Анотація «Твій біль має ім’я», Моніка ДіКрістіна

Посібник із психологічної самодопомоги пропонує глибокий і уважний підхід до емоційного відновлення. Авторка спирається на власний життєвий шлях до внутрішнього зцілення, який полягає у навчанні розпізнавання свого болю. У цій книзі Моніка допомагає визначити природу конкретного болю та назвати його, адже це перший крок у плані емоційного лікування. Це знання дає людині контроль над травмами, тож вона має змогу розділити своє «я» і біль, що носить у собі, адже це не тотожні речі. 

У посібнику об’єдналися практичність та емпатія — авторка дає приклади з реального життя, розмірковує про свій підхід і пропонує дієві інструменти, що допомагають впевнено рухатися на шляху до усвідомленості та емоційної зрілості, вчать співчувати собі та звільнятися від сорому, який часто супроводжує людей під час зцілення. Цією книгою Моніка надихає на зміни, підтримує без осуду та показує напрямок руху для пошуку імені свого болю. Тож цей посібник буде корисний тим, хто прагне загоїти емоційні рани чи просто бажає глибше пізнати себе та людей навколо.