В первую очередь хотелось бы отметить оперативность работы самого интернет-магазина: книгу отправили через час (или около того) с момента заказа. На следующий день уже получил. Сама посылка очень бережно упакована. Сервис на высоте! Теперь к оформлению самой книги: несмотря на мягкий переплет, книга ощущается в руках просто идеально. Шрифт оптимальный. Перевод доскональный. В общем выполнена на совесть. В моей коллекции это первая книга, изданная Yakaboo Publishing, и теперь она занимает свое почетное место на полке. Ну а про содержание книга к предыдущим отзывам мне добавить практически нечего. Материал читается очень легко и доступный для применения. Думаю, что данная книга будет полезна всем, кто хочет нормализовать вес своего тела, а также тем, кто хочет улучшить свое здоровье и пересмотреть отношение к питанию. Также большое значение книга уделяет теме осознанности, что неразрывно связана со всеми аспектами нашей жизни. Книгу читать уже закончил, и планирую приступить ко второму подходу. Надеюсь и вам она также принесет пользу!

Приобретала книгу так сказать для общих знаний и была приятно удивлена качеством издания. Несмотря на то что книга в мягком переплете, качество страниц и средний шрифт текста меня очень порадовал. Оформление достаточно сдержанное. Что же касается внутреннего содержания, все же были опасения что никак не сможет оправдать мои ожидания, но все же ей это удалось. Информация предоставлена вполне понятным и лёгким для понимания языком. Читать было очень удобно и комфортно. Понравилось, что роль диетического питание не занимает большую часть книги, в больше степени автор делает акцент именно на осознанном питание, что является на мой взгляд очень повальным подходом. Очень понравилось что роль питания тесно переплетается с философией и психологией, а так же духовными практиками. Приятно удивила информация о правильной медитации, о том как психологически влияет на нас стресс и не правильный, не здоровый сон и распорядок дня. Благодаря этой книге можно научиться не столько тому чтобы следовать диете, сколько тому чтобы вести здоровый образ жизни и черпать от этого вкусные плоды, которые разнообразят и внесут много чудесного в повседневную жизнь.

Не люблю, коли за допомогою Будди починають продавати щось зовсім далеке від його повчань. Плюс я завжди стібусь з намагання людей розібратись в буддизмі за допомогою гастро-питаннь на кшталт “чи їдять буддисти м’ясо/рибу”, “і чи їм можна алкоголь”. Бррр. Ніби за допомогою дієти можна описати світогляд. І назва, назва, назва - Будда (тоді ще не Сіддхартха) колись в пошуках істини майже заморив себе голодом в аскезі, це що - про те як майже померти з голоду? Отож, коли в Якабу Паблішінг мені презентували цю книгу, вся моя іронія вже була готова після першого ж погляду на обкладинку. Але книга приємно здивувала і іронія поступово розчинилась в просторі. Автори - практикуючі буддисти з менеджементу IT-компаній Крeмнієвої долини написали класну книгу - ненав’язливо виклали концепцію Серединного шляху Будди на прикладі стилю повсякденного життя: харчування та звичок. А щодо назви - то я їм вибачив: а як ще продавати книгу на конкурентному американському ринку? Відтак, якщо ми попались на гачок слова “дієта” чи “Будда” з обкладинки і хочемо спробувати втратити пару зайвих кіло, то книга розповідає про: * інтервальне харчування (більш відоме як інтервальне голодування); * правильний сон; * гарні звички - мінімалізм чи то достатність в бажаннях, вдячність, фізичні вправи; * медитацію + роботу зі стресом тощо. Книга написана простою мовою і легко читається, від перекладу українською я взагалі отримав насолоду. Книгу приємно і тримати в руках, і дивитись на неї, і читати. Якабу Паблішінг - молодці!