Перше, що хочеться сказати: не знаю, чому обкладинку зробили в стилі "доктора Курпатова", це просто кров із очей. Друге: книжка непогана. Найкраща частина - де розжовано саме про будову шкіри, особливості відновлення після травм, реакцію на ті чи інші бактерії і живі організми. Автор - лікар і біолог, багато практикує, тому всі пояснення дуже "на пальцях" і зрозумілі. - чому надмірне миття тільки шкодить шкірі - прищі, прищі, прищі - що робити з цією бідою - чому креми від целюліту не дадуть тривалого ефекту, і треба починати з харчування - як засвоюються вітаміни, чому без жирі в організмі діла не буде - перманентний макіяж, татуаж, тату і все таке більш-менш постійне Але є в книжці і якісь сумнівні заяви, не підкріплені посиланням на джерела. Типу про те, що характер жінки залежить від того, як пра-пра-пра берегла вогнище, поки чоловік полював. Я люблю, щоб таке або підкріплювалось дослідженнями (хоча як тут підкріпиш), або вже не писалось взагалі.

Шкіра - дуже важливий орган нашого тіла, який виконує багато функцій. Яель Адлер - лікар-дерматолог розповідає простими словами про нашу шкіру. Дійсно варто прочитати всім, хто цікавиться і турбується про свою шкіру. Надзвичайно цікавими виявилися для мене розділи про будову шкіри - дійсно доступно і просто про будову надважливого органу та розділ про вплив сонячних променів на шкіру, про те як важливо захищати шкіру від сонця. Плюс дізналася звідки береться целюліт. Про запах тіла, мікробіом, pH шкіри. Книга для пацієнтів, не для лікарів.

Чим старше стаєш, тим частіше починаєш задумуватися про стан своєї шкіри. У дитинстві ми якось так не займали голову кремами від засмаги, веснянками чи родимками. А зараз багато жінок та чоловіків у пошуках ідеального захисту проти шкідливих сонячних променів. Виникає питання: а чи справді шкіра така важлива? Яель Адрел хоче довести нам, що шкіра – один із найважливіших органів нашого тіла. Вона захищає нас від зовнішніх подразників, регулює температуру в нашому тілі, а також дбає про сприйняття дотиків. Тому важливо дбайливо піклуватися про неї, навіть якщо Ви ще зовсім юні. Авторка стисло розповідає нам про відмінність молодої та дорослої шкіри, появу акне, вплив ботоксу на наш організм та навіть чому деякі люди стають «апетитним десертом» для певних видів комах. А чи знали Ви, що якщо нанести зволожуючий крем перед виходом на тріскучий мороз, то можна отримати обмороження? Я, наприклад, не знала і постійно це робила. Або, що у наших губах взагалі немає жиру і їх треба постійно зволожувати? Цікавий факт, класична гігієнічна помада не вирішує проблеми. Замість неї можна спробувати помастити губи олією дерева ши чи звичайним медом. Й організму корисніше, й гаманцю вигідніше. Найбільше мене зацікавила в книжці тема раку шкіри. Зараз я дуже щиро вдячна своїй мамі, яка ще змалечку мастила мене сонцезахисним кремом з SPF 50. Якби я тільки знала якій небезпеці піддається моє світла шкіра з мільярдною кількістю родимок. А після цієї книги я навіть вирішила піти до лікаря, щоб він перевірив її стан. Рекомендую прочитати, але мені здається, що ця книга підійде тільки тим людям, які загальною інформацією про шкіру зовсім не володіють. Хоча деяким може сподобатися інформацією про домашні рецепти догляду за шкірою (тільки з натуральних інгредієнтів). Порізана цибуля при укусах комах? Кокосова олія для захисту проти бактерій та вірусів? Всі поради з книги у Вашому розпорядження!