такою, якою вона є.
    Гнатися за страхом, чи бігти від нього, вирішувати вам. Прочитавши «Не бійтесь боятися» я, для себе знайшла відповідь: "бігти поруч". Це не легко, але чому б не спробувати?
  •  
    Страх - це лише емоція 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Боятися не так страшно як здається. Нас з дитинства вчити що страх - це погано: там страшно не йди туди, не роби цього, бо страшно... а коли ми підростаємо нам говорять, що страх потрібно приховувати, з ним потрібно робити, бо ти є вже великий, а боятися це соромно. Наше життя з дитинства йде поруч з страхом, страх нас зупиняє, стає причиною не зробити, не спробувати, страх це те чого потрібно уникати. Проте тепер я точно впевнена що це не так. Авторка відкриває істину природу страху, вчить жити поруч з ним, а не тікати від нього. В книзі вона розказує про страх як про одну з наших емоцій і це насправді так. Це емоція, яка властива кожному, проте одних вона зупиняє, а інших мотивує. Ми повинні дружити з власними страхами, не боятися, а полюбити цю емоцію як і багато інших (радість, щастя, захоплення...). Адже саме страх може стати нашим стимулом до дій, мотивувати, вчити, розкрити нові грані і шляхи. Саме цьому вчить ця книга. Ти перевертаєш своє уявлення про страх, як про щось погане, ти починаєш мислити і думати по іншому. І тепер розумієш, що навіть з страхом можна досягати успіху. Головне не боятися боятися!!! І все получиться.
    Книга дійсно фантастична, тому рекомендую кожному, незалежно від віку статі, ваших вподобань. Навіть якщо ви ніколи не читали подібну літературу і думаєте, що це не про вас. Ви глибоко помиляєтеся. Відкрийте її перші сторінки і змініть своє життя.
Купити - Не бійтесь боятися
Не бійтесь боятися
250 грн
Є в наявності
 

Рецензії Не бійтесь боятися

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Не бійтесь боятися! 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    "Не бійтесь боятися" цікава, для мене книжка. Як людину, яка боїться всього на світі, мене зацікавила назва, а сам текст залишив в роздумі: "чи в ладах я з своїм страхом?"
    Авторка "Не бійтесь боятися" Крістен Улмер - професійна лижниця-екстремалка, яка ніде цьому не вчилася - просто в один день вирішила, що зможе стати на лижі (на яких ніколи не каталась!) і виконати смертельний трюк. На адреналіні їй це вдалося, і з того часу вона присвячувала екстремальному спорту все життя. Їй навіть, давали звання найкращої екстремальної лижниці світу дванадцять років підряд! (знайдіть і подивіться її відео, дах зриває!)
    У "Не бійтесь боятися" ця неординарна людина розповідає, як одночасно була закохана в страх і намагалась його побороти (бо саме цьому усі нас вчать по життю). Крістен описує як веселі, приємні, так і лячні ситуації, в які вона б не потрапила ніколи, якщо б не страх. Це надихнуло її вивчити природу цієї емоції, подружитись з нею та написати цілу книжку про свої помилки і здобутки на шляху прийняття себе такою, якою вона є.
    Гнатися за страхом, чи бігти від нього, вирішувати вам. Прочитавши «Не бійтесь боятися» я, для себе знайшла відповідь: "бігти поруч". Це не легко, але чому б не спробувати?
  •  
    Страх - це лише емоція 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Боятися не так страшно як здається. Нас з дитинства вчити що страх - це погано: там страшно не йди туди, не роби цього, бо страшно... а коли ми підростаємо нам говорять, що страх потрібно приховувати, з ним потрібно робити, бо ти є вже великий, а боятися це соромно. Наше життя з дитинства йде поруч з страхом, страх нас зупиняє, стає причиною не зробити, не спробувати, страх це те чого потрібно уникати. Проте тепер я точно впевнена що це не так. Авторка відкриває істину природу страху, вчить жити поруч з ним, а не тікати від нього. В книзі вона розказує про страх як про одну з наших емоцій і це насправді так. Це емоція, яка властива кожному, проте одних вона зупиняє, а інших мотивує. Ми повинні дружити з власними страхами, не боятися, а полюбити цю емоцію як і багато інших (радість, щастя, захоплення...). Адже саме страх може стати нашим стимулом до дій, мотивувати, вчити, розкрити нові грані і шляхи. Саме цьому вчить ця книга. Ти перевертаєш своє уявлення про страх, як про щось погане, ти починаєш мислити і думати по іншому. І тепер розумієш, що навіть з страхом можна досягати успіху. Головне не боятися боятися!!! І все получиться.
    Книга дійсно фантастична, тому рекомендую кожному, незалежно від віку статі, ваших вподобань. Навіть якщо ви ніколи не читали подібну літературу і думаєте, що це не про вас. Ви глибоко помиляєтеся. Відкрийте її перші сторінки і змініть своє життя.
 
Характеристики Не бійтесь боятися
Автор
Крістен Улмер
Видавництво
#книголав
Серія книг
Полиця нон-фікшн
Мова
Українська
Рік видання
2019
Рік першого видання
2017
Перекладач
Ганна Топіліна
Кількість сторінок
368
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
Тираж
3000
ISBN
978-617-7563-55-5
Тип
Паперова