Як бути розслабленим
Бумажная книга | Код товара 1244312
Yakaboo 5/5
Автор
Лаура Милн
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные

Все о книге Як бути розслабленим

Стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Надто тривалий стрес може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров’ї. Але з цим можна впоратись, треба лише навчитися розслаблятися.

Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою дозволять вам подолати стрес і напруження в житті й досягти стану цілковитого спокою, якому притаманні ясність думок і умиротворення. Безліч корисних порад, цікавих ідей, мотивуючі висловлювання й думки відомих людей, що зібрані на сторінках цієї книжки, допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним різних несподіванок.

Характеристики
Автор
Лаура Милн
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные
Рецензии
  •  
    Розслаблення та радість
    Хто із нас уміє по-справжньому розслаблятися? Думаю, що не кожен. Тим паче, мова йде не про розваги та активний відпочинок, а про тихе, спокійне розслаблення, споглядання, медитації.

    Для тих, хто часто непокоїться та тривожиться, це питання надзвичайно актуальне. І у цій книзі Лаура Мілн надає прості і водночас корисні поради, як же досягти внутрішнього спокою та гармонії.
    А журнальні ілюстрації стають прекрасним доповненням до текстового матеріалу.
    Їх можна розглядати і насолоджуватися барвами,кольорами, тонами – це як окремий вид медитації.

    Лаура Мілн розповідає, насамперед, чому нам потрібно розслаблятися, як це впливає на наше самопочуття, настрій, емоційний стан, а потім пояснює, як зробити розслаблення щоденною звичкою.

    Іноді є дуже корисним висловити усе, що непокоїть, близькій людині, друзям, випити чаю з м’ятою, послухати релаксуючу музику, прийняти ванну або навіть зайнятися спортом до легкої, приємної втоми.

    Використовуйте поради Лаури Мілн і будьте розслабленими і щасливими


Купить - Як бути розслабленим
Як бути розслабленим
180 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Як бути розслабленим

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Розслаблення та радість
    Хто із нас уміє по-справжньому розслаблятися? Думаю, що не кожен. Тим паче, мова йде не про розваги та активний відпочинок, а про тихе, спокійне розслаблення, споглядання, медитації.

    Для тих, хто часто непокоїться та тривожиться, це питання надзвичайно актуальне. І у цій книзі Лаура Мілн надає прості і водночас корисні поради, як же досягти внутрішнього спокою та гармонії.
    А журнальні ілюстрації стають прекрасним доповненням до текстового матеріалу.
    Їх можна розглядати і насолоджуватися барвами,кольорами, тонами – це як окремий вид медитації.

    Лаура Мілн розповідає, насамперед, чому нам потрібно розслаблятися, як це впливає на наше самопочуття, настрій, емоційний стан, а потім пояснює, як зробити розслаблення щоденною звичкою.

    Іноді є дуже корисним висловити усе, що непокоїть, близькій людині, друзям, випити чаю з м’ятою, послухати релаксуючу музику, прийняти ванну або навіть зайнятися спортом до легкої, приємної втоми.

    Використовуйте поради Лаури Мілн і будьте розслабленими і щасливими


 
Характеристики Як бути розслабленим
Автор
Лаура Милн
Издательство
Фабула
Серия книг
#PROMe
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Мария Козыренко
Количество страниц
160
Иллюстрации
Цветные
Формат
143х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-09-6251-5
Вес
260 гр.
Тип
Бумажная