Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей
Паперова книга | Код товару 853414
Yakaboo 4.5/5
Автор
Крістофер Макдуґал
Видавництво
Наш Формат
Мова
Українська
Рік видання
2018
Перекладач
Оксана Кацанівська
Кількість сторінок
328
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140х210 мм

Усе про книжку Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей

Дивовижна історія, що розпочала нову еру в культурі бігу. У світі продано понад три мільйони примірників. Бестселер New York Times та Amazon.

Тематика

Спорт, етнографія.

Про книжку

Прагнучи відродити мистецтво руху, з наукових лабораторій Гарварду автор вирушає в Північну Америку, до індіанського народу тараумара, представники якого без відпочинку долають навіть 80-кілометровий марафон.

Для кого книжка

Книжка для найширшого кола читачів, усіх, хто цікавиться спортом, психологією бігу, етнографією, пригодницькими історіями.

Чому ця книжка

Захопливі пригоди, описані у книжці, надихнуть вас на власні спортивні рекорди й переконають, що можливості людини - безмежні.

Про автора

Крістофер Макдуґал - американський письменник, журналіст. Закордонний кореспондент Associated Press, автор статей у журналах Esquire, New York Times, Outside, New York та Men's Health.

Книжки на схожу тематику

• «Чудовий ранок. Як не проспати життя», Гел Елрод, «Наш формат», 2017
• «Сила волі. Шлях до влади над собою», Келлі Макґоніґал, «Наш формат», 2017

Відгуки про книжку

"Чудово. Надзвичайно захопливо. Це піднесена ода радості, яку дарує біг".
Washington Post

"«Народжені бігати» - цікавий квест, посібник із фізіології й історія бігу водночас... Ця книжка змусить вас бігати".
Outside

"Оповідь Макдуґала просто дивовижна. Це ніби сюжет легенди".
Denver Post

Цитати

Про біг як творчість
Як змусити людей по-справжньому хотіти бігати? Як клацнути внутрішнім перемикачем, щоб знову перетворити нас на природжених бігунів, якими ми всі колись були? Не сотні тисяч років тому, а на своєму віку. Пам'ятаєте? У дитинстві ви ганяли, аж поки хтось на вас не крикне… Мабуть, тоді востаннє вас сварили за те, що ви робили щось надто швидко. Це й був справжній секрет тараумара: вони не розучилися любити бігати. Вони пам'ятали, що біг - це найперше мистецтво людства, наша споконвічна натхненна творчість.

Про нелюбов до бігу
Воно й не дивно, що так багато людей ненавидять бігати. Коли вважаєш біг засобом досягнення мети - своєрідною інвестицією в прудкість, стрункість чи багатство, - то не бачиш сенсу і далі ним займатися, якщо твої старання не окупаються.

Про народжених бігати
Біг, як і все, що ми любимо, все, що сентиментально називаємо пристрастями і бажаннями, - це й справді спадкова необхідність, закодована в наших генах. Ми народилися, щоб бігти. Ми народилися, бо бігли. Усі ми - люди, які бігають.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Крістофер Макдуґал
Видавництво
Наш Формат
Мова
Українська
Рік видання
2018
Перекладач
Оксана Кацанівська
Кількість сторінок
328
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140х210 мм
Рецензії
  •  
    Про природженого бігуна в кожному з нас 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    ,,Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей" (українське видання -- від видавництва ,,Наш Формат") американського письменника, журналіста, плюс, ультрамарафонця (бігун, котрий долає дистанції більші, ніж 40 км) Крістофера МакДуґала -- це вже друга книга про біг, яка цьогоріч потрапила мені до рук, сподобалася і, найголовніше, змотивувала знову взутися в улюблені бігові кросівки. Першою ластівкою для мене стала чудова весеелівська нон-фікшин новинка ,,Never stop" Марі Карачиної. З цієї книжки я теж почерпнула чимало корисної інформації, а ще отримала отакенну порцію читацької насолоди від усіх тих пригод, які випали на шляху нашого головного героя, тобто автора. Адже, лишень уявіть собі, спочатку біг був для нього, м'яко кажучи, далеко не задоволенням...

    А розпочалося все з того, що працівник Гарвардського університету, Крістофер Макдуґал, вправлявся у бізі зовсім непрофесійно, причому кожен така любительська пробіжка, незважаючи на дистанцію, завершувалася тою чи іншою травматизацією. Задавшись питанням віднайти ідеальні рецепти, які стосуються різних аспектів бігу, починаючи від екіпіровки, різних технік і т.д., автор зробив низку досліджень, в процесі яких довідався про одне мексиканське плем'я, котре проживає у Мідному каньйоні та з давніх-давен славиться своїми невтомними бігунами. Це народність тараумара, кожного представника якої можна охарактеризувати фразою ,,народжений, щоб бігати". При чому, варто додати, цю репліку можна ,,пришпелити" буквально до будь-якої людини на Землі! Не вірите? Прочитайте цю приголомшуючу книжку і -- вперед, побігли!

    П.С. Дане видання не лише мотивує зайнятися чи не найприроднішим та найбюджетнішим видом спорту. ,,Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей" ще й розвінчує цілу низку міфів, пов'язаних з бігом, зокрема щодо доцільності супер-пупер дорожезних кросівок з усіма ,,наворотами" і т.д., щоб не лише осягнути мистецтво бігу, а й уникнути банальної травматизації.
  •  
    Якщо Ви хоч трохи бігаєте - ця книга для Вас. 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Якщо Ви хоч трохи бігаєте - ця книга для Вас.
    Спочатку читання сцени і обставини змінюються одна за одною, трохи пізніше все це зв'язується у неймовірний клубок з багатьох історій - в один величний екшен. Навіть якщо Ви не любите художні твори (як Я )) ), то ця книга буде 100% виключенням. Мені особисто з трудом, але тим не менш, віриться, що розповідь цієї книги це реальність - фантастична реальність. Рекомендації, щодо бігу можна знайти приблизно на 200-ій сторінці, а інше захоплива розповідь про видатних бігунів. В планах відшукати фільм за мотивами цієї книжки.
    Герої книги – сам автор та бігуни-ультрамарафонці. Шлях книги - це рух до легендарного марафону усіх часів від автора і любителів бігу, які, власне, від бігу не хочуть чогось більшого окрім самого бігу. Дивно пробігти десятки кілометрів гірськими тропами, ущелинами каньйону і нічого не просити взамін? Це не пробіжка парком, чи лісом в передмісті, а біг в спеку і холод в небезпеці, де є хижі тварини, де заблукати серед кам’яного лабіринту смертельно небезпечно.
    Гарного читання !

Купити - Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей
Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей

Звичайна ціна: 195 грн

Спеціальна ціна: 185 грн

Є в наявності
 

Рецензії Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей

4.5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Про природженого бігуна в кожному з нас 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    ,,Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей" (українське видання -- від видавництва ,,Наш Формат") американського письменника, журналіста, плюс, ультрамарафонця (бігун, котрий долає дистанції більші, ніж 40 км) Крістофера МакДуґала -- це вже друга книга про біг, яка цьогоріч потрапила мені до рук, сподобалася і, найголовніше, змотивувала знову взутися в улюблені бігові кросівки. Першою ластівкою для мене стала чудова весеелівська нон-фікшин новинка ,,Never stop" Марі Карачиної. З цієї книжки я теж почерпнула чимало корисної інформації, а ще отримала отакенну порцію читацької насолоди від усіх тих пригод, які випали на шляху нашого головного героя, тобто автора. Адже, лишень уявіть собі, спочатку біг був для нього, м'яко кажучи, далеко не задоволенням...

    А розпочалося все з того, що працівник Гарвардського університету, Крістофер Макдуґал, вправлявся у бізі зовсім непрофесійно, причому кожен така любительська пробіжка, незважаючи на дистанцію, завершувалася тою чи іншою травматизацією. Задавшись питанням віднайти ідеальні рецепти, які стосуються різних аспектів бігу, починаючи від екіпіровки, різних технік і т.д., автор зробив низку досліджень, в процесі яких довідався про одне мексиканське плем'я, котре проживає у Мідному каньйоні та з давніх-давен славиться своїми невтомними бігунами. Це народність тараумара, кожного представника якої можна охарактеризувати фразою ,,народжений, щоб бігати". При чому, варто додати, цю репліку можна ,,пришпелити" буквально до будь-якої людини на Землі! Не вірите? Прочитайте цю приголомшуючу книжку і -- вперед, побігли!

    П.С. Дане видання не лише мотивує зайнятися чи не найприроднішим та найбюджетнішим видом спорту. ,,Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей" ще й розвінчує цілу низку міфів, пов'язаних з бігом, зокрема щодо доцільності супер-пупер дорожезних кросівок з усіма ,,наворотами" і т.д., щоб не лише осягнути мистецтво бігу, а й уникнути банальної травматизації.
  •  
    Якщо Ви хоч трохи бігаєте - ця книга для Вас. 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Якщо Ви хоч трохи бігаєте - ця книга для Вас.
    Спочатку читання сцени і обставини змінюються одна за одною, трохи пізніше все це зв'язується у неймовірний клубок з багатьох історій - в один величний екшен. Навіть якщо Ви не любите художні твори (як Я )) ), то ця книга буде 100% виключенням. Мені особисто з трудом, але тим не менш, віриться, що розповідь цієї книги це реальність - фантастична реальність. Рекомендації, щодо бігу можна знайти приблизно на 200-ій сторінці, а інше захоплива розповідь про видатних бігунів. В планах відшукати фільм за мотивами цієї книжки.
    Герої книги – сам автор та бігуни-ультрамарафонці. Шлях книги - це рух до легендарного марафону усіх часів від автора і любителів бігу, які, власне, від бігу не хочуть чогось більшого окрім самого бігу. Дивно пробігти десятки кілометрів гірськими тропами, ущелинами каньйону і нічого не просити взамін? Це не пробіжка парком, чи лісом в передмісті, а біг в спеку і холод в небезпеці, де є хижі тварини, де заблукати серед кам’яного лабіринту смертельно небезпечно.
    Гарного читання !

  •  
    Народжені бігати 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    "Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей" - книга американського письменника та журналіста Крістофера Макдугла. Побачила світ у 2009 році і зразу ж стала популярною.
    Автор розповідає про життя індіанців племені тараумара, які проживають в гористій місцевості Сьєрра Тараумара в штаті Чіуауа на північному заході Мексики. Він описує життя цього племені, культуру, побут, місцевість. Туди ж і відправляється сам автор. Представники цього племені є чудовими бігунами. Вони найбільше цінують мир і свободу. К.Макдугл розповідає читачеві свою історію, де він побував, з якими дивовижними людьми йому довелось зустрітись.
    Книга цікава, мотивуюча. Вона не тільки про біг, а й про щось значно більше й вагоміше. Розповідь американського письменника заряджає енергією та оптимізмом. Вона містить багато цікавих історій з життя різних спортсменів. Автор розповідає нам про дослідження експертів в області бігу, проведених в останні десятиліття. Зачіпається тема травматизму та дорогих-дешевих кросівок. Письменник стверджує, що сучасні кросівки шкодять ногам. А найкраще займатись бігом босоніж. Адже сам біг для людини - це природний стан. І якщо бігати правильно, то це не принесе ніякої шкоди, а радше навпаки.
  •  
    Нам всім не вистачає бігу! 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Перед читачами набагато більше, ніж просто розповідь про біг. Це чуттєва та зворушлива історія про силу людського духу. Думаю, дуже часто нам говорять, що у нас є обмеження і, навіть частіше, ми віримо їм. Знання того, що ми сильніші і більш стійкі, ніж думки в нашій голові, говорять нам, що ми можемо досягти будь-якої мети. Читання цієї книги є гарним мотиватором для того, щоб почати змінювати психічну негативність і знову відкривати власну силу. Турботливе та позитивне ставлення до власного тіла - це старі і забуті ключі до щастя. Книга ділиться порадами щодо того, як відшукати втрачену мотивацію та повагу до свого життя. Книга наповнена практичними порадами та цікавими фактами, які пов’язані з бігом. Ця книга переконала мене в тому, що біг - це основа людської сили та духу. Вона надала мені великі знання про біг і про те, яку роль зіграв біг в еволюції людини. Ця книга показала мені способи уникнути травм і насолоджуватися бігом більше. Я щиро рекомендую її всіх, хто шукає мотивацію для того, щоб почати займатися біговим спортом.
  •  
    Нове ставлення до бігу 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Якщо ви раніше не полюбляли бігати або просто відносилися до цього заняття, аби просто провести вільний час чи чимось себе зайняти, то після того, як ви познайомитеся з книгою Крістофера Макдуґала "Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей" ви переглянете свою думку про біг.
    У вас з'явиться нова жага до цього заняття. Ви зрозумієте, що біг - це не інвестиція в стрункість чи прудкість, це набагато більше. Біг - це любов та свобода, дух суперництва найперше з самим собою, та просто насолода. Біг навчить вас відчувати усю повноту життя. Автор цієї книги вказує на дух переможця сучасності та таємниці бігунів минулого. Також ви познайомитеся з містичними людьми, які перемогли себе та відкрили світові нові надзвичайні рекорди неабиякої швидкості та витримки. Плем'я тараумарів відносилось до бігу, наче до мистецтва, якоїсь споконвічної творчості. Прочитавши цю книгу, я зрозумів, що біг поєднує і вміння дихати, і розум, і м'язи в одне ціле - в рух. А це є дуже важливо. Завдяки бігу люди тих часів навчилися виживати. Ми ж бігали так востаннє у дитинстві, як навіжені, і часто чули: "Не бігай так швидко, впадеш". Ну й з віком залишили це заняття. А діти тараумарів навпаки, бігали по дев'яносто кілометрів тільки щоб розігрітися. І тому можна зробити підсумок - не зупинятися ніколи. Чи то коли біжиш, чи коли починаєш якусь важливу справу. Прочитайте цю книгу і відкрийте для себе новий світ.
  •  
    Бег для каждого 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Позвольте мне начать этот обзор с того, что я не являюсь и никогда не был бегуном. Несмотря на этот факт, я был удивлен рассказом Кристофера Макдугалла о том, как его желание бегать без боли привело его к поиску, который привел его как в глубь Мексиканских медных каньонов, так и в эволюционное прошлое человека.

    Born to Run начинается как приключенческая история. Пытаясь выяснить, как заставить свою собственную ногу перестать болеть, он увидел статью о племени мексиканских индейцев под названием тараумара. Говорят, что эти люди могли бегать по дням по неумолимой местности, нося на ногах не более, чем сандалии, сделанные из тонких полос резиновой шины. Итак, Макдугалл решил найти этих загадочных людей, но сделать это было нелегко. К медным каньонам, в которых они живут, очень сложно добраться, и поездка становится еще более опасной из-за необходимости проезжать страну, где выращивают наркотики.

    В дополнение к тому, что Born to Run является не просто захватывающей историей о стремлении автора найти Тараумару, он также вплетается в увлекательную историю спорта ультра-бега. Ультрамарафоны - это гонки, состоящие из любой дистанции, превышающей марафон. Макдугалл рассказывает о том, как этот сумасшедший вид спорта впервые возник, и рассказывает истории участников, которые постепенно начали делать его знаменитым.
  •  
    Мотивація присутня 50% користувачів вважають цей відгук корисним
    Для тих, хто займається бігом, або лише планує та ніяк не наважиться розпочати. Ця книга однаково буде корисна та пізнавальна. Я впевнилась у деяких речах остаточно. Але все по порядку.
    Отже, книга побудована на основі такої собі легенди. Розповідь йде про одне плем'я на кордоні Мексики, котре бігає десятки кілометрів вдень, причому для них це звичний режим. Звісно, такими людьми починають цікавитися американці, і звісно ж, ця цікавість переросла у влаштування марафонського бігу. Позмагатися з тараумара виявилося чимало бажаючих, зокрема спортсменів світового рівня та й просто любителів, які хочуть довести собі і всьому світові, що вони щось та й значать. А мова йде не про абияку дистанцію. Сотня кілометрів гористою місцевістю, незнайомими стежками та дорогами з безліччю небезпек. Для екстремалів загалом.
    Дуже класна тема піднята стосовно якості та особливостей взуття для бігу. Про одну із найвідоміших компаній спортивного взуття у книзі залишили далеко не найкращий відгук.
    Та все ж за книгу даю лише три бали, бо вважаю, що без описання певних кровожерливих сцен можна було обійтися. Ні до чого те було вставлено в текст.
  •  
    Біг до безмежних можливостей
    Усі, хто закоханий в біг, або просто готовий одного ранку розпочати чи поновити пробіжки точно не залишить байдужими ця книга. "Народжені бігати" не лише про філософію "людини бігаючої", це ще й надзвичайно цікава пригодницька оповідь, створена американським письменником та журналістом Крістофером Макдуґалом.
    Окрім інформації про історію бігу на витривалість та особливостей підготовки до ультрамарафонів читач стає спостерігачем за перипетіями головних героїв цієї дивовижної історії, котру неодноразово визнавали справжнім бестселером.
    "Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей" - водночас і посібник з фізіології бігу на довгі дистанції й легенда, у реалістичність якої з перших сторінок книги просто не сила повірити. Цілком самостійні сюжетні лінії автор переплітає в єдине ціле: так поєднуються захоплюючі життєві історії закоханих в біг та ґруновні наукові пошуки, на які спираються дослідники аби проголосити - люди народжені бігати.
    Читається книга на одному диханні, українською вона видана київським видавництвом "Наш формат". Стовідсотково мотивуюча оповідь, здатна надихнути на власні спортивні рекорди.
  •  
    Захоплення бігом
    Для мене ця книжка здалася посередньою й орієнтованою на вузьке коло прихильників бігу. Цілком розумію, що для когось рух – це важлива частина життя, й автор показав, на що спроможні такі люди, які не уявляють свого життя без бігу. Ця книга трохи нагадує журналістське розслідування і містить історію пошуку загадкового племені в Латинській Америці – тараумара, представники якого відомі своєю винятковою витривалістю та здатністю долати значні відстані, пробігаючи їх босоніж. Окрім того, автор розкриває історію окремих людей – професійних спортсменів і звичайних аматорів, які брали участь і перемагали у відомих марафонах, а також особливості спеціального спорядження для спортсменів-бігунів. Усе це настільки специфічна, вузька інформація, що я ледве дочитала книгу до кінця. Для спортсменів, напевне, вона буде цікавою і мотивуючою, але в людей, які не захоплюються бігом, вона навряд чи викличе великий інтерес. Окрім того, у книзі автор подає досить багато другорядних фактів, захопливих і зрозумілих, мабуть, лише спортсменам, а отже, ця книга «пройшла» спокійно для мене.
  •  
    А для чого ми взагалі бігаємо?
    Для кожного з нас біг означає своє. Можна втікати від проблем (або завойовників), можна замінити ним наркотик, можна заново почати жити, а можна пізнати той незримий світ, який ховається від нас.
    Одне питання, яке і дало початок цій книзі - "Чому я не можу бігти?" Крістофер Макдугал - ось ця людина, яка пояснила всьому світу, чому ми не можемо бігати. Це не довідник рекомендацій профі, це історія-квест, це кладязь мегаінформації, це енциклопедія авантюриста, котрий затявся знайти правду.
    "Народжені бігати" відкрила для мене зовсім інший бік нашого світу та сьогодення вцілому - як позитивний так і негативний. Розповіла про людей, які донестями люблять біг, які народилися для нього, які наживаються на ньому, які досліджують його ж. Крістофер познайомив мене надзвичайними людьми тараумара, яких сміло можна назвати бігунами поміж віків. Кінь показав, що в житті важливо отримати не гроші і славу, а задоволення та спокій. Захопливі історії про марафонців надихнуть вас все ж вийти на пробіжку, щоб відчути справжнє єство хомо сапіенс, як ваші ступні розслабляються при доторкові до землі, як ви гордо розправляєте плечі, як ваше тіло стає врази сильнішим та витривалішим, а душа - чистішою.
 
Характеристики Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей
Автор
Крістофер Макдуґал
Видавництво
Наш Формат
Мова
Українська
Рік видання
2018
Перекладач
Оксана Кацанівська
Кількість сторінок
328
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140х210 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-7552-10-8
Тип
Паперова