Як бути розслабленим
Паперова книга | Код товару 1244312
Yakaboo 5/5
Автор
Лаура Мілн
Видавництво
Фабула
Серія книг
#PROMe
Мова
Українська
Рік видання
2020
Перекладач
Марія Козиренко
Кількість сторінок
160
Ілюстрації
Кольорові

Усе про книжку Як бути розслабленим

Стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Надто тривалий стрес може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров’ї. Але з цим можна впоратись, треба лише навчитися розслаблятися.

Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою дозволять вам подолати стрес і напруження в житті й досягти стану цілковитого спокою, якому притаманні ясність думок і умиротворення. Безліч корисних порад, цікавих ідей, мотивуючі висловлювання й думки відомих людей, що зібрані на сторінках цієї книжки, допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним різних несподіванок.

Характеристики
Автор
Лаура Мілн
Видавництво
Фабула
Серія книг
#PROMe
Мова
Українська
Рік видання
2020
Перекладач
Марія Козиренко
Кількість сторінок
160
Ілюстрації
Кольорові
Рецензії
  •  
    Розслаблення та радість
    Хто із нас уміє по-справжньому розслаблятися? Думаю, що не кожен. Тим паче, мова йде не про розваги та активний відпочинок, а про тихе, спокійне розслаблення, споглядання, медитації.

    Для тих, хто часто непокоїться та тривожиться, це питання надзвичайно актуальне. І у цій книзі Лаура Мілн надає прості і водночас корисні поради, як же досягти внутрішнього спокою та гармонії.
    А журнальні ілюстрації стають прекрасним доповненням до текстового матеріалу.
    Їх можна розглядати і насолоджуватися барвами,кольорами, тонами – це як окремий вид медитації.

    Лаура Мілн розповідає, насамперед, чому нам потрібно розслаблятися, як це впливає на наше самопочуття, настрій, емоційний стан, а потім пояснює, як зробити розслаблення щоденною звичкою.

    Іноді є дуже корисним висловити усе, що непокоїть, близькій людині, друзям, випити чаю з м’ятою, послухати релаксуючу музику, прийняти ванну або навіть зайнятися спортом до легкої, приємної втоми.

    Використовуйте поради Лаури Мілн і будьте розслабленими і щасливими


Купити - Як бути розслабленим
Як бути розслабленим
130 грн
Є в наявності
 

Рецензії Як бути розслабленим

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Розслаблення та радість
    Хто із нас уміє по-справжньому розслаблятися? Думаю, що не кожен. Тим паче, мова йде не про розваги та активний відпочинок, а про тихе, спокійне розслаблення, споглядання, медитації.

    Для тих, хто часто непокоїться та тривожиться, це питання надзвичайно актуальне. І у цій книзі Лаура Мілн надає прості і водночас корисні поради, як же досягти внутрішнього спокою та гармонії.
    А журнальні ілюстрації стають прекрасним доповненням до текстового матеріалу.
    Їх можна розглядати і насолоджуватися барвами,кольорами, тонами – це як окремий вид медитації.

    Лаура Мілн розповідає, насамперед, чому нам потрібно розслаблятися, як це впливає на наше самопочуття, настрій, емоційний стан, а потім пояснює, як зробити розслаблення щоденною звичкою.

    Іноді є дуже корисним висловити усе, що непокоїть, близькій людині, друзям, випити чаю з м’ятою, послухати релаксуючу музику, прийняти ванну або навіть зайнятися спортом до легкої, приємної втоми.

    Використовуйте поради Лаури Мілн і будьте розслабленими і щасливими


 
Характеристики Як бути розслабленим
Автор
Лаура Мілн
Видавництво
Фабула
Серія книг
#PROMe
Мова
Українська
Рік видання
2020
Перекладач
Марія Козиренко
Кількість сторінок
160
Ілюстрації
Кольорові
Формат
143х210 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-09-6251-5
Вага
260 гр.
Тип
Паперова