Як бути розслабленим
Паперова книга | Код товару 1244312
Автор |
Лаура Мілн |
Видавництво |
Фабула |
Серія книг |
#PROMe |
Мова |
Українська |
Рік видання |
2020 |
Перекладач |
Марія Козиренко |
Кількість сторінок |
160 |
Ілюстрації |
Кольорові |
Усе про книжку Як бути розслабленим
Стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Надто тривалий стрес може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров’ї. Але з цим можна впоратись, треба лише навчитися розслаблятися.
Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою дозволять вам подолати стрес і напруження в житті й досягти стану цілковитого спокою, якому притаманні ясність думок і умиротворення. Безліч корисних порад, цікавих ідей, мотивуючі висловлювання й думки відомих людей, що зібрані на сторінках цієї книжки, допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним різних несподіванок.
Характеристики
Автор |
Лаура Мілн |
Видавництво |
Фабула |
Серія книг |
#PROMe |
Мова |
Українська |
Рік видання |
2020 |
Перекладач |
Марія Козиренко |
Кількість сторінок |
160 |
Ілюстрації |
Кольорові |
Рецензії
-
Розслаблення та радістьХто із нас уміє по-справжньому розслаблятися? Думаю, що не кожен. Тим паче, мова йде не про розваги та активний відпочинок, а про тихе, спокійне розслаблення, споглядання, медитації.
Для тих, хто часто непокоїться та тривожиться, це питання надзвичайно актуальне. І у цій книзі Лаура Мілн надає прості і водночас корисні поради, як же досягти внутрішнього спокою та гармонії.
А журнальні ілюстрації стають прекрасним доповненням до текстового матеріалу.
Їх можна розглядати і насолоджуватися барвами,кольорами, тонами – це як окремий вид медитації.
Лаура Мілн розповідає, насамперед, чому нам потрібно розслаблятися, як це впливає на наше самопочуття, настрій, емоційний стан, а потім пояснює, як зробити розслаблення щоденною звичкою.
Іноді є дуже корисним висловити усе, що непокоїть, близькій людині, друзям, випити чаю з м’ятою, послухати релаксуючу музику, прийняти ванну або навіть зайнятися спортом до легкої, приємної втоми.
Використовуйте поради Лаури Мілн і будьте розслабленими і щасливими

Як бути розслабленим
180 грн
Є в наявності
Рецензії Як бути розслабленим
-
Розслаблення та радістьХто із нас уміє по-справжньому розслаблятися? Думаю, що не кожен. Тим паче, мова йде не про розваги та активний відпочинок, а про тихе, спокійне розслаблення, споглядання, медитації.
Для тих, хто часто непокоїться та тривожиться, це питання надзвичайно актуальне. І у цій книзі Лаура Мілн надає прості і водночас корисні поради, як же досягти внутрішнього спокою та гармонії.
А журнальні ілюстрації стають прекрасним доповненням до текстового матеріалу.
Їх можна розглядати і насолоджуватися барвами,кольорами, тонами – це як окремий вид медитації.
Лаура Мілн розповідає, насамперед, чому нам потрібно розслаблятися, як це впливає на наше самопочуття, настрій, емоційний стан, а потім пояснює, як зробити розслаблення щоденною звичкою.
Іноді є дуже корисним висловити усе, що непокоїть, близькій людині, друзям, випити чаю з м’ятою, послухати релаксуючу музику, прийняти ванну або навіть зайнятися спортом до легкої, приємної втоми.
Використовуйте поради Лаури Мілн і будьте розслабленими і щасливими
Характеристики Як бути розслабленим
Автор |
Лаура Мілн |
Видавництво |
Фабула |
Серія книг |
#PROMe |
Мова |
Українська |
Рік видання |
2020 |
Перекладач |
Марія Козиренко |
Кількість сторінок |
160 |
Ілюстрації |
Кольорові |
Формат |
143х210 мм |
Палітурка |
М'яка |
Папір |
Офсетний |
ISBN |
978-617-09-6251-5 |
Вага |
260 гр. |
Тип |
Паперова |