Зовнішня історія. Що приховує шкіра? Два квадратні метри, які визначають наш спосіб життя
Паперова книга | Код товару 886980
Yakaboo 4.8/5
Автор
Яель Адлер
Видавництво
Книжковий клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Серія книг
Внутрішня історія
Мова
Українська
Рік видання
2018
Рік першого видання
2016
Перекладач
Святослав Зубченко
Кількість сторінок
352

Усе про книжку Зовнішня історія. Що приховує шкіра? Два квадратні метри, які визначають наш спосіб життя

• Перекладено 25 мовами
• Ця книжка допоможе краще зрозуміти нашу шкіру, навчитися тлумачити її сигнали, ознайомить із правилами догляду та розкриє таємниці, від яких ви вкриєтесь «гусячою шкірою»

А ви знали, що шкіра - найбільший орган нашого тіла? Це наш зовнішній шар, захисна оболонка, камуфляж, антена, яка допомагає взаємодіяти з довкіллям. На одному квадратному сантиметрі шкіри міститься майже 2500 рецепторів. Тільки уявіть - шкіра здатна слухати й нюхати! А ще вимірювати температуру, поглинати світло, перетворюючи його на тепло. Вона захищає нас, але й сама потребує захисту. Бо на шкірі живе величезна кількість бактерій, грибків, вірусів та паразитів. Шкіра - це карта, яка відображає все, що відбувається в нас усередині. Хочете навчитися читати її?

З цієї книжки ви дізнаєтесь:

• що захищає шкіру;
• про що свідчать розтяжки, родимі плями, акне та рубці;
• чому людина пітніє;
• наскільки часто і ретельно слід митися;
• як впливає на шкіру сонце;
• від чого варто відмовитися заради здоров'я шкіри та багато іншого.

Про автора:

Яель Адлер - доктор медичних наук, відомий німецький дерматолог, авторка кількох наукових праць та бестселера «Що приховує шкіра», експерт з питань охорони здоров'я на телебаченні та у друкованих ЗМІ, член багатьох медичних товариств.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Яель Адлер
Видавництво
Книжковий клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Серія книг
Внутрішня історія
Мова
Українська
Рік видання
2018
Рік першого видання
2016
Перекладач
Святослав Зубченко
Кількість сторінок
352
Рецензії
  •  
    Цікава книга 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Це вже друга, прочитана мною книга із серії " Внутрішня історія". Шкіра - це візитна картка кожної людини, вона відібрала активність і перебіг всіх процесів, що відбуваються всередині нас. Дуже багато людей хочуть гарно виглядати, але мало хто знає як правильно доглядати за шкірою і правильно підібрати догляд. Автором цієї книги - є Аель Адлер, лікар- дерматолог, кандидат медичних наук, експерт з питань охорони здоров'я, автор багатьох наукових праць та ведуча програм про здоров'я. Книга починається з розповідей про будову нашої шкіри, як захисного бар'єру, механізму виникнення ран, рубців, складок шкіри. Є дуже цікавий опис особливостей секрету шкіри, феромонів, короткий екскурс в історію середньовіччя і тогочасні особливості догляду за шкірою. Корисним є розділ про особливості шкіри немовлят, чим вона відрізняється від дорослої, як виникає целюліт та як швидко знаючи причину, його позбутися, як правильно харчуватися, відповідно до типу своєї шкіри. В книзі є багато схем і малюнків, які допомагають зрозуміти матеріал. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я та намагається краще зрозуміти свій організм.
  •  
    Хорошо, понятно, просто 66% користувачів вважають цей відгук корисним
    Из текста заметно, что автор - хороший специалист своего дела. И, к тому же, веселый доктор, повидавший многое и без стеснения рассказывающий об этом.

    О коже. Все о коже: о ее поверхности, слоях, что где образуется, куда передвигается, какие функции исполняет. Однако изложено не таким скучным образом, как это могло бы быть в школьных (или вузовских) учебниках. Рассказывает как детям (а разве мы не дети во всех медицинских темах, если мы не врачи?), оттого и понятно. Есть схематические рисунки. Охвачено много разных аспектов взаимодействия кожи с миром. Есть советы по уходу, рецепты. Рассказано обо всех местах на теле, где есть кожа, ничего не упустила. Иногда, думаешь, боже, зачем я начала это читать, потому что мне явно не все из этого хотелось знать. Не обязательно. Однако увидев вторую ее книгу, захотелось прочесть еще и ее. Как и любой доктор, не стесняется никаких табуированных тем и очень откровенно все высвечивает. Что скорее плюс.

    Читается почему-то не быстро, хотя изложение понятное. Украинский язык перевода простой восприятию информации не мешает. Познавательно.
Купити - Зовнішня історія. Що приховує шкіра? Два квадратні метри, які визначають наш спосіб життя
Зовнішня історія. Що приховує шкіра? Два квадратні метри, які визначають наш спосіб життя

Звичайна ціна: 179 грн

Спеціальна ціна: 161 грн

Є в наявності
 

Рецензії Зовнішня історія. Що приховує шкіра? Два квадратні метри, які визначають наш спосіб життя

4.8/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Цікава книга 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Це вже друга, прочитана мною книга із серії " Внутрішня історія". Шкіра - це візитна картка кожної людини, вона відібрала активність і перебіг всіх процесів, що відбуваються всередині нас. Дуже багато людей хочуть гарно виглядати, але мало хто знає як правильно доглядати за шкірою і правильно підібрати догляд. Автором цієї книги - є Аель Адлер, лікар- дерматолог, кандидат медичних наук, експерт з питань охорони здоров'я, автор багатьох наукових праць та ведуча програм про здоров'я. Книга починається з розповідей про будову нашої шкіри, як захисного бар'єру, механізму виникнення ран, рубців, складок шкіри. Є дуже цікавий опис особливостей секрету шкіри, феромонів, короткий екскурс в історію середньовіччя і тогочасні особливості догляду за шкірою. Корисним є розділ про особливості шкіри немовлят, чим вона відрізняється від дорослої, як виникає целюліт та як швидко знаючи причину, його позбутися, як правильно харчуватися, відповідно до типу своєї шкіри. В книзі є багато схем і малюнків, які допомагають зрозуміти матеріал. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я та намагається краще зрозуміти свій організм.
  •  
    Хорошо, понятно, просто 66% користувачів вважають цей відгук корисним
    Из текста заметно, что автор - хороший специалист своего дела. И, к тому же, веселый доктор, повидавший многое и без стеснения рассказывающий об этом.

    О коже. Все о коже: о ее поверхности, слоях, что где образуется, куда передвигается, какие функции исполняет. Однако изложено не таким скучным образом, как это могло бы быть в школьных (или вузовских) учебниках. Рассказывает как детям (а разве мы не дети во всех медицинских темах, если мы не врачи?), оттого и понятно. Есть схематические рисунки. Охвачено много разных аспектов взаимодействия кожи с миром. Есть советы по уходу, рецепты. Рассказано обо всех местах на теле, где есть кожа, ничего не упустила. Иногда, думаешь, боже, зачем я начала это читать, потому что мне явно не все из этого хотелось знать. Не обязательно. Однако увидев вторую ее книгу, захотелось прочесть еще и ее. Как и любой доктор, не стесняется никаких табуированных тем и очень откровенно все высвечивает. Что скорее плюс.

    Читается почему-то не быстро, хотя изложение понятное. Украинский язык перевода простой восприятию информации не мешает. Познавательно.
  •  
    просто про складне 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Дуже цікаво і просто написана книга, місцями як детективна історія. Деякі викладені факти я вже раніше читала і знаю, деякі були для мене в новинку. Що найважливіше - викладено все доступно з мінімумом використання наукових термінів, тобто, при бажанні зрозуміє людина далека взагалі від будь-яких наукових праць. Виявляється, митися двічі на день – шкідливо, а прийом ванни – взагалі зло. Щотижневі пілінги для обличчя і тіла невпинно шкодять шкірі. Як правильно користуватися сонцезахисним кремом. Засмага- не просто зло, а вбивче зло. Смажитись на сонці чи у солярії до хрусткої шкірочки а-ля курка-гриль - небезпечно для здоров'я і життя. Солярії слід обходити стороною, а сонця по максимуму уникати. Молоко - дитячий харч і дорослим шкодить.Як діє гіалуронова кислота, яка зараз подається як панацея молодості (виявляється, чистої води маркетинг). Підтяжка і уколи краси. А ще багато про те, як проблеми імунної та ендокринної системи, булка з маком і нерви відразу ж відображаються на нашій шкірі – як саме і де. Спершу здається, що так багато інформації, як її всю можна осилити і, головне, втілити потім ці знання в життя. Але то тільки на перший погляд, бо все просто і логічно. Проаналізувавши своє життя, виявила, що дотримуюсь переважної більшості її рекомендацій - щось інтуїтивно, щось десь колись прочитавши. Книга точно поселиться на книжковій поличці вдома, бо це проста і доступна енциклопедія, до якої час від часу необхідно повертатися. Ну і дати прочитати (обов'язково!) доньці-підлітку.

  •  
    Зовнішня історія 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Це моя перша книга із серії "Сенсація в медицині".
    Яель Адлер — доктор медичних наук, відомий німецький дерматолог, авторка кількох наукових праць, експерт із питань охорони здоров'я на телебаченні та у друкованих ЗМІ, член багатьох медичних товариств.
    В своїй книзі Яель розповідає нам про найбільший орган нашого тіла - шкіру. Книжка багата на цікаві медичні факти, дослідження. Завдяки ній ми можемо дізнатися про будову і хвороби шкіри, про те, що її захищає, про акне, родимки, що саме задає шкірі колір, про те від чого на краще відмовитися заради здоров'я шкіри і те, як часто і ретельно потрібно митися.
    Мені дуже сподобалося, що книжка не лише для медиків, а й для звичайних людей, які далекі від медицини. Сподобався також стиль написання авторки - він легкий і з гумор, варто звернути увагу і на оформлення книжки -воно ідеальне: добра якість паперу і шрифту, зрозумілі ілюстрації.
    Щодо враження від прочитання книжки, то вона мені дуже сподобалась, можна багато дізнатися про шкіру, в кінці книжки Яель дає список домашніх засобів для шкіри.
    Книжка підійде всім без винятку, звичайно якщо ви полюбляєте книги даного жанру.
    Моя оцінка 5/5.
  •  
    Прищі, які привели мене до пізнання... 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Проблеми з шкірою почались в мене в шкільні часи. Багато хто стикався з прищами та вугрями в підлітковому віці і тому я не надавала цьому особливого значення, допоки родичі не почали закидати мене своїми порадами щодо догляду за обличчям. За поради я їм звісно вдячна, але мені кортіло дізнатись, що насправді відбувається з моєю шкірою і як це зупинити... Тоді я й познайомилась з цією книгою. Очікувала, що знайду тут якісь розумні наукові статті, які будуть читатись важко, але я щось та й зрозумію. Купила книгу, почала читати...І прочитала за декілька днів, бо вона дійсно захопила.
    Виявилось, що життя нашої шкіри то ціла пригодницька історія і ми до речі, можемо на неї впливати... Чим харчуватись і який спосіб життя вести, які мазі використовувати і чому краще відмовитись від татуювання? Яель Адлер поділилась тут багатьма секретами. До того ж, мова тут йдеться не тільки про прищі, а й про лупу, целюліт, вплив на шкіру емоцій та косметичних процедур, особливості шкіри різних вікових категорій та її захворювання... І все описано простими словами та ще й часом зрозумілими цікавими ілюстраціями. Загалом видно що авторка - не лише здібний медик, а й талановита письменниця. І додаткова подяка їй за десятки рецептів, зібраних тут, як-от солодкий бальзам для губ , мазь для рук швидкого приготування, маска від прищів...
    Тому раджу прочитати цю книгу всім, хто турбується про себе, прагне зберегти молодість красу своєї шкіри і просто зрозуміти, чому "шкіра - це карта, яка відображає все, що відбувається в середині". Запевняю, що книга вам сподобається)
  •  
    Шкіра як орган. 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Шкіра - дуже важливий орган нашого тіла, який виконує багато функцій. Яель Адлер - лікар-дерматолог розповідає простими словами про нашу шкіру. Дійсно варто прочитати всім, хто цікавиться і турбується про свою шкіру.
    Надзвичайно цікавими виявилися для мене розділи про будову шкіри - дійсно доступно і просто про будову надважливого органу та розділ про вплив сонячних променів на шкіру, про те як важливо захищати шкіру від сонця. Плюс дізналася звідки береться целюліт. Про запах тіла, мікробіом, pH шкіри.
    Книга для пацієнтів, не для лікарів.
  •  
    Настільна книга для будь-кого
    Придбала книгу за порадою колеги як маст-хев кожного майстра в бьюті-індустрії. Сама займаюся депіляцією, тож послухала поради і жодного разу не пожалкувала. Книга виявилась не лише корисною, а й мега-цікавою. Так просто і доступно медичні терміни та поняття, здається, ніхто ще не описував. Текст сприймається як гарна художня розповідь, а не профільна книга від лікаря. Дуже багато корисної інформації та порад не лише для тих, хто професійно працює зі шкірою, а й для повсякденного вжитку. Розділ з домашніми рецептами від професійного лікаря - це просто бомба. Багато чого переосмислила після відкриття книги. Більшість із нас навіть не задумуються, що шкіра - не просто оболонка, яка в разі чого "а, заживе". Це найбільший орган, який треба берегти та доглядати як зіницю ока та навіть прискіпливіше. Адже саме шкіра - наш зв'язок з зовнішнім світом та одночасно бар'єр, що нас від нього захищає.
    Проте є в книги і "побічний ефект". Відкриваються очі на пусті обіцянки реклами про чудодійні кремчики та мазьки, перестаєш вірити кожному слову консультанта в магазині та починаєш уважно вивчати етикетки засобів, що купуєш. Та хочеться всім навкруги голосно нагадувати: бережіть шкіру, вона в нас одна!
  •  
    А ви знали що приховує шкіра?
    Моє знайомство із серією книг «Внутрішня історія» розпочалось саме з цієї книжки.
    Яель Адлер — доктор медичних наук, німецький дерматолог, авторка кількох наукових праць, експерт із питань охорони здоров'я на телебаченні.
    Книжка досить захоплива, особисто мені читати її було не нудно, навіть на деяких моментах я робила закладки. В кінці знаходиться табличка з домашніми засобами, які корисні для шкіри.
    Зазначу, що книжка не є підручником з медицини, а простим легким чтивом, яке підійде кожному.
    «Що приховує шкіра» поділена на глави. Автор детально розповідає про будову шкіри, для легшого розуміння нашого найбільшого органу Яель порівнює шкіру із будинком, досить цікаве порівняння, як на мене.
    В цій книзі, як і в інших цієї серії, автор розвінчує різноманітні міфи, дає корисні поради, розповідає що справді потрібне нашій шкірі, розповідає про роль харчування.
    Наведу деякі цікаві моменти, які описує автор, наприклад: скільки разів потрібно митися, чому олії не зволожують, який важливий компонент повинен бути в зволожуючому кремі і т.д.
    Приємного читання.

  •  
    Надзвичайно корисна книга!
    Книга, хоч і написана спеціалістом, лікарем, читається дуже легко, цікаво.
    Зазвичай, про художні книги говорять, що від них важко відірватися. Але для мене такою книгою стала ця. Я не хотіла, щоб вона закінчувалася :)

    Шкіра - це важливий орган і багато хто не знає, як правильно за нею доглядати, щоб вона залишалася здоровою та красивою. І, власне, ця книга відкриває очі на багато аспектів, пов'язаних із цим. Вона не лише дає поради що і як роботи, а пояснює все на найнижчих, молекулярних і клітинних рівнях, проте, зрозуміло і доступно, моментами з гумором.
    Після прочитання приходить усвідомлення того, скільки помилок було допущено і скільки вистраждала шкіра, від усіх косметичних засобів та зовнішніх впливів.

    Книга дає зрозуміти, що насправді для того, щоб залишатися красивими і молодими, потрібно докладати набагато менше зусиль, ніж це зазвичай роблять люди. А головне для цього потрібно НАБАГАТО менше, ніж рекомендує нам реклама!

    Сподобалося те, що книга автор описала дуже багато особливостей та станів шкіри, які залежать від віку, місця проживання, харчування, способу життя, генів.

    Книга настільки захопила мене, що планую перечитати усі інші із цієї серії :)
  •  
    Шкіра - найбільший орган нашого тіла
    Чим старше стаєш, тим частіше починаєш задумуватися про стан своєї шкіри. У дитинстві ми якось так не займали голову кремами від засмаги, веснянками чи родимками. А зараз багато жінок та чоловіків у пошуках ідеального захисту проти шкідливих сонячних променів. Виникає питання: а чи справді шкіра така важлива?

    Яель Адрел хоче довести нам, що шкіра – один із найважливіших органів нашого тіла. Вона захищає нас від зовнішніх подразників, регулює температуру в нашому тілі, а також дбає про сприйняття дотиків. Тому важливо дбайливо піклуватися про неї, навіть якщо Ви ще зовсім юні.

    Авторка стисло розповідає нам про відмінність молодої та дорослої шкіри, появу акне, вплив ботоксу на наш організм та навіть чому деякі люди стають «апетитним десертом» для певних видів комах. А чи знали Ви, що якщо нанести зволожуючий крем перед виходом на тріскучий мороз, то можна отримати обмороження? Я, наприклад, не знала і постійно це робила. Або, що у наших губах взагалі немає жиру і їх треба постійно зволожувати? Цікавий факт, класична гігієнічна помада не вирішує проблеми. Замість неї можна спробувати помастити губи олією дерева ши чи звичайним медом. Й організму корисніше, й гаманцю вигідніше.

    Найбільше мене зацікавила в книжці тема раку шкіри. Зараз я дуже щиро вдячна своїй мамі, яка ще змалечку мастила мене сонцезахисним кремом з SPF 50. Якби я тільки знала якій небезпеці піддається моє світла шкіра з мільярдною кількістю родимок. А після цієї книги я навіть вирішила піти до лікаря, щоб він перевірив її стан.

    Рекомендую прочитати, але мені здається, що ця книга підійде тільки тим людям, які загальною інформацією про шкіру зовсім не володіють. Хоча деяким може сподобатися інформацією про домашні рецепти догляду за шкірою (тільки з натуральних інгредієнтів). Порізана цибуля при укусах комах? Кокосова олія для захисту проти бактерій та вірусів? Всі поради з книги у Вашому розпорядження!
  •  
    Корисно
    Перше, що хочеться сказати: не знаю, чому обкладинку зробили в стилі "доктора Курпатова", це просто кров із очей.

    Друге: книжка непогана.

    Найкраща частина - де розжовано саме про будову шкіри, особливості відновлення після травм, реакцію на ті чи інші бактерії і живі організми. Автор - лікар і біолог, багато практикує, тому всі пояснення дуже "на пальцях" і зрозумілі.

    - чому надмірне миття тільки шкодить шкірі
    - прищі, прищі, прищі - що робити з цією бідою
    - чому креми від целюліту не дадуть тривалого ефекту, і треба починати з харчування
    - як засвоюються вітаміни, чому без жирі в організмі діла не буде
    - перманентний макіяж, татуаж, тату і все таке більш-менш постійне

    Але є в книжці і якісь сумнівні заяви, не підкріплені посиланням на джерела. Типу про те, що характер жінки залежить від того, як пра-пра-пра берегла вогнище, поки чоловік полював. Я люблю, щоб таке або підкріплювалось дослідженнями (хоча як тут підкріпиш), або вже не писалось взагалі.
 
Характеристики Зовнішня історія. Що приховує шкіра? Два квадратні метри, які визначають наш спосіб життя
Автор
Яель Адлер
Видавництво
Книжковий клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Серія книг
Внутрішня історія
Мова
Українська
Рік видання
2018
Рік першого видання
2016
Перекладач
Святослав Зубченко
Кількість сторінок
352
Ілюстрації
Чорно-білі, Таблиці, Схеми
Формат
84х108/32 (~130х205 мм)
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
Шрифт
Minion Pro
Тираж
5000
ISBN
978-617-12-5438-1, 978-3-426-27699-0
Вага
304 гр.
Тип
Паперова