Кетодієта. Як жити довго і думати швидко
Паперова книга | Код товару 1247744
Автор
Олена Ісламкіна
Видавництво
Фоліо
Мова
Українська
Рік видання
2020
Перекладач
Юлія Бєлочкіна
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм

Усе про книжку Кетодієта. Як жити довго і думати швидко

Олена Ісламкіна — наукова журналістка, авторка блогу Cilantro, який розповідає про еволюційний підхід до здорового способу життя, авторка унікального курсу кетобіохакінга і співзасновниця бренду «Rebels» — розумного шоколаду без цукру та брехні.

Дев'ять років тому Олена перейшла на кетодієту — високожировий низьковуглеводний раціон. І виявила, що можна їсти сало, український суперфуд, і оздоровлюватися. За кілька місяців на жирній дієті Олена схудла на 8 кг, позбулася мігрені і алергії, в рази збільшила продуктивність.

Олена почала спілкуватися з експертами: лікарями, вченими, істориками — і виявила, що все, що ми вважаємо «правильним» харчуванням, зовсім неправильне. Ми відмовилися від цільних, натуральних, смачних продуктів з вини цукрових магнатів, які платили хабарі за наукові роботи, які відбілюють цукор. Ми вважаємо соковиті стейки, вершкове масло і яйця небезпечною їжею, тому що радянські партійні діячі вирішили, що все смачне — буржуазне, а справжній комуніст повинен їсти пісно і прісно.

Розслідування того, як «корисна» їжа може зробити нас хворими і слабкими, і як «заборонена» допомагає позбавитися зайвої ваги, діабету, проблем із печінкою, «високого» холестерину, СПКЯ та багатьох інших проблем і стало основою цієї книги.

У цій книзі зібрані думки лікарів різних спеціальностей, історії успіху людей, які відкрили для себе кетодієту, і факти, підтверджені посиланнями на якісні наукові дослідження.

Навіть якщо ви поки не готові вступити у світ, де на дієті не рахують калорії, де не відчувають болісного почуття голоду, де не залежать від їжі, ця книга стане вашим провідником у світ міфів про їжу, покаже, чому ХХ століття пройшло під знаменами жирофобії.

А якщо ви готові до нового, якщо ви хочете жити довго і думати швидко — в книзі зібрані корисні поради щодо переходу на кето-харчування, створення правильного кетораціону, а також наведені рецепти кето-страв, які доведуть, що «страждати» на кето не потрібно. Скуштуйте їх, і ви зрозумієте, що кетодієта — це не тільки корисно, а ще й дуже-дуже смачно. Прошу до столу!

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Олена Ісламкіна
Видавництво
Фоліо
Мова
Українська
Рік видання
2020
Перекладач
Юлія Бєлочкіна
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Рецензії
Купити - Кетодієта. Як жити довго і думати швидко
Кетодієта. Як жити довго і думати швидко
220 грн
Є в наявності
 

Рецензії Кетодієта. Як жити довго і думати швидко

 
Характеристики Кетодієта. Як жити довго і думати швидко
Автор
Олена Ісламкіна
Видавництво
Фоліо
Мова
Українська
Рік видання
2020
Перекладач
Юлія Бєлочкіна
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
ISBN
978-966-03-9257-1
Тип
Паперова