«Эмоциональный интеллект» - одно из тех основополагающих произведений, которое необходимо прочитать каждому. Он просто формирует то, как вы думаете, что вы делаете, и чем вы являетесь. Хотя книга в целом замечательная, но мне очень понравился раздел об оптимизме. Ваш оптимизм в отношении жизни имеет огромное значение. Ваше чувство оптимизма больше предсказывает ваш успех, чем ваш интеллект. Очень важно иметь в жизни частичку оптимизма. «Представления людей о своих способностях оказывают сильное влияние на эти способности. Способность — это не постоянное свойство». Я также нашел особенно интересным раздел, посвященный трагедиям или тяжелым воспоминаниям. Я уже знал о пропасти между нашими эмоциями и неспособностью эффективно их передавать (вот почему трудно объяснить, почему вы кого-то любите, и почему перечисление плюсов и минусов кажется абсурдным). Но я никогда не задумывался о важности передачи ужасных эмоций словами. «Эмоции людей редко выражаются словами; поскольку чаще они выражаются через другие сигналы». Вероятно, поэтому пройти терапию даже один раз может быть полезным. Обобщение ужасных воспоминаний словами может помочь вам сдержать эмоции и контролировать их.

Приобретала данную книгу на английском специально для тренировки. Хотелось прочесть полезную литературу, но в то же время подтянуть уровень английского языка. Сама книга мне показалась очень привлекательной, весьма сдержанное оформление, но страницы и печать хорошего качества. Изначально боялась что будет сложно понимать такую серьезную литературу на английском языке, но в целом было не очень сложно, для среднего уровня будет нормально, конечно приходится некоторые слова смотреть в словаре, но в целом суть текста понятна. Тем более в оригинале читать книги очень интересно и познавательно. Автор пишет очень лёгким и доступным языком, без научных терминов, хоть они и встречаются, но очень редко, поэтому даже тем кто не связан с психологией, все будет вполне понятно. Суть книги в том, что автор доступным языком объясняет в чем суть и важность эмоционального интеллекта и какие негативные последствия будут если его не использовать. Очень много наглядных примеров и полезных советов о том, как лучше тренировать и развивать его. Благодаря этой книге я научилась управлять своими эмоциями и жизнь стала намного красочней и стало меньше стрессов и напряжения.