Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
Бумажная книга | Код товара 878438
Автор
Наталья Самойленко
Издательство
#книголав
Серия книг
Полиця нон-фікшн
Язык
Украинский
Год издания
2018
Иллюстратор
Наталья Гайда
Количество страниц
208
Иллюстрации
Цветные

Все о книге  Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт

Головний сучасний стандарт краси – це здоров'я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди мотивуватимуть на позитивні зміни.

Діагностика ваги, гормони і вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм – все це та багато інших, необхідних для здоров’я та молодості відомостей, ви знайдете у книжці Наталії Самойленко.

«Ми вирішили видати книжку Наталії Самойленко, адже дбаємо не лише про духовний розвиток читачів, а й про фізичне здоров’я. Методика лікарки побудована не на припущеннях, а принципах сучасної доказової медицини. Прийом у Наталії може змінити якість життя, допомогти позбутися не лише зайвої ваги як такої, а й супутніх проблем, розібратися в фізіологічних й психологічних причинах її появи. У це важко повірити, але можна бути у хорошій формі, виходячи за межі суворих заборон стандартних дієт. Те, що пропонує Наталія Самойленко, ‒ це інший підхід до свого здоров’я ‒ вдумливий, турботливий і реалістичний», ‒ вважає співзасновниця видавництва # книголав Світлана Павелецька.

Наталія Самойленко – лікарка у сфері дієтології та ендокринології, експертка з розробки програм здорового харчування, раціону, стрункості. Упродовж 17 років формує персональні програм оздоровлення організму та харчування: створює індивідуальні раціони, що підходять під вік, стать, рівень фізичної активності та стан здоров’я людини. Клієнтами Наталії Самойленко були Наталія Могилевська, Катя Осадча, Маша Єфросініна, Юрій Горбунов, Марічка Падалко. У 2018 році заснувала клініку дієтології.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Наталья Самойленко
Издательство
#книголав
Серия книг
Полиця нон-фікшн
Язык
Украинский
Год издания
2018
Иллюстратор
Наталья Гайда
Количество страниц
208
Иллюстрации
Цветные
Рецензии
  • Мария Кучеренко
    21 октября 2018 г.
    Книга - мотиватор 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Однак, якщо ви хочете побачити тут стандартний текст «Ти зможеш, ти зробиш» або «Зберись, ганчірка» - ви цього не побачите.
    Книга пані Наталії – м’яка та тендітна, вона доброзичливо ті просто розповідає вам про те, що ми їмо, як ми їмо і що з нами трапляється коли ми їмо певні продукти в певну пору доби. Так, тут немає детального переліку аналізів або гормонів, які впливають на нас, вся книга орієнтована на те, що ніхто не буде займатись самолікуванням. Навіть якщо ви будете виконувати рекомендації пані Наталії починаючи з першої сторінки і не порадитесь з лікарем – це вам не нашкодить. Хоча б тому, що книга написана лікарем-дієтологом, і про всі моменти, де є можливість собі нашкодити вона зазначає – «Ідіть до лікаря». Тут немає переліку магічних пігулок чи БАДів, немає конкретних рекомендації по фізичних вправам – лише робота з вісцелярним жиром, однак це не робить книгу беззмістовною чи не корисною. Користь цієї книги саме в тому, що вона розмовляє з тобою як твій друг та товариш. І так, пані Наталія дозволяє зриватись і їсти шкідливе – та не картати себе за це!
    Підсумовуючи: якщо ви хочете більше дізнатись про схуднення, або шукаєте доброго друга, який вам допоможе стати більш здоровим та активним - це книга відмінний вибір!
  • Наталія Васількова
    19 сентября 2018 г.
    Чудова книга 66% пользователей считают этот отзыв полезным
    Наталія Самойленко дуже постаралася із виданням такої корисної книги. Хтось, можливо, скаже, що цю інформацію легко можна знайти на просторах інтернету, навіщо платити такі гроші і т.д і т.п. Хм, в деякій мірі, може воно так і є. Проте цю книгу написала сама лікар-дієтолог, прописаний кожен крок вашої програми для схуднення. У книзі усе чітко проставлене по поличках, а тому знайти для себе корисну інформацію просто та зручно. Окрім того, наведені чудові приклади усіх прийомів їжі (але як на мене трохи екзотичні, хоча я просто не звикла до таких продуктів). Але якось спробую обов'язково. Мені до вподоби роз'яснення Наталії з приводу засвоєння їжі, а також необхідності вживати білки, жири та вуглеводи у певні пори доби.
    Дуже раджу! Книга пізнавальна та мотивуюча (я вже наводжу лад у своєму раціоні). І окремим величезним плюсом хочу виділити саме оформлення. Це просто шедевр, неймовірне естетичне задоволення. Дякую за таку приємність видавництву. Отож, читайте, насолоджуйтесь їжею. і будете щасливі та здорові!
Купить - Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
300 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Наталья Самойленко
Наталья Самойленко

Наталия Самойленко - врач в сфере диетологии и эндокринологии, эксперт по разработке программ здорового питания, рациона, стройности. На протяжении 17 лет формирует персональные программы оздоровления организма и пит?

Подробнее

Рецензии  Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт

4.7/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • Мария Кучеренко
    21 октября 2018 г.
    Книга - мотиватор 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Однак, якщо ви хочете побачити тут стандартний текст «Ти зможеш, ти зробиш» або «Зберись, ганчірка» - ви цього не побачите.
    Книга пані Наталії – м’яка та тендітна, вона доброзичливо ті просто розповідає вам про те, що ми їмо, як ми їмо і що з нами трапляється коли ми їмо певні продукти в певну пору доби. Так, тут немає детального переліку аналізів або гормонів, які впливають на нас, вся книга орієнтована на те, що ніхто не буде займатись самолікуванням. Навіть якщо ви будете виконувати рекомендації пані Наталії починаючи з першої сторінки і не порадитесь з лікарем – це вам не нашкодить. Хоча б тому, що книга написана лікарем-дієтологом, і про всі моменти, де є можливість собі нашкодити вона зазначає – «Ідіть до лікаря». Тут немає переліку магічних пігулок чи БАДів, немає конкретних рекомендації по фізичних вправам – лише робота з вісцелярним жиром, однак це не робить книгу беззмістовною чи не корисною. Користь цієї книги саме в тому, що вона розмовляє з тобою як твій друг та товариш. І так, пані Наталія дозволяє зриватись і їсти шкідливе – та не картати себе за це!
    Підсумовуючи: якщо ви хочете більше дізнатись про схуднення, або шукаєте доброго друга, який вам допоможе стати більш здоровим та активним - це книга відмінний вибір!
  • Наталія Васількова
    19 сентября 2018 г.
    Чудова книга 66% пользователей считают этот отзыв полезным
    Наталія Самойленко дуже постаралася із виданням такої корисної книги. Хтось, можливо, скаже, що цю інформацію легко можна знайти на просторах інтернету, навіщо платити такі гроші і т.д і т.п. Хм, в деякій мірі, може воно так і є. Проте цю книгу написала сама лікар-дієтолог, прописаний кожен крок вашої програми для схуднення. У книзі усе чітко проставлене по поличках, а тому знайти для себе корисну інформацію просто та зручно. Окрім того, наведені чудові приклади усіх прийомів їжі (але як на мене трохи екзотичні, хоча я просто не звикла до таких продуктів). Але якось спробую обов'язково. Мені до вподоби роз'яснення Наталії з приводу засвоєння їжі, а також необхідності вживати білки, жири та вуглеводи у певні пори доби.
    Дуже раджу! Книга пізнавальна та мотивуюча (я вже наводжу лад у своєму раціоні). І окремим величезним плюсом хочу виділити саме оформлення. Це просто шедевр, неймовірне естетичне задоволення. Дякую за таку приємність видавництву. Отож, читайте, насолоджуйтесь їжею. і будете щасливі та здорові!
  • Mila Duchak
    20 февраля 2019 г.
    Просто розпіарена книга 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Купуючи книгу, я розуміла, що це - скоріше мотиватор почати контролювати своє харчування, аніж кишеньковий посібник, однак очікувала більшого, ніж отримала. Багато інформації можна легко знайти в інтернеті на фахових сайтах, де пишуть тільки профі, ба більше, деякі факти вже спростовані вченими (наприклад, про вживання води під час їжі).
    + книга легко читається, можна "ковтнути" за один вечір,
    + приємно тримати у руках: обкладинка, розмір, оформлення - все виконано зі смаком,
    - структура книги: текст розбивається картинками, таблицями - часом незручно читати, деякі розділи містять коротке саммарі, деякі ні,
    - для мене здались дивними поради, де пані Наталя пропонує замінити, наприклад, кус-кус на гречку, а через 20 сторінок радить їсти салат з тим самим кус-кусом на сніданок. Така ж історія і з деякими молочними продуктами тощо.
    - конкретні поради щодо раціону здались нелогічними: наприклад, зважаючи на особливість нашого регіону та клімату, чи багато сезонних овочів та фруктів людина може споживати взимку? Якої якості буде морська риба та морепродукти, які надходять в Україну найчастіше замороженими?
  • Марічка
    4 октября 2018 г.
    Книга, варта Вашої уваги 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга Наталії Самойленко “Їж, пий, худни” одна з найкращих книг про правильне харчування. Гарно оформлена, чітко структурована, а що найголовніше – зрозуміло написана. В даній книзі Ви не знайдете жорстких дієт, натомість прочитаєте про те, як правильно вживати щоденні продукти. Пані Наталія розвінчує міфи про підрахунок калорій, пояснює дію вуглеводів, жирів та білків на людський організм та правила їх вживання. На початку книги подано різні формули розрахунку ідеальної ваги. Процеси, які відбуваються в нашому організмі пояснено з наукової точки зору, але доступними словами. Наталія Самойленко подає варіанти розвантажувальних днів, обґрунтовує важливість правильного питного режиму та налаштування біоритмів. Корисними виявились додатки, розміщені наприкінці книги, в яких подано варіанти літнього та зимового меню, рецепти детокс-коктейлів та правила харчування під час занять спортом. І хоча багато продуктів, зазначених в меню, є доволі незвичними або дорогими, даний перелік дає можливість побудувати схоже меню і підібрати більш звичні продукти. Рекомендую прочитати книгу тим, хто не тільки хоче схуднути без шкоди для здоров’я, а й краще зрозуміти вплив харчування на свій організм.
  • Анжелика Чепканич
    9 марта 2019 г.
    Корисна книга для кожного
    Здорове харчування - актуальна тема сьогодення, тому зараз можна знайти багато книг на дану тематику. Але для мене книга Наталії Самойленко "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт" - одна з найулюбленіших по ряду причин:
    - книга написана практикуючим лікарем з багаторічним досвідом;
    - матеріал викладено дуже структуровано, простими словами і фразами, що дозволяє легко засвоїти і запам'ятати інформацію;
    - додано корисні таблиці з переліком продуктів і вмістом в них білків, вуглеводів, жирів, глікемічний та інсуліновий індекси продуктів, ці факти допомагають подивитись по-іншому на деякі продукти, які ми споживаємо;
    - книга підкаже, як налаштувати режим дня і що коли їсти, не відмовлятись від чогось взагалі, а просто їсти в правильний час і в правильній комбінації;
    - наведені приклади зимового та літнього меню;
    - поради щодо харчування для тих, хто займається спортом;
    - містить рецепти детокс-коктейлів і смузі, які легко приготувати і корисно ввести в свій раціон.
    Ця книга і справді не про дієту, а про те як зробити своє життя якісним та повноцінним без дієт. Книгу вже порадила багатьом подругам :)
  • Олена Боровик-Піщук
    29 января 2019 г.
    Книга про те, як бути струнким та здоровим без дієт
    Про книгу та її автора дізналася випадково. У сніданку з 1+1 розповідали про довгоочікуваний вихід книги ''Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт'', а Неля Шовкопляс брала інтерв'ю в Наталії Самойленко. Книга настільки зацікавила, що я почала перечитувати інтерв' ю та статті автора в інтернеті, і в той момент вже розуміла, що хочу розпочати працювати над собою. І тому придбала цю чудову книгу.
    Мене дуже зацікавив підхід Наталії Самойленко до схуднення. Вона розповідає про такі важливі речі, розповсюджені помилки і міфи, про які я навіть не здогадувалася або на які не звертала увагу. Ця книга для тих, хто дійсно готовий працювати над собою, змінювати спосіб життя та раціон харчування.
    Завдяки книзі я досягла позначки на вагах 53 кг замість 60. А хотіла позбутися лише двох зайвих на мою думку кг, щоб повернутися у форму, яку мала до вагітності.
    З книги Ви дізнаєтеся, чи потрібно худнути та до якої ідеальної ваги варто прагнути. Автор розвіє міфи про калорії та їх підрахунок (я теж намагалася їх рахувати), розповість про злі та добрі вуглеводи, значення глікемічного індексу продуктів та інсуліну у процесі схуднення, та що варто знати про жири та білкову їжу.
    Особисто мені найбільше допомогла стратегія схуднення та інформація про те, що, коли, і скільки їсти, а також правильний питний режим, що дуже важливо у схудненні. Скільки цікавого і нового я дізналася саме з цього розділу книги! Автор наводить у книзі безліч ідей для сніданку, обіду, вечері та перекусів у першій половині дня та після "екватору'', а також ідеальне меню за графіком. Ви дізнаєтеся про біоритмічну роль сніданків та чому так важливий правильний розпорядок дня. Керуючись порадами Наталії, я правильно налаштувала свій біоритм, відкоригувала кількість основних прийомів їжі та перекусів у найоптимальніші для цього години. І мої зусилля були варті того, отриманим результатом завдячую саме Наталії Самойленко та її книзі.
    Автор розповідає про детокс та розвантажувальні дні, а також радить, що робити, коли позначка на вагах завмерла на тривалий час (Ви дізнаєтеся про фазу плато та чіттинґ).
    Книга оформлена дуже цікаво і естетично, лише від того, що береш її в руки для прочитання, вже отримуєш задоволення. Спершу складно, та через певний час звикаєш і розумієш, що життя без тістечок і тортиків існує)
    Тож прислухайтеся до цінних порад Наталії Самойленко, споживайте достатню кількість природної води, залишайтеся молодими, стрункими та активними - завжди будьте у формі.
  • Роксоляна
    25 января 2019 г.
    Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
    У книзі "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт" лікар із досить солідним стажем роботи Наталія Самойленко відкриває усім нам, своїм читачам секрети здорового способу життя та довголіття. У даній книзі "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт" представлено достовірні факти, наукові дослідження стану здоров'я людей під впливом певних конкретних факторів, які впливають на людський організм, підкріплені конкретними порадами та рецептами нашого автора, дотримуючись яких ми однозначно зможемо змінити якість нашого життя та зміцнити здоров'я.
    Автор Наталія Самойленко впевнена, що зовнішня краса людини неможлива без піклування, без здоров'я, і щоб знайти цей баланс, так звану золоту серединку потрібно обов'язково враховувати ряд факторів, таких як : правильне харчування, заняття спортом, мати розпорядок дня, та інші. Якщо людина буде піклуватись про себе, знайде баланс, то однозначно отримає взамін гарний вигляд та здоров'я.
    Книга "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт" зуміє пояснити Вам що краще їсти, та коли саме, щоб отримати максимальну користь для здоров'я. Читаючи дану книгу, відчувається неймовірний позитив, хороший настрій автора книги Наталії Самойленко. Автор не ставить якихось обмежень, а просто розповідає що краще робити наводячи конкретні приклади.
    Книга "Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт" дуже мотиваційна, я на власному прикладі вже бачу позитивні зміни, які відбуваються коли я дотримуюсь порад автора, тому рекомендую.
  • Ляшок Катерина
    12 января 2019 г.
    Чудова книга
    Насамперед хочеться звернути увагу на чудове оформлення книги. Красива обкладинка, закладка, заокруглені кутики, оригінальні ілюстрації, важлива інформація гарно виділена. Але то й не дивно, бо це ж видавництво Книголав ❤️
    Стосовно змісту: сьогодні у мережі безліч інформації про правильне харчування. Якщо Ви прагнете отримати цю інформацію структуровано та "розкладено по поличках", то ця книга саме для Вас. Я б навіть сказала, що це книга про правильне харчування "для чайників". Я не дуже люблю нонфікшн, а також дуже багато УЖЕ прочитала про здоров'я та харчування, тому у мене не було величезних очікувань від цієї книги. Та "Їж.Пий.Худни" Наталії Самойленко приємно мене здивувала. Написано просто, чітко, зрозуміло, читається легко, я "ковтнула" книгу за два дні. Багато інформації знала, багато освіжила в пам'яті, і багато нового дізналася.
    Книга мотивує та надихає. Я обрала категорію "книга, що змінює життя", так як впевнена, що прочитання "Їж.Пий.Худни" підштовхує до змін у своєму раціоні, способі життя і навіть мисленні, адже "ставлення до свого харчування часто відображає ставлення до себе та свого життя".

  • Кристина Руденко
    10 января 2019 г.
    Книга легкая и полезная!
    Обычно такие книги я не читаю. Но эту купила интуитивно, меня даже не остановил украинский язык (мне тяжело читать на украинском). Книга потрясающая, такая же легкая и приятная в чтении, как и автор. Наталия Самойленко потрясающая женщина, профессионал своего дела. Прочитав книгу, побывав в ее клинике, я пересмотрела свой рацион, хоть он и так правильный. Уже купила эту книгу родителям. Мама в восторге. Всем рекомендую!
    Эта книга прояснит вам когда и что лучше кушать, откроет вам глаза на то, что в принципе, мы можем наслаждаться любыми продуктами, главное в нужное время и в определенном количестве. Когда придерживаешься данных рекомендаций, действительно ты и сыт и доволен!
    Книга написана на позитиве, это чувствуется, автор не давит, не ставит ограничений. Просто рассказывает и приводит простые примеры.
    Приятная полиграфия, красивая цветовая гамма, смешные и понятные картинки внутри. Даже закладка есть! )))
    Книга очень полезна. И прочитав ее я поняла, что диеты - ни о чем, это стресс. Теперь я ем все и устраиваю абсолютно спокойно загрузочные дни, как например на праздниках ))
  • Міла
    11 декабря 2018 г.
    Секреты похудения в новой книге от звездного диетолога
    Зачем человеку следить за собственным весом? Не ради шаблонных представлений о красоте, а для того, чтобы как можно дольше быть здоровым. Врач в сфере диетологии и эндокринологии с 17-летним опытом, Наталия Самойленко, пошагово рассказывает о здоровом питании. Здесь научные факты и исследования соседствуют с практическими советами, рецептами, изложенными в легкой форме - все для того, чтобы читательницы решались на изменения, от которых зависит качество жизни.
    Автор убеждена, что внешняя красота невозможна без здоровья. И чтобы обрести этот баланс, необходимо учитывать ряд вещей: правильно питаться, контролировать свой вес, а еще - упорно заниматься спортом. Все в комплексе приводит к хорошему результату, кроме того предотвращает развитие множества заболеваний.
    Среди вопросов, рассмотренных автором: гормоны и их влияние на процесс похудения, рационы и комбинации продуктов, мифы относительно диет и похудения, законы функционирования нашего тела, белки, жиры и углеводы, их влияние и польза для человеческого организма и еще много чего.
    Изучив книгу «Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт», я научилась контролировать себя в плане питания (больше не переедаю, что часто бывало раньше), начала бегать, и это, скажу вам честно, благотворно сказалось на моем здоровье. По утрам чувствую бодрость, легкость, а мой лишний вес значительно уменьшился в показателе (минус 6 всего за 1 месяц). Еще отмечу, что те, наставления, которые дает автор, не требуют много времени и усилий. К примеру, достаточно всего полчаса ходьбы по вечерам и легкой зарядки, и ты уже почувствуешь изменения. Всего я бы выделила 5 основных правил:
     кушай 5 раз в день. 3 полноценных приема + 2 легких перекуса;
     в первой половине пища должна быть насыщенна углеводами, во второй - белками;
     нет единого рациона для всех. Как много кушать, и как часто, необходимо определять индивидуально;
     ни в коем случае не пей воду непосредственно перед или после еды!
     Вместо еды из фастфуда, всяких хот-догов и прочей беллетристики, лучше скушай хороший домашний перекус. Не ленись носить с собой здоровую еду.
    Конечно, это только цветочки из всего полезного, что есть в этой книге. Потому читать книгу стоит.
    Хочется также отметить, насколько легко и понятно написан материал. Читается на одном дыхании, а удачно подобранные иллюстрации добавляют изданию стилистики дружеских советов, а не запретов и наставлений. Лично я повелась на книгу по причине популярности ее среди звезд, мол, и Могилевская, и Горбунов, и другие - все как один худеют именно по Самойленко. Скажу откровенно: и, слава Богу, что повелась. Теперь рекомендую «Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт» своим подругам.
 

Характеристики  Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт

Автор
Наталья Самойленко
Издательство
#книголав
Серия книг
Полиця нон-фікшн
Язык
Украинский
Год издания
2018
Иллюстратор
Наталья Гайда
Количество страниц
208
Иллюстрации
Цветные
Формат
140х210 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
3000
ISBN
978-617-75-63-42-5
Вес
450 гр.
Тип
Бумажная
 
Об авторе  Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
Статьи о книге  Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
Готовится к печати: чем порадуют украинские издательства в ближайшее время
К Львовскому форуму издателей и не только украинские издательства обещают порадовать читателей вкусными новинками. Yakaboo рассказывает, какие новые книги выйдут в свет до конца лета и в начале осени. В...
Какие книги разбирали на Форуме издателей как горячие пирожки: Топ продаж украинских издательств
Просматривать топы продаж издательств всегда интересно — можно присмотреть себе книгу, на которую раньше не обращал внимания, и понять читательские предпочтения окружающих книголюбов. Блог Yakaboo рассказывает, какие книги больше всего покупали на...
Новинки сентября: чем удивляли украинские издательства в первый месяц осени
В сентябре издательства буквально сыпали книгами на радость преданным читателям. Поэтому предлагаем вместе взглянуть на интересные новинки художественной литературы и не менее захватывающий нон-фикшн.Отдельно ожидайте подборку детской и под...
Что читали сотрудники Yakaboo в октябре: от Симмонcа до Бакмана
В Yakaboo около 300 тысяч наименований книг. Какие из них выбирают сотрудники книжного магазина, чтобы прочитать осенним вечером? Рассказываем в этом тексте. Галина Соколова, менеджер по закупках
5 советов для стройной фигуры из книги «Чому француженки не гладшають»
Книга «Чому француженки не гладшають» Мирей Гильяно - не руководство по диете, а советчик, который открывает секреты здорового питания, которыми из поколения в поколение пользуются во Франции.«Существует "идеальный" вес тела, о котором пишу...
18 книг, которые душила жаба купить: теперь со скидкой в честь Черной пятницы
У каждого есть такие книги, на которые облизываешься, но не можешь себе позволить купить. Долго ходишь кругами, смотришь на книгу, перечитываешь аннотацию снова и снова, но большая зеленая жаба не позволяет осуществить свою мечту.Благодаря ...
Какие книги разбирали на Yakaboo в Черную пятницу: ТОП-35 по продажам
Черная пятница в Yakaboo продолжалась с четверга по воскресенье. Украинцы разбирали книги, как горячие пирожки - мы едва успевали отправить все заказы! Интересно, какие книги вызвали наибольший ажиотаж у читателей? Блог Yakaboo публикует ТОП-35 по...
«Їж, пий, худни»: 10 советов из популярной книги Натальи Самойленко
Украинский врач в сфере диетологии и эндокринологии Наталья Самойленко уже 17 лет создает персональные программы похудения для своих клиентов, среди которых немало звезд украинского шоу-биза. В этом году в издательстве #книголав вышла ее книга «Їж...
«Бельканто», «Гострі предмети», «Антена» Жадана: что читали сотрудники Yakaboo в ноябре
По традиции, книголюбы-сотрудники интернет-магазина Yakaboo рассказывают, какие книги они читали в прошлом месяце, и какие впечатления от них получили. Галина Соколова, менеджер по закупкам
Что читали украинцы в 2018: топ продаж Yakaboo
Анализировать, что читала Украины в течение года - очень интересно. Обычно это лотерея - ни автор, ни издательство, ни книжный магазин не может предсказать заранее, какая книга станет хитом, а какую не заметят. Блог Yakaboo рассказывает, какие кни...
Книги, с которых стоит начать новый год, чтобы стать лучше
С приходом нового года связаны новые надежды, цели и мечты. Каждый из нас стремится изменить свою жизнь к лучшему. Для кого-то это связано с профессиональной деятельностью, кто еще ищет свой путь. Другие требуют внутренних изменений, вдохновения и...
Мастрид от врача в сфере диетологии, автора книги «Їж, пий, худни» Натальи Самойленко
Yakaboo хочет рассказать вам о женщинах — сильных, величественных, предприимчивых, — которые способны быть любыми и иметь самые разнообразные интересы. Они обладают настоящим