Почувайся добре. Нова терапія настрою
Бумажная книга | Код товара 1247753
Yakaboo 5/5
Автор
Дэвид Бернс
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Украинский
Год издания
2020
Год первого издания
1980
Переводчик
Наталия Третьякова
Количество страниц
544
Иллюстрации
Нет иллюстраций

Все о книге Почувайся добре. Нова терапія настрою

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!

  • Діагностика власного настрою — перший крок до одужання
  • Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
  • Конструктивне сприйняття критики
  • Позбавлення смутку та почуття провини
  • Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
  • Інформація про найпоширеніші антидепресанти

Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэвид Бернс
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Украинский
Год издания
2020
Год первого издания
1980
Переводчик
Наталия Третьякова
Количество страниц
544
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Рецензии
  •  
    Наконец нашел то что работает
    Читаю ее на русском. Отсылки на автора встречаю в уважаемых мною источниках. Хвалебное вступление можно пропустить если вам нужно практическое руководство. Всего несколько первых глав и я научился руководить своим настроением, а я уже думал что выхода не найти. Практические советы помогли мне значительно улучшить качество моей жизни и чувствовать себя намного лучше. Рекомендации простые и понятные. Без зауми. Думаю что понять как применить к своим обстоятельствам сможет каждый. Рад, что нашел ее. Теперь точно знаю и понимаю как сильно важно настроение и психическое здоровье.
Купить - Почувайся добре. Нова терапія настрою
Почувайся добре. Нова терапія настрою

Обычная цена: 299 грн

Особое предложение: 254 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Почувайся добре. Нова терапія настрою

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Наконец нашел то что работает
    Читаю ее на русском. Отсылки на автора встречаю в уважаемых мною источниках. Хвалебное вступление можно пропустить если вам нужно практическое руководство. Всего несколько первых глав и я научился руководить своим настроением, а я уже думал что выхода не найти. Практические советы помогли мне значительно улучшить качество моей жизни и чувствовать себя намного лучше. Рекомендации простые и понятные. Без зауми. Думаю что понять как применить к своим обстоятельствам сможет каждый. Рад, что нашел ее. Теперь точно знаю и понимаю как сильно важно настроение и психическое здоровье.
 
Характеристики Почувайся добре. Нова терапія настрою
Автор
Дэвид Бернс
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Украинский
Год издания
2020
Год первого издания
1980
Переводчик
Наталия Третьякова
Количество страниц
544
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
150x220 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-12-8095-3
Тип
Бумажная