Як вгамувати розум
Бумажная книга | Код товара 1251472
Yakaboo 5/5
Автор
Анна Барнс
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные

Все о книге Як вгамувати розум

Наш мозок — унікальна річ, він продовжує активно працювати, навіть коли тіло відпочиває. А як часто нам не дають спокою думки про роботу чи дім? Постійно напружений розум виснажує, ми дратуємось через дрібниці і швидше втомлюємось. Анна Барнс знає, як зарадити цьому. У цій книжці з яскравими ілюстраціями зібрані дієві поради та корисні вправи, які допоможуть вгамувати розум та уповільнити нескінченний потік думок.

Характеристики
Автор
Анна Барнс
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные
Рецензии
  •  
    Про що ви думаєте?
    Дуже люблю книги Анни Барнс. Я б назвала сутність її книг - "мудрість простими словами".
    Ці книги підходять як і новачкам, які не зовсім розуміють що таке усвідомленість, знаходження у моменті (тут і зараз), як проводиться медитація. І також тим, хто це усе знає, використовує на практиці, але інколи забуває. Та і кожному із нас потрібна щоденна мотивація - і прекрасні ілюстрації до цієї книги допоможуть нам згадати про важливі речі, розставити пріоритети та згадати про основні цінності, не так спішити виконати усі завдання і не перейматися через дрібниці.
    Наша проблема у тому, що ми постійно думаємо. Про проблеми, або ж навпаки, весь час у полоні мрій. Що те, що інше - крайнощі. Добре побути хоч якийсь час у тиші, без постійного внутрішнього монологу.
    І якраз маленькі поради із цієї книги і допоможуть нам це зробити.
    День, проведений без гаджетів (і день без тривог), практики вдячності, прогулянки на природі - і ще багато способів заспокоїти розум ви знайдете у цій мотивуючій, надихаючій і водночас розслабляючій книзі.
  •  
    Добірка корисного та мотивуючого.
    Це не традиційна книга, але однозначна варта уваги.
    І мова зараз піде скоріше про візуалізацію ніж про читання.
    Чи часто ви не можете заснути через думки? Які думки вас постійно переслідують і чому? Як абстрагуватись від всюдисущих думок?
    На ці питання зможе відповісти книга. Великий її плюс в тому, що вона не лише розказує, але й візуалізує та пропонує конкретні шляхи вирішення проблеми.
    Вона не говорить лише про думки, що заважають заснути, а розглядає ситуацію комплексно, пояснює, внаслідок чого ці думки виникають і як із ним жити.
    Книга естетична та неймовірно гарна, її ілюстраціями можна насолоджуватися, як і всіма книжками із цієї серії.
    Я точно буду повертатись до порад, що є в книзі і використовувати їх у житті.
    Вони не лише допомагають у вирішенні проблем, але й мотивуть на щоденне досягнення успіху та збільшення продуктивності.
    Якщо ви шукаєте щось, що буде легким і корисним читанням на вечір, то ця книга ідеально підійде під ці критерії, адже ви і розслабитесь, і отримаєте корисну інформацію.
Купить - Як вгамувати розум
Як вгамувати розум
180 грн
Отправка с
01.02.2022
 

Рецензии Як вгамувати розум

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Про що ви думаєте?
    Дуже люблю книги Анни Барнс. Я б назвала сутність її книг - "мудрість простими словами".
    Ці книги підходять як і новачкам, які не зовсім розуміють що таке усвідомленість, знаходження у моменті (тут і зараз), як проводиться медитація. І також тим, хто це усе знає, використовує на практиці, але інколи забуває. Та і кожному із нас потрібна щоденна мотивація - і прекрасні ілюстрації до цієї книги допоможуть нам згадати про важливі речі, розставити пріоритети та згадати про основні цінності, не так спішити виконати усі завдання і не перейматися через дрібниці.
    Наша проблема у тому, що ми постійно думаємо. Про проблеми, або ж навпаки, весь час у полоні мрій. Що те, що інше - крайнощі. Добре побути хоч якийсь час у тиші, без постійного внутрішнього монологу.
    І якраз маленькі поради із цієї книги і допоможуть нам це зробити.
    День, проведений без гаджетів (і день без тривог), практики вдячності, прогулянки на природі - і ще багато способів заспокоїти розум ви знайдете у цій мотивуючій, надихаючій і водночас розслабляючій книзі.
  •  
    Добірка корисного та мотивуючого.
    Це не традиційна книга, але однозначна варта уваги.
    І мова зараз піде скоріше про візуалізацію ніж про читання.
    Чи часто ви не можете заснути через думки? Які думки вас постійно переслідують і чому? Як абстрагуватись від всюдисущих думок?
    На ці питання зможе відповісти книга. Великий її плюс в тому, що вона не лише розказує, але й візуалізує та пропонує конкретні шляхи вирішення проблеми.
    Вона не говорить лише про думки, що заважають заснути, а розглядає ситуацію комплексно, пояснює, внаслідок чого ці думки виникають і як із ним жити.
    Книга естетична та неймовірно гарна, її ілюстраціями можна насолоджуватися, як і всіма книжками із цієї серії.
    Я точно буду повертатись до порад, що є в книзі і використовувати їх у житті.
    Вони не лише допомагають у вирішенні проблем, але й мотивуть на щоденне досягнення успіху та збільшення продуктивності.
    Якщо ви шукаєте щось, що буде легким і корисним читанням на вечір, то ця книга ідеально підійде під ці критерії, адже ви і розслабитесь, і отримаєте корисну інформацію.
  •  
    Мотивация
    Очень яркая и оригинальная книга. Сама по себе небольшая по размеру и объему. Очень понравился стиль оформления. Включает в себя красочные иллюстрации, благодаря которым одно их рассматривание уже снимает стресс. Конечно идеи в книге для расслабления не новы, хотелось бы большей оригинальности в примерах, но понравилось, что автор углубляется в психологию и даёт ответы на все важные вопросы, которые мы рано или поздно себе задаём. В ней очень много вариантов расслабления, если практиковать каждый отдельный вариант в течении месяца, то можно заметить, что это не только привносит разнообразие в жизнь, но так же расширяет кругозор и тревожность снижается до минимального уровня, на том уровне как и должно быть у здорового человека.
 
Характеристики Як вгамувати розум
Автор
Анна Барнс
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные
Формат
140х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-09-6385-7
Вес
250 гр.
Тип
Бумажная